złamanie

Praktyki w prokuraturze, to postanowiłem, że zmienię nieco fryzurę na bardziej 'łagodniejszą':-D Teraz już będę brał ciężar... Wczorajsze złamanie założenia nie dało pożądanych efektów więc tak jak pisałem to co zakładam rano, to później realizuję na treningu :-) Zmieniony przez - WiechoCn w dniu 2013-07-16 06:56:30

[...] mam naświetlony (ps. panie Janie w instrukcji ani słowa o limitach). O wheya chodziło mi w posiłku przedtrenigowym (2h przed treningiem) i z posiłkiem po treningu. Czy 60gr z posiłkiem po treningu (w tej opcji Gwid drogą wizytą w WC straszy). ps. przed samym treningiem nic oprócz wody, wiecie jak złamanie tej zasady się u mnie skończyło }:-(((

[...] miałem asekuranta. Raz - było OK. Pozostałe dwa nie udało się. Bo asekurant musi wiedzieć co robi i jak ma się zachować. Przy TGU też mnie w sumie ubezpieczali, ale tam w grę wchodziło całe spektrum urazów. Od wywichniętego barku, przez złamanie otwarte kości przedramienia, po uraz czaszki (w zależności od fazy ruchu, w której popełniasz błąd)

Marcia, a to na pewno "tylko" stłuczenie, a nie złamanie?

[...] że w nocy nie mogłam spać. Do tego opuchnięta lewa dłoń poniżej kciuka. Boli jak oś łapie, zaciskam dłoń. Mam nadzieję, że to tylko stłuczenie, a nie jak niektórzy starszą złamanie lub ścięgno. Mocno obolały prawy bicek, ręki nie moge wyprostować. Sinikami i zadrapania to norma ;-) Fotek jeszcze za wiele nie ma, filmiki tez pewnie sie pojawią. [...]

[...] trochę nogi (np. na rundzie karnej w wodzie). Dobrze, że obyło się bez powazniejszych obrażeń. Z tego co wiem, pomimo rozłożonych pod przeszkodami materacy, zdarzałyło się złamanie i poważniejsze upadki. Warunki były naprawdę ciężkie, bez przerwy lało. Biegowo też jestem zadowolona - z łatwością pokonywałam podbiegi i strome podejścia. Jedynie [...]

zrób sobie złamanie otwarte kregosłupa b fotki do dupy czerwonozadnej małpy xD

[...] wiem że daleko od tego jak powinienem trenować bo poprawić nogi Dzisiaj PULL w garażu kolano boli ale umiarkowanie, ale tak wczoraj mamę odbierałem ze szpitala wyszła że ma złamanie.. a dzisiaj dziewczyna do mnie dzwoniła zapłakana że skręciła kostkę w pracy... ostro ch**owo bo miały być w tą sobotę andrzejki . Jeszcze tak beznadziejnego okresu [...]

[...] nad opcja rano porcja xpand a przed treningiem xp extreme pump,lub przed treningiem xp extreme pump a po zwykly xp,DNT rano 4caps olimp popoludniu xp zwykly. moze macie lepszy pomysł? 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) cwicze dwa tygodnie po 9tygodniowej przerwie po kontuzju (złamanie V kości sródrecza) za tydzien chce zacząć z odżywkami

[...] tylko co piszą inni że nie widać nawet milimetra zbędnego ciałka . Co do rechabilitacji stawu skokowego to za bardzo nie pomogę dla tego że ja żadnej nie miałem a moje złamanie przekreśliło ponowne nawet 90 procentowe odzyskanie utraconej funkcjonalności (ruchowości stopy i stawu skokowego ).Powiem tylko że upadłem na beton z drugiego [...]

[...] się.Nawet nie wiem czy mogę je na tej stronce pokazać hehe:)??...A jak tam palec??Niech pan idzie do lekarza bo ja też nie chcialam iść z palcem a potem się okazało,że mam złamanie i zerwanie ściegna no i po 2 miesiacach jakimś cudem mi lekarz go odratowal:/.Szkoda że ja nie mogłam pomóc tak jak to pan mi wczesniej pomógł. Pozdrawiam i mam [...]

[...] się w***ać koledze na poczte bo mnie w****ia i zmienie mu hasło Ten brutus to jest łądnie po***any program nawet do swojej skrzynki niemoge wejść, a co dopiero do kogoś Znacie jaieś posoby na złamanie hasła np. do gg. Wiem że jest w pliku config.dat, ale gość mi niechce tego przesłać Zmieniony przez - grom1234 w dniu 2006-08-29 14:44:59

Eve słyszałaś (widziałeś gdzieś) TRENDY LUNCH z Melvit. Mogę zamieścić zdjęcie nie będzie to złamanie regulaminu?

[...] 142.5kg to mój PB na 1.5RM %-) Dzięki za życzenia. Poszło. Generalnie spodziewałem się 150, ale też jest dobrze. Można ? Można ! Dzięki za wiarę we mnie. Może jakby nie to złamanie nogi, gdzie odpadły mi dwa tygodnie a następne dwa miałem problemy ze stabilną pozycją, udałoby się więcej wypracować. Nie ma co szukać wymówek, celu nie udało się [...]

[...] Łatwiej przy tej ilości sprzętu przygotować mi stanowiska pod Split... Co do lekarzy , to na pewno masz rację , ale mam z nimi okropne doświadczenia ... choćby z owym złamaniem kręgosłupa... ( pierwszy zdjagnozował u mnie nie złamanie kręgosłupa , a mocne stłuczenie mięśni ) Poza tym , już po tym złamaniu trenowałem już 1/2 roku ( wtedy [...]

[...] skosowac z wlasnej psychiki na forum moge skasowac post ale w codziennym postrzeganiu siebie to ty masz byc moderatorem te zdania nie maja ani słusznosci ani racji bytu! złamanie piety ? ha! ludzie łamali kolana czy ida a pozniej wracali i siadali świetnie! genetyka nog? hehe przeciez kazda komorka w ciele nosi te same geny! masz w nogach te [...]

[...] od 6lat, robię(tzn robiłem przed przerwa) to systematycznie, 4 razy w tygodniu. Dwa tygodnie temu powróciłem do treningów po przerwie 4 miesięcznej spowodowanej kontuzją(złamanie kości strzałkowej) - moim celem jest powrót do formy sprzed przerwy a następnie chciałbym się skoncentrować na budowaniu czystej masy mięśniowej - Możliwości czasowe [...]

[...] byleby zrobić? Reguła u osób poczatkujących, ćwiczących rekreacyjnie i nie mających doświadczenia jest taka, sam czasem mam od niej odstępstwa ale staram się jej trzymać: złamanie pozycji technicznej - koniec ćwiczenia poprawienie pozycji technicznej podczas wykonywania serii - koniec ćwiczenia czujesz, że nie dasz rady - przerywasz i nie [...]

[...] jeżeli ucisnę pewne miejsce w mostku idąc lekko w strone żebra, to czuje dość silny ból, który nie promieniuje do nikąd, więc zastanawiam się co to może być. Podejrzewam, że złamanie żebra, które brano pod uwagę, rzeczywiście miało miejsce i najwidoczniej się jeszcze nie zrosło. Ma ktoś jakąś koncepcję na ten temat? Zamierzam w następnym [...]

Nikki- a Ty byłaś na urlopie w moich okolicach (polskich) :-) Yer- podobno ten materiał nie piszczy :-) Markoto- ta kość była taka skręcona, to było spiralne złamanie czy jakoś tak, nie wiem jak oni to w całość zlożyli :-) Dzisiaj na siłowni jakaś pani do mnie przyszła i zapytała kiedy przyjdę kolejny raz i czy bym mogła jej pokazać ćwiczenia na [...]