jestem po paru dniach przerwy z powrotem... nie mam dobrych wiesci od siebie:-( mialam wypadek i otwarte calkowite zlamanie reki pomiedzy barkiem a lokciem. mam wsadzone na stale dwie plytki. baj baj silownio i progresy w martwym ciagu... w szpitalu dali mi w trakcie operacji kroplowke z glukoza pomimo ze walczylam o to zeby tylko dali mi sol [...]
info już poszło "spam jest w progresie!" echo wszystkimi drogami się niesie wszyscy już pędzą na złamanie karku muślą że na wstępie dostaną po podarku ale niestety, nie tędy droga me serce chwyta ogromna trwoga pojawiam się znikąd, wpadam do spama spoglądam, a tu cała ekipa porozkładana jednen śpi w kącie, drugi na progu większość już [...]
Jak to nie Bob Sapp %-) jest gotowy na wszystko :)) on potrafi grać każdą scenę czy to ring czy oktagon w każdej formule , Najman kolejny , zdarty naskórek zamienić na złamanie nogi %-)
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=NsUHZFYZ_ZE#t=205 3.28 widzieliście to? Nieźle. Ale tym razem złamanie przy zderzeniu a nie ciosie w kolano
Znam ziomka co też został wyniesiony i obalony na beton, skończyło się uszkodzonym kręgosłupem, a dokładnie to jak się nie mylę to było to złamanie. Więc takich praktyk poza matą również nie polecam.
[...] poprawę mojej dietki wiek - 17 wzrost - 174 waga - 87,5 typ budowy - endomorfik aktywność - dałem 1,15 - powinno wystarczyć treningi - zaczynam po dość niemiłej kontuzji (złamanie obojczyka), więc będzie ACT (wt, czw, sb), mogę dorzucić jakieś bieganie w środę w godzinach treningowych zapotrzebowanie - wyszło pomiędzy 1900 a 2000 Posiłek I [...]
[...] być coś piękniejszego niż podziw kumpli, którzy po wakacjach przecierali oczy ze zdumienia? Moim zdaniem nie. Niestety potem przytrafiła się krótka przygoda z anoreksją i złamanie nogi w wyniku braku tłuszczu w organizmie. Zjechałem wtedy dramatycznie z wagą do 55kg mając 183 cm wzrostu. Siłownia stała się moją szansą na odbudowanie masy w [...]
[...] : piłka nożna i niedługo atlas Odżywianie : W tym problem. Bo nie mam diety Cel : sylwetka i masa Ograniczenia żywieniowe : wszystko mogę jeść Stan zdrowia : 8 lat temy złamanie lewej nogi Preferowane formy aktywności fizycznej : pompki. Ok.100 dziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak. Czy możliwe jest wprowadzenie [...]
[...] złamań". Ucieszony idę do lekarza u którego byłem wcześniej, a on mi mówi, że to już któryś przypadek z rzędu z tą konkretną przychodnią od prześwietleń, że właśnie złamanie żebra przeoczają, a wg niego moje objawy jednoznacznie na nie wskazują. Dzisiaj nie miał czasu mnie przyjąć na 'pełnoprawną wizytę', tylko nawinął co myśli, jutro [...]
Fvck, ale uparte próbować jeszcze raz, czy skoro już jest dobrze to sobie odpuścić ? Jak myślisz, skoro złamanie nastąpiło +/- w połowie wrześnie to kiedy mógłbym wrócić na sekcję ? Listopad ?
w barku mialem zlamanie ktorego nie bylo na rentgenie widac i tak 2 miechu laziłem od lekarza do lekarza zanim sam sobie nie zalatwilem tomografu barku i wyszlo ze 2 miechy się meczylem z zlamanym barkiem ale zroslo się dobrze ...ale ci lekarze jak do nich chodzilem ze mnie nap*****la spac nie moge lykam kilka ketonali dziennie ---pan symuluje....
bardzo prosze o pomoc. jestem poczatkujaca na silowni, do tego mam kontuzje srodstopia (zlamanie marszowe). moze ktos kompetentny pomoc mi ulozyc plan treningowy, chodzi mi o FBW (planuje redukcje, ale przy mojej kontuzji to ciezka sprawa :) ) Niestety, wykluczone wykroki, przysiady z obciazeniem, suwnica, gore moge cwiczyc, a nogi to raczej na [...]
siemakurva co tu takie puchy o tej godzinie ? na nartach bylem pare dni,zakonczenie sezonu:-d bylo pieknie,gory narty,snieg i snieg ,picie rumu przy kominku i od 8 rano znowu caly dzien w sniegu, jedna osoba nawet noge zlamala,zlamanie otwarte,krew sikala naokolo,znaczy sie napoczatku nie sikala chyba z szoku ale po jakiejs chwilce zaczela [...]
[...] zawieszenie na 185 dni. Minimalne zawieszenie – 62 dni. Robbie Lawler został zawieszony na 47 dni za rozciętą wargę. Jeremy Stephens musi mieć rentgen czaszki by wykluczyć złamanie oczodołu albo będzie zawieszony na 185 dni. Minimalne zawieszenie – 47 dni. Dennis Bermudez został zawieszony na 58 dni w związku z obrażeniami nosa oraz warg. [...]
[...] witalu sam kolagen a nie jakis mix. ku*wa , najgorsze jest to ze jak robie przeprost to w okolicach wejscia na pobranie sciegna, slysze no przej**any czasem trzask, niczym złamanie dobrej gałązki. bólu zero, ale psycha siada przy czymś takim, bo juz kilka razy mi w stawie strzelało i z reguły kończyło sie ch**o*wo. No nic, probuje cwiczyc. Niby [...]