[...] jak chcesz możesz jeść Glutaminę 10g x 3 razy dziennie, ale bez odpowiedniej diety jest ona .... . Zacznij od odpowiedniej diety Minerałów i witamin suplementacji protein i jeśli będzie Ci odpowiadać możesz dołączać ( Glutamine, Bcaa, Zma , TT , ) kwestia tego ile chcesz kasy na to przeznaczyć megon tu jestem [...]
[...] co wyzje z tą twoją rozpiską? xp + cp? słuchaj ja mam 2 x cp duze za mniej niz 140 zł wiec mi sie nie opłaca brac z xp! a to bcaa nic mi nie dadzą przy masówce? hmmm a pozatym to bedzie juz na bank do tego 3,8 kg system protein 80! zma apteczne, ewentualnie tauryna, glucetyl, a-z witamincy z hi-tec omega 3 ale nie wiem cyz z olimpu czy z treca?
Dzisiaj doszły do mnie 3 x sfd wpc protein econo v2(wanilia,banan,brzoskwinia) i mam nadzieje,że teraz trochę pójdzie mi waga w górę :) Dzięki chłopaki za cenne informację.Pozdrawiam i sogi dla wszystkich
Białka - whey maxx z pvl, pro longatum z BX, system protein 80 z olimpa, z kaizena, jak brak kaski to i ostrowia wpadnie miałem też inne ale wymienione powyżej bdb. Stosuję jako uzupełnienie ponieważ blisko 400gram dziennie przy mojej wadze z samego jedzenia ciężko po treningu - carbo z BX lub olimpa, czasami mutant mass, whey gainer 4000 z [...]
[...] g mleko 300 ml II śniadanie serek wiejski 300g obiad 200g pieczonej piersi z indyka plus sałatka z pomidora 300g ogórka 300g i sałaty 100g podwieczorek 150 g twarogu chudego kolacja (na noc) białko night protein blend a i jeszcze w dzień treningowy przed treningiem 4 x BCAA i po treningu 3x BCAA i 5x l-glutamine później po 20 minutach białko
IMO: 1. Po treningu porcja, przed lepszy by był XP energized ale można walnąć XP recovery. 2.HMB- kontrowersyjne ale podwoił bym dawki (powinna pójść lepiej siła- mowię na swoim przykładzie). 3. Też uważam że KA to strata kasa- lepsze jest mono- brałbym na czczo 5 gram. 4. OK- bardzo dobre, sam stosuje. 5. Ostrożnie ale jak ktoś pracuje i nie ma [...]
[...] oprócz "wynalazków" firm muszelek <np. obelix, x-men>, proszek - kapsułki <- wybierz co wygodniejsze dla Ciebie białko: jeżeli nie masz za dużo kasy to polecam izolat białka sojowego; ostrowię; ulitamte protein, systemprotein80 <- biała w rozsądnej cenie w pożywieniu zazwyczaj brakuje białka <najtrudnej dostarczyć>;
Dziekuje K_PS A tak na marginesie to przed treningiem pije 1/2 dawki mutant mass co daje 26gr protein, 91gr weglowodanow oraz 16gr (bcaa+eaa+glutaminy) czy wedlug was nadal powinnam pic 14gr bcaa amino x podczas treningu?
[...] , wg brakow w diecie Uni liver (universal) 500tabs, rano 5g, na wieczor przed snem 5g, mozesz do posilkow rowniez stosowac. L-Glutamine (trec) 300tabs, 5g rano, 10g po treningu, 5g na noc NIght protein (trec)1500g , na noc X Pump ( Hi tec)1350g, przed treningowo Size On max.per.(gaspari) 1600g. po treningu przydaloby sie jakies mono na DNT
Odświeżę troszke ten temat pytaniem. Skończyłem właśnie cykl na estrze kreatynowym Bigenixa i chcę zrobić 6-8 tygodniową przerwę od kretki a potem pojechać na cyklu X-Panda. Pytanie jest następujące: Czy mogę używać tego białeczka Vitalmaxa (mowa o Whey Protein 82) podczas przerwy od kretki. Tzn. czy kretka w nim zawarta nie będzie w tym momencie [...]
Brzuch strasznie zaniedbalem wczesniej wygladam duzo lepiej... teraz planuje jakis cykl pomyslalem x-panda + cos do tego :) narazie jestem na cyklu Anabolic Protein hi-tec + cretyna olimp mega caps , ale jakos nic nie odczuwam po tym cyklu :(
Prolog Po tym jak Pierwej został pokonany na światowych zawodach sztuk walki przez Seth’a, musiał udać się na wygnanie. Już w pierwszych chwilach werdyktu, wszyscy się od niego odwrócili, a on sam nie miał gdzie się udać. Nie mając domu, ani krewnych, ani też przyjaciół, udał się w góry, gdzie miał uciec od nienawiści ludzi zrodzonej [...]
faktycznie kreatyna by sie przydala w miejsce kolenych aminokwasow tutaj polece CREATINE XPLODE -Carbo Nox, okolica treningu - wg mnie najlepiej PO -Taurine Mega Caps, rano i np po treningu -Chela MZB sport formula, na noc -AAKG Extreme. po treningu -T-100, 4 x 1 w ciagu dnia w tym przed i po treningu -NO preLoad, przed [...]
-białko x 2 (jedno na noc- żebym miał alternatywe dla twarogu z oliwą, drugie w ciągu dnia) treck night protein blend- na noc, na dzien jakiekolwiek inne np prolongatum, sp80 etc. -gainer, zbedny -kreatyna, np. mono vitala albo universala -stack, horse power , clout , knockout -aminokwasy, bcaa jakies np. interactive albo activlaba xtra -może coś [...]
Poprawka do posta wyzej - zdanie pierwsze - mialem na mysli sugerowana cene sprzedazy w detalu. Zapomnialem tez napisac, ze w koszcie przytaczanego bialka Dymatize jest transport - z USA do Europy (np Holandia) - z Europy do polskiego dystrybutora Kosztow transportu od dystrybutora do sklepu nie licze, bo pozostale firmy dzialaja na terytorium [...]
Whey Protein 750g 19,99£ czyli x 6 tj. 120 zl u nas to chyba tyle sie placi za 1,5 kilo 10 kg to moze nei ale te 1,5 mozna wziasc na poczatek kariery w UK Zmieniony przez - kości w dniu 2005-05-11 13:59:43
Dla mnie Nitroprogen to najsłabsza czekolada jaką piłem. No może poza Olimp X-5 protein. Tamto to była katorga. Z lepszych Matrixy, Nectarty, ON, ABB. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-03-31 14:06:44
[...] RWR Tissue Repair™ Indications Long acting anabolic with virilising effect. Great for repairing injured or *****itated horses. To increase protein synthesis and muscle in race horses; appetite improvement in *****itated animals; haemopoiesis; bone and tissue reapir; nervous and timid fillies. Active Ingredients [...]