SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

x protein

  • Dieta redukcyjna do oceny!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Prosze o ocene, trenuje od 4-5 lat, teraz na powaznie zajalem sie kulturystyka wiec prosze o ocene Posiłek 1: 551 kcal 7xbiałko jajka ( 112kcal 26,5 gprotein ) Płatki owsiane 120 gram ( 366kcal + 73kcal (20g ) 439kcal total 72g wegle Posiłek 2: 760kcal 43g protein 84g wegle Filet 200g ( 242kcal ) Makaron pastani ( 120g 84g wegle) ( 428kcal ) 10g [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 497 Data: 2014-02-19 10:30:52 Liczba szacunów: 0
  • Czy jesz za dużo białka?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] jak i dla amatorów treningu z ciężarami białko to „najważniejszy składnik pokarmowy”. W końcu przecież mięśnie zbudowane są z aminokwasów, a te dostarczane są przez produkty proteinowe. Problem polega na tym, że wbrew niepisanemu, ale bardzo powszechnemu przekonania, tempo rozwoju masy mięśniowej nie jest uzależnione od spożycia białka. W [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 725 Data: 2015-11-17 07:53:19 Liczba szacunów: 0
  • VPX ZERO CARB PROTEIN 1960gr http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Zero_Carb_SRO_i30471_d380x380.jpg OPIS: VPX ZERO CARB PROTEIN to nowoczesna odżywka proteinowa zawierająca w składzie czysty, niedenaturowany izolat białek serwatkowych pozyskany metodą poczwórnego przepływu krzyżowego w niskich temperaturach, dzięki czemu udało się uzyskać wysokie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 9593 Data: 2007-10-25 12:47:50 Liczba szacunów: 0
  • Vitamin-Shop Whey Protein Concentrate 80% - 600gr OPIS: Vitamin-Shop Whey Protein Concentrate 80% to odżywka proteinowa zawierająca koncentrat białka serwatkowego 80% najwyższej jakości. Przeznaczony jest do stosowania jako uzupełnienie diety w białko dla osób mających zwiekszone zapotrzebowanie, bądź też niedobory tego składnika w jadłospisie. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 12068 Data: 2009-10-19 17:26:02 Liczba szacunów: 0
  • Moje pierwsze białko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Hej! Chcę kupić swoje pierwsze białko. Wyszukałem na razie takie: Hej! Chcę kupić pierwsze w życiu białko. Znalazłem takie: -Olimp Whey Protein Complex -FitWhey Protein Concentrate (zwykłe, nie Protein 100) -FitWhey Whey Protein 100 Concentrate -K F D Premium WPC80 (CHYBA SIĘ NA NIE ZDECYDUJĘ) Zastanawiałem się też nad czymś z HiTec Nutrition. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 341 Data: 2017-05-06 18:15:39 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] b t w kcal -70g płatków owsianych zwykłych 8/5/48/273 -30g orzechów włoskich 5/18/5203 -370g jogurtu naturalnego 15/7/22/222 -40g olimp whey protein complex 100% 30/2/3/154 -1 kapsułka olimp gold omega 3 *razem: 58/32/78/852 10.50 -2 bułki grahamki 140 g 9/2/56/277 -80g piersi z kurczaka 16/1/0/80 -1 serek wiejski [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 2009-02-28 11:56:25 Liczba szacunów: 0
  • 4 DN - Whey Phase

    Temat
    4 DN

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Whey_Phase_i28786_d380x380.jpg Opis - Najwyższa wartość odżywcza i aktywność anaboliczna - Szybsza regeneracja - Wzrost beztłuszczowej masy i siły mięśniowej Białko serwatki króluje jako król białek. Przez lata kulturyści i atleci mogą polegać na najwyższej biodostępności i profilu aminokwasowy białka serwatki, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6885 Data: 2013-06-14 12:38:51 Liczba szacunów: 0
  • [...] porcji w opakowaniu 20 Opakowanie 1000g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna 187kcal Białko 45g - w tym izolat białka 24g - w tym kazeina 12g - w tym proteiny jajeczne 2,2g - w tym wolne aminokwasy 7g Węglowoadny 1,3g Tłuszcz 0,5g Aminokwasy: L-Glutamina 2500mg L-Arginina 1500mg L-Lizyna 1000mg Glicyna 1000mg [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7657 Data: 2012-09-27 16:29:12 Liczba szacunów: 0
  • Fitmax Whey Protein 81+ - profesjonalnie skomponowana mieszanka ultrafiltrowanego koncentaratu i mikrofiltrowanego izolatu białka serwatki wzbogacona 500mg tauryny w porcji!!!! Ponad 81% czystego białka w produkcie. Rewelacyjnie rozpuszczlne białko w 4 wersjach smakowych: naturalnym, waniliowym, truskawkowym i czekoladowym. Produkt dostępny w [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4148 Data: 2006-12-04 13:53:34 Liczba szacunów: 0
  • jak dawkowac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 4 caps 30 minut przed 1 posiłkiem i 30minut przed kolacją. Amino muscle w dni treningowe 3 łyżki stołowe bezpośrednio po treningu a w nietreningowe po jednej łyżce stołowej 3 razy dziennie 30 minut przed posiłkiem do tego Ultimate protein pomiędzy posiłkami dwa razy dziennie i Carbo z olimpu przed i po treningu. Z góry dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2008-04-08 08:03:45 Liczba szacunów: 0
  • KILKA WSKAZÓWEK W TEMACIE PRZED-TRENINGOWEJ SUPLEMENTACJI

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] insuliny, która w trakcie treningu może doprowadzić do obniżenia poziomu cukru we krwi, a tym samym do spadku wydolności układu nerwowego i mięśni. Preferowanym źródłem protein są białka zwierzęce: mięso/ryby, jaja, ser lub białka serwatkowe 2. odpowiedni pobudzający suplement na ok. 30 min przed treningiem - kompozycja ergogenicznych i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1706 Data: 2011-04-28 11:08:30 Liczba szacunów: 0
  • OXYGEN Protein 80% 5000g sklep SFD

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Aktualnie uzupełniam dietę o białko od ostrowi WPC 80 900gram. Zastanawiam się nad zakupem ze sklepu SFD OXYGEN Protein 80% 5000g Cenowo jest to ta sama półka, ale nigdzie nie mogłem znaleźć dokładne składu tej odżywki. Jadł ktoś może i może się podzielić opinią ? Z góry dziękuje Wartość odżywcza w 100 g Oxygen Protein 80 : białko - 77 g [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4196 Data: 2010-02-03 18:58:58 Liczba szacunów: 0
  • Zastoje na CKD

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Otóż jestem świetnym przykładem endo i od kilku lat mam podlany brzuch, czym się niegdyś specjalnie nie przejmowałem, acz moje zdanie na ten temat się zmieniło i zrzucić zbędne cm w pasie. W zeszłym roku nijak mi się to udało na zbilansowanej diecie /coś tam poszło w dół/. W tym roku chciałem jak najskuteczniej się zredukować, dużo czytałem [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3484 Data: 2009-08-22 12:31:40 Liczba szacunów: 0
  • < DIETA NA MASE DO OCENY >

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    1.Płatki owsiane+Mleko+banan+serek homogenizowany+rodzynki suszone+orzechy włoskie+2tabletki Kwas omega 3+Beta karoten+Whey Protein Complex 100% 20g.z mlekiem 2.Filet z kurki+kasza gryczana+pomidor,ogórek+oliwa z oliwek+1tab uniliver amino. 3 Filet z kurki+kasza gryczana+pomidor,ogórek 4. Tuńczyk w sosie własnym+Makaron+mandarynka 5.2h po odżywce [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1581 Data: 2008-01-31 14:07:48 Liczba szacunów: 0
  • dieta i trening - problem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mój problem polega na tym, że od 2 miesięcy ćwicze na siłowni i nie ma prawie żadnych efektów. Chce spalić tkanke tłuszczową, udało mi się spalić jak narazie tylko 2 kg w przeciągu tych 2 miesięcy. Plan treningu nie jest ułożony przeze mnie a przez kumpla, który się troche zna na kulturystyce i myśle, ze sam plan nie jest zły (nie jest to [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 814 Data: 2008-06-21 19:41:15 Liczba szacunów: 0
  • dieta do oceny :))

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema :) mam diete do oceny :) waga -61-63kg wzrost- 185 wiek : 16 lat Śniadanie : 7:00 *3 jaja kurze (jajecznica) *twarożek piątnica *40g Olimp whey protein complex 100 % wanilia *40g Olimp Mega Strong Protein *60 gPłatki owsiane 858 kcal 102 g białka 31 g tłuszczy 46 g węglowodanów Drugie śniadanie cos okolo 10 * 3 banany * serek wiejski 501 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 974 Data: 2011-09-07 19:27:58 Liczba szacunów: 0
  • The Protein Book http://www.bodyrecomposition.com/the-protein-book normalnie za 50 $ + wysyłka ze stanów u mnie 79 zł bardzo dobry stan (raz przeczytana) the protein book to naprawdę ogromna skarbnica wiedzy na temat odżywiana (nie tylko o proteinach - dużo o suplementacji, hormonach, regeneracji, konkretnych produktach żywieniowych (soja, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1638 Data: 2010-10-15 08:24:50 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - proszę o sprawdzenie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam proszę o pomoc w sprawdzeniu/ułożeniu diety. Staż: 8 miesięcy Cel: masa Wiek 18lat Waga 66kg Wzrost 178cm Zapotrzebowanie dzienne: 200g białka 350g węglowodanów 33g tłuszczu 2800kcal do 3000kcal 1 posiłek Olimp System Protein 80 (1 porcja) 128kcal, 27g białka, 2g węglowodanów, 1g tłuszczu Gotowane jajko 139kcal, 12,5g białka, 0,6g [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 2010-04-25 00:42:53 Liczba szacunów: 0
  • Witam!!! Mam 22 lata,ćwiczę od ponad 1,5 roku.Mam 40 w bicepsie,waga86,184 cm i obwód pasa 97.Chodzi mi o to żebym jeszcze bardziej nie zalał sie tłuszczem.I troszkę cm z brzuszka zeszło.Czy te odżywki i suplementy,które podaję niżej są dobrze dopasowane,a więc: Październik: KREATYNA 1000,GLUTAROL 1000 Listopad: TRIBULUS,ZMA,vit C,PROFI WHEY MASS [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2003-09-21 17:08:42 Liczba szacunów: 0
  • WPC 80%

    Temat
    Vitamin-Shop

    WPC 80% Charakterystyka: Koncetrat białka serwatkowego • najbardziej wartościowe białko na świecie • przyśpiesza rozbudowę tkanki mięśniowej • wspomaga regenerację potreningową • podwyższa pracę układu immunologicznego Opis: Whey Protein Concentrate 80% to wysokiej klasy preparat wysokobiałkowy produkowany w amerykańskim laboratorium Main [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 8344 Data: 2008-04-15 21:39:27 Liczba szacunów: 0