Może mi ktoś polecić jakieś dobre białko?

prosze nie podawac linkow do innych serwisow

a dlaczego twierdzisz ze bialko pomoze ci zbudowac mase?
potrzeba energii a bialko przyspiesza metabolizm-same nie stanowiąc wysokoenergetycznego surowca(organizm spala duzo kcal by móc je strawic i wchlonac)
dlatego na kazda porcje bialka musi przypadac odpowiednia porcja weglowodanow

Przepraszam za te linki. Kupuje białko ponieważ nie mogę sobie pozowlić na zrobienie diety w której dużo by było potraw wysoko białkowych (praca + studia dzienne)... Teraz układam sobie "dietę" i to białko ma być w niej zastąpić brakujące posiłki wysoko-białkowe bo na zrobienie piersi z kurczaka mogę sobie pozwolić raz dziennie na obiad lub kolacje + twaróg chudy na noc . Z weglowodanami jest łatwiej bo będę wrzucał do miksera płatki,ryż itp. zalewał woda/mlekiem i brał w szejkerze na zajecia/do pracy (nie chce stosować kreatyny itp.)

ja jem nitroprogen z treca i jest ok

Dla mnie Nitroprogen to najsłabsza czekolada jaką piłem. No może poza Olimp X-5 protein. Tamto to była katorga.
Z lepszych Matrixy, Nectarty, ON, ABB.

Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-03-31 14:06:44