x protein

Posiadam: 500g - Bcaa 100% (activlab) 500g - Bcaa 20k (aex) 500kaps - Creatin Mgea Caps (vitalmax) 1kg - Delicious Whiey protein (firma peak international) 325g - Muscle Pump (vitalmax) Jak to dawkować ? Jak podzielić ? Podkreślę że mam 183 cm wzrostu i waga 73kg Interesuje mnie przede wszystkim siła i wytrzymałość + rzeźba.

emano. jestem prostym ziomkiem. moj staz na silce wynosi 1 rok. waze okolo 80 kg przy 178 cm. postanowiulem sobie zakupic w koncu jakies odzywki. wiec kupilem: system protein 80 i anabolic amino 5500 - oba z olimpu :) na silke chodze srednio 3-4 razy w tyg. mam pytanie. jak dawkowac te suple w DT i w DN.

Witam ma pytanie chciał bym zacząć cykl zastanawiam się nad doborem suplemętów chciał bym kupić kreatynę cm3 oraz i tu jest moje pytanie zastanawiam się nad kupnem oddzielnie białka ( HI TEC NUTRITION Anabolic Protein) i węgli ( FITMAX Carbo) czy zakupem np MUtant Mass jako jednego gajnera co radzicie?/???

Zna moze ktos produkt firmy myogenix - whey protein? Chcialem dzisiaj kupic Hi Tec 90%, ale gosciu mi powiedzial,ze to jest cieńkie i ,zebym lepiej wziął sobie wlasnie to bialko z myogenix. ?????

Witam. Mam pytanie odnośnie odżywki "Whey Protein 80%" firmy Trec. W jaki sposób odmierzyć jedną porcje (w opakowaniu jest miarka)? na opakowaniu pisze ze jedna porcja to 30gram Prosze o podanie ile to będzie miarek. Pozdrawiam

Witam, Czy mix Gainer'a 2 z Vitalmax'a 4500g WHEY + Vitalmax CFM Protein 63 / 2400g (80 saszetek x 30g) ma sens ? Wiadomo, w diecie braki, ale czy opłaca się mieszać tego gainer'a z odżywką (63%) ? Bo jeśli nie to z czym najlepiej połączyć takiego gainer'a ? Obecnie jestem na Animal Pack'ach. Pozdrawiam

ja 100 kg 181 cm silka 3 mce boks 5 lat cel sila i masa Premium Nutrition Thypotherm controlled Labs White Flood ultimate nutrition 2hp ultimate nutrition zma kaizen whey protein mozna brac boostera tescia i zma na raz? jak odstawie zma i boostera to nie bedzie problemu z libido?

Cześć mam pytanie co brać żeby rosnać ale jakieś białko np Olimp protein 80? mój kolega to brał i się opierdzielał bo tylko robił pompki ,a na drązku podciągnie się max 15 razy a ja bez rzeźby 20-30 razy. chciałbym przybrać na masię i mieć widoczne mięsnie(kaloryfer) jak kolega mam 180 cm wzrostu,a waga to 65 kg

witam, mam 21 lat 190 cm 81 kg trenuje tajski 3x w tyg i silka bedzie 2x w tyg ( wtorek , czwartek ) bede cwiczyc FBW i tu moje pytanie czy taki cykl by byl dobry ? NIGHT PROTEIN BLEND 2500g TREC CREATINE MICRONIZED 200mesh + TAURINE - 240kaps./1630mg! TREC ARGI POWER - 120kaps. OLIMP i co o tym myslicie ?

mam takie pytanko czym rozni sie bialko z wieksza iloscia weglowodanow niz bialka w bialku serwatkowym od bialka 100% protein w ktorym jest o wiele wiecej bialka niz wegli? kiedy brac te a kiedy te? prosil bym o wytlumaczenie tego. z gory dziekuje i dam sogi za pomoc pozdro

Siemanko. Mam prawie 14 lat 178 cm wzrostu ważę 63 kg i trenuje zapasy. Treningi mamy 6 razy w tygodniu. Miałem odrzywkę x5 Protein firmy OLIMP. Czy to dobre białko i czy może mi w jakiś chociaz najmniejszy sposób zaszkodzi? I czy jak przestane je brać to mięśnie nie zrobią się jak flaki? Z góry dzięki i pozdro koksy:D

czesc wszystkim-jakis tydzien temu skonczylem brac kretke i glutamine z treca i mialem tez do tego odzywke hi-tec protein- co poradzilibyscie mi kupic teraz w celu uzyskania dobrych efektow -chodzi mi o mase miesniowa i sile-moze sprobowac hmb kotrego nigdy nie bralem?? doradzcie co byscie polecili z gory dzieki

Witam ,mam zakupione białko Vitalmax - whey protein 82 (jeszcze nie otwierałem ,ale z tego co mi wiadomo to nie ma tam zadnej miarki). Mam w domu miarke po Carbo z Olimpa,ile ładować tego białka na tą miarke zeby odwazyć 30 g białka?? Jak by ktoś wiedział i mógl odpowiedzieć to było by spoko. Z góry thx

Thermo Speed Extreme 2x 90 kaps, Olimp Omega 3 120 kap, Olimp System Protein 80 750 g. Dobry wybor ?? Taki zestaw mi polecil sprzedawca narazie nie kupilem wole sie dowiedziec najpierw, no i jak to brac jak w dni treningowe i nietreningowe. pzdr

Szukam białka na noc, które nie ma żadnych dodatków, tj.słodzików, barwników, laktozy, cukrów prostych. Ewentualnie jakieś witaminy może mieć w sobie. Coś a la 'VPX zero carb protein', tyle że na noc. Jeśli jest tego typu produkt na rynku i ktoś wie jaki proszę o cynk.

Kupilem sobie ostatnio odzywke "Soja protein"...jak moge ja brac...jesli cwicze 3 razy w tygodniu..z czym ja moge mieszac...i wogule co o niej sadzicie...prosze o fachowe porady ! pozdrawiam p.s Zawiera ona 90% bialka i ma 850 tab.

witam, moglby ktos pomoc rozpisac jak brac taki zestawik? :)) 1. Olimp HMB Mega Caps - 300k 2. Olimp TCM Mega Caps - 300k (jabłczan) 3. Olimp Carbo - 4000g 4. Dymatize Elite White Protein - 2,5kg 22lata, 182 cm wzrostu, 82 kg zywej masy ;)) pozdro

Witam. Jak w temacie. 1. Whey Protein 95 Vitalmaxu 2x 700 2.Carbo adwance biogenic 3. Gainer Olimpu 4.Bcaa powder Hi teca 5. Jablczan cm3 1250 6. Mono Vitalmaxu 7. S.A.W. T-reca. Prosilbym o rozpiske co i jak zszamac. Z góry dzieki za podopowiedzi. Pozdrawiam Zmieniony przez - Kark_2008 w dniu 2013-02-24 15:39:38

czy połączenie Anabolic Halo i Anabolic Protein jest wporzadku ? czy moze dorzucilibyscie do tego cos jeszcze ? ja mysle o czyms przed treningowym chociaz w zasadzie te staki sa tylko na pompe i sile a ja pompe mam bez niczego i tak "puchne " i to bardzo podczas ćwiczeń wiec moze cos doardzilibyscie poza stakami ?

Cześć, dopiero jak doszło moje Activlab muscle up protein to wyczytałem że to ma jeszcze kreatyne. Czy mogę to stosować razem z mono? wcześniej w DT brałem 5g mono kreatyny rano i 5g przed treningiem, to teraz może po prostu 30g activlaba rano i 5g zwykłej krety przed treningiem. Co sądzicie?