SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

x protein

  • Stwórz motywator SFD i zgarnij pyszne białko WPC PROTEIN PLUS! https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Wpc_protein_plus_i3653_d1200x1200.png Zasady są banalnie proste... Dodaj autorski motywator zdjęcie + tekst na naszej stronie: http://www.sfd.pl/Motywacja/ Dodawanie motywatora: http://www.sfd.pl/Motywacja/Dodaj Wybierzemy 3 najlepsze motywatory i [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 10927 Data: 2018-08-06 12:39:18 Liczba szacunów: 0
  • ocena diety na mase.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siema ćwicze od grudnia na siłce, lecz bez diety na dodatnim bilansie kalorycznym, siła poszła sporo, obwody również, przytylem 5kg, lecz postanowilem ruszyć konkretnie z dietą, także proszę o sprawdzenie dietki:) Na śniadanie dałem kaszke mleczny start, ponieważ w dzień ona raczej nie pasuje, bo ma trochę laktozy, także dałem ją rano, na pierwszy [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2735 Data: 2012-06-10 13:40:57 Liczba szacunów: 0
  • [...] Miesiąc temu zauważyłem na wadze 91kg przy wzroście 181cm. Powoli wracam do starych nawyków żywieniowych. Chce zbić wagę do 70kg. Poniżej wklejam dokument z postępami na proteinówce (dokument w Libre Office). Okres proteinowy suplementuję witaminami Olimpu, Omegą 3 z Ostrowi i WPC80. Do tego stosuję kilkanaście przypraw. Posiłki o różnych [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3050 Data: 2018-06-13 10:46:31 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc dotyczącą supli.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] miesięcy Wiek: 17 lat Wzrost: 182 Waga: 75 kg Dieta: jest, na mase Trening: 3 razy tygodniowo siłownia Odżywki jakie brałem: Carbo Activlab, Białko WPC, Białko dymatize whey protein. Moim problem jest odtłuszczona klatka piersiowa i brzuch. Te problemy skłoniły mnie własnie do chodzenia na siłownie. Wszystko zaczęło się od tego że kiedyś byłem [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2100 Data: 2011-02-03 22:05:41 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja do MATRIX-a

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Trenuję od 5 lat, w tym roku miałem przerwę od lutego do sierpnia, od września trzy razy w tygodniu regularne treningi. Waga w sierpniu 89 kg - tłuszczyk, brzuszek itp. Stosowane białko OLIMP Whey Protein Complex 100% plus burner olimp Teraz 82 kg - przerzuciłem się na Matrixa z Olimpu. Dieta: Rano: zielona herbata twaróg biały, chleb [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2008-12-11 19:57:06 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 75kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć wszystkim Daje swoją przykładową diete do oceny Robiłem to pierwszy raz więc mi średnio wyszło albo wcale heh Białka i węgli wyszło mi więcej niż być powinno a kcal za mało:/ Ale i tak wkleję żebyście mieli jakiś zarys Wszystko brałem z tych 2 stron [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1944 Data: 2011-08-07 21:20:27 Liczba szacunów: 0
  • ATLETA - PROMOCJE NA ALLEGRO

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] http://allegro.pl/activlab-bcaa-xtra-mega-500g-wys-ozl-5gratisow-i1553153690.html VITALMAX CFM WHEY PROTEIN 90 2100G (70x30G) - KURIER 0ZŁ http://allegro.pl/vitalmax-cfm-protein-90-sasz-2100g-kurozl-gratisy-i1540169085.html WPC OSTROWIA 2700G http://allegro.pl/bialko-wpc-ostrowia-najtaniej-2700g-gratisy-probki-i1551224630.html ALRI VENOM [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 864 Data: 2011-04-11 09:22:16 Liczba szacunów: 0
  • Indywidualny plan treningowy, proszę o pomoc.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Na wstępie się przywitam, gdyż jest to mój pierwszy post. Niedawno, tzn. miesiąc temu zacząłem intensywnie trenować mięśnie z własnoręcznie ułożonym planem treningowym "na rzeźbę". Mam jednak ogromne wątpliwości co do profesjonalizmu mojego planu. Moim celem jest zagęszczenie i uwidocznienie mięśni. Teraz coś o mnie: Wiek - 29 lat Budowa ciała - [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2009-09-06 11:53:53 Liczba szacunów: 0
  • Body Attack - Protein Nut Choc

    Temat
    Body Attack

    /SFD/Images/2016/10/11/3f2547d0ec1c4d3e8fcc3f9fd4f68a5d.jpg Opis Czekoladowy krem z orzechów laskowych Koncentrat białka serwatki bez dodatku cukru Doskonały dodatek w codziennej diecie Protein Nut Choc firmy Body Attack to bardzo smaczny krem czekoladowy z orzechów laskowych i z dodatkiem białka serwatki oraz z niską zawartością cukru. Produkt [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2112 Data: 2016-10-11 19:52:30 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Zamieszczam pracę konkursową użytkownika Smokealot. http://www.sfd.pl/Marcowy_Konkurs_z_Okazji_Dnia_Kobiet_-_Wyniki-t485474.html TEMAT 3. Cykl dla zwykłych ludzi. Czyli:, „Na co wydać pieniądze trenując rekreacyjnie z dobrym odżywianiem." (Cel dowolny). W ciągu ostatnich kilku lat jesteśmy światkami dynamicznego rozwoju rynku suplementów i [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1495 Data: 2009-04-02 16:45:19 Liczba szacunów: 0
  • Cykl: Wino + Trenadrol

    Temat
    Doping

    Witam. Mam 24 lata, 180cm i 90kg. Ćwicze na siłowni 3 razy tygodniowo, staram sie trzymac jako/tako diete: jem mniej/więcej o stałych porach (6,9,12,15,18,21) z czego posiłek o 6 rano odpada w dni kiedy nie pracuje na rzecz dłuższego snu, a ten o 21 to 8-10 samych białek jaj a przed snem odzywka białkowa (Egg Protein). Większośc moich posiłków to [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3759 Data: 2010-04-23 21:33:13 Liczba szacunów: 0
  • Plan ćwiczeń - proszę o sprawdzenie !

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć wszystkim! A więc chciałbym żebyście sprawdzili plan ćwiczeń, który se ułożyłem i w razie potrzeby wprowadzili jakieś zmiany. 3x 10 pompek zwykłych 3x 10 pompek z rękami wąsko 3x 10 pompek przy ścianie 3x 10 pompek z nogami wyżej 3x 15 hantlem na biceps 3x 15 hantlem na triceps 3x 30 brzuszków 3x 30 przysiadów 3x 20 stawanie na palcach ( nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2010-04-10 11:07:20 Liczba szacunów: 0
  • MyProtein-Impact Whey Protein

    Temat
    Polacy za granicą

    Witam, Czym sie rozni wersja impact od wersji normalnej poza cena? Probowalem się dowiedziec o wartosc biologiczna wpc i wpi od myprotein jednak te downy nie wiedza co to BV (biological value) zadalem im proste pytanie czy wpc impact ma taka sama wartowc biologiczna jak standartowe wpc 104? Nie rozumieja pytania i co to jest bv..kto tam [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 15952 Data: 2011-04-16 15:48:52 Liczba szacunów: 3
  • Zerknijcie na moja diete. Jakies uwagi, sugestie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 7g/1g/29g chleb mesetmacher zytni ciemny 75g twarozek 30g pomidor+salata 16:00 - B/T/W-> 24g/2g/15g Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 260g olimp whey protein complex 20g Posilek przed treningiem 17:30 - B/T/W-> 24g/2g/15g Kasza gryczana 100g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200g Oliwa z oliwek [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2009-07-07 22:37:18 Liczba szacunów: 0
  • Proszę oocenę treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] i pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 95 Wzrost: 184 Cel treningowy: Rżeźba Staż treningowy na słowni: 7 mc Uprawiane inne sporty: Bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: Ultimate protein i l-karnityna

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 2011-03-23 17:13:38 Liczba szacunów: 0
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Spectrum12_Protein_i31303_d380x380.jpg Opis - Unikalna mieszanka 12 różnych białek - Zapewnia białka o wysokim, średnim, i niskim tempie wchłaniania - Wspomaga wzrost i utrzymanie masy mięśniowej Spectrum:12 Protein to przełomowa formuła, która łączy w sobie mieszankę 12 rodzajów białek. Zawiera unikalną [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3946 Data: 2014-07-23 12:35:46 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na "lekka" redukcje do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Na wstepie podam swoje dane: wiek - 25 lat wzrost - 186 waga - 110 kg staż na silwoni prawie 5Do tej pory nie mialem zbilansowanej diety co zaowocowalo masa ale nie do konca czystą masa :) totez mam zamiar teraz to zmienic i sprobowac popalic troszke fatu z brzucha i klaty gdyz o dziwo tylko wtych partiach mam jego nadmiar. Wyliczylem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2006-11-21 11:59:54 Liczba szacunów: 0
  • Dieta Rekukcyjna, sogi czekają

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] włoskie - 40gr. B 6 T 26 W 1 KCAL 262 2. Posiłek (ok.10.) przed tym posiłkiem, też będę łykał Thermo Stim, ale to za tydzień. VitaFit - Wpc protein plus - 30gr. B 23 T 2 W 2 KCAL 122 Polędwica z indyka - 40gr. B 6 T 2 W 0 KCAL 40 Chleb żytni pełnoziarnisty - 60gr. B 4 T [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 2010-01-03 12:31:20 Liczba szacunów: 0
  • DIeta redukcyjna

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wg obliczen z postow podwieszonych wyszlo mi 3082kcal a wg dziennika vitalmax 2000 z groszem, nie kminie ;p Zastanawiam sie nad dodaniem 50g kaszy z 3 do 2 posilku Zapotrzebowanie 3082kcal W diecie 3014 Posilek I 4:45 -50g platki owsiane -120g jajka kurze -500ml jogurt naturalny -warzywa 523 kcal 44 g białka 14 g tłuszczy 57 g węglowodanów Posilek [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 685 Data: 2011-05-10 20:24:36 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny (wzorowana na CKD)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam 18 lat cwicze juz 3. Poza tym 185 cm wzrostu i ok. 100kg (nie smiejcie sie bo kazdy mi mowi ze wygladam na duzo mniej ;P).Zalezy mi na spaleniu tluszczu i zachowaniu miesni. Zakupilem nastepujace odzywki: Thermo Fat Burner, BCAA, Tauryna i Perfect Whey Protein (jako dopelnienie diety bialkowej gdyz nie sadze ze sama dietą dostarcze odpowiednia [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1221 Data: 2005-04-10 22:09:48 Liczba szacunów: 0