wędliny

[...] (a właściwie z czego one pochodzą). Podstawa to wywalić cukry pod wszelkimi postaciami. Ogromna większość przetwarzanej żywności jest dosładzana przez producentów (nawet wędliny). Czyli np. zamiast danio zawierającego cukier (i kupę chemii) powinno się spożywać twaróg. Spożywamy więc produkty jak najmniej przetworzone, nie pijemy soków czy [...]

[...] banerek sfd.png Sobota – 13.04.2013 – DT http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/dietazz_zps9a4598bf.png Dieta płatki 100g 3 białka jaj 150g chleba 100g wędliny ryz100g z piersią 100g ziemniaki 50g ryż 50g 100g piersi 200g twarogu Suplementacja: (rano) witaminy (przed treningiem) 5g mono (po treningu) 5g mono [...]

[...] banerek sfd.png Piątek – 12.04.2013 – DT http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/dietazz_zps9a4598bf.png Dieta: płatki 100g 3 białka jaj 150g chleba 100g wędliny ryz100g z piersią 100g 100g chleba jajecznica z 4 jaj 100g ryżu 3 białka jaj 150g serka wiejskiego Suplementacja: (rano) witaminy i minerały (przed treningiem) 5g [...]

[...] banerek sfd.png Środa – 17.04.2013 – DT http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/dietazz_zps9a4598bf.png Dieta płatki 100g 3 białka jaj 150g chleba 100g wędliny ryz100g z piersią 100g ryż100g piers 200g serka wiejskiego Suplementacja: (przed treningiem) 5g mono (po treningu) 5g mono [...]

[...] banerek sfd.png Piątek – 19.04.2013 – DT http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/dietazz_zps9a4598bf.png Dieta płatki 100g 3 białka jaj 150g chleba 100g wędliny ryz100g z piersią 100g 100g chleba jajecznica z 4 jaj 50g szybju 250g twarogu Suplementacja: (przed treningiem) 5g mono (po treningu) 5g mono [...]

Skoro mięso też jest 'niezdrowe' to co jeść? Jakbym podał przykład jajek,twarogu pewnie też jest zły...? no wlasnie okazuje sie pomyslowosc ludzi nie zna granic ... wiec podobne pytanie zadaje sobie prawie codziennie niestety nie zyjemy w Edenie - juz nie te czasy nieco swiatla na techniki, mozliwosci oraz praktyki przemyslu rzuca artykul w [...]

[...] jedzenia napiszę tyle- szkoda gadać !!!!! Zupełnie nie dopasowane do potrzeb uczestników takiego sprawnościowego obozu. przykład- 5 plasterków bardzo chudo pokrojonej "wędliny", 5 plasterków ogórka, dwie bułki/chleb plus 2 parówki .. szkoda opisywać dalej .. Po weekendzie jak mi się uda skompletować od uczestników obozu fotki to wrzucę [...]

[...] się żeby w każdym posiłku było białko. Rozłóż je w miarę równomiernie w ciągu dnia. Czyli dobrze by było gdybyś dorzuciła je do śniadania. I staraj się ograniczyć kupne wędliny, zamieniać na kawałek mięsa/ ryby. Przy czym jeśli mięso jest sklepowe to ogranicz kurczaka na rzecz innych mięs (kurczaki są najbardziej nafaszerowane hormonami i [...]

[...] ocena: 4/5 Co tu dużo pisać. Skład widać. Brak azotanów i azotynów. Brak wypełniaczy. Glukozy mogłoby nie być, jednak sama w sobie w niewielkich ilościach nie jest szkodliwa. Trzeba jedynie patrzeć na datę ważności, bo takie wędliny nie są przystosowane do długiego przechowywania. Polecam. Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-07-28 22:31:40

Kupne wędliny zamień na kawałek mięsa przyrządzony przez Ciebie samą, nabiał 0% zamień na normalny, wywal wafle ryżowe. Możesz jeść Wase pełnoziarnistą/ prawdziwy chleb żytni, razowy na zakwasie. Nabiał do 150g dziennie. W każdym posiłku dawaj białko a nie np. jogurt z truskawkami No i za mało kcal.

[...] chcę stracić 2 miesięcy. Proszę o poprawki. A co do diety to jeszcze nie mogę się zebrać do ułożenia nowej, ale mniej więcej, ale postaram się to szybko zrobić. Dieta będzie bazowala na produktach: płatki owsiane, mleko 2%, rodzykni, kasza gryczana, mięso czerwone, wędliny, pieczywo(może pełnoziarniste), gainer, może ryż(na kolację + tuńczyk).

4 kwietnia: aero o roznych porach: rower 45min, 15km (miasto) rower 105min, 25km (teren) rower 45min, 14km (miasto) dieta bez chleba, slodyczy, sporo majonezu, nie wiem ila kcal: 1. 50g owsa, whey, jablko 2. warzywna salatka z majonezem, wedliny kupne, sledz, pomarancz 3. boczek pieczony domowy, kielbasa kupna, jablko 4. piers gesi, buraki [...]

[...] bo był "słoiczek" i nie bardzo wiedziałam jak to uzupełnić), ale dziś muszę od nowa cały skład kcal B/T/W, bo nie zapisała się w moich produktach. Chyba robię coś źle. Wagi też, jak wspominałam, są (jeśli chodzi o plaster wędliny czy masło) na oko i biorąc pod uwagę standardową porcję. Zmieniony przez - manalatar w dniu 2013-05-23 10:48:07

[...] miesiąca. W tygodniu zakłady mięsne sprzedają średnio tonę tego wyrobu. Wędlina bardzo dobrze sprzedaje się w Końskich (województwo świętokrzyskie), można ją kupić w Kielcach, województwie łódzkim i w Warszawie. Szczególnym powodzeniem cieszy się środek kiełbasy, gdzie na etykiecie znajduje się sylwetka piłkarza i nazwa wędliny - pisze dziennik.

[...] więcej, no chyba że je kroisz na kawałki. Ale trzymaj się raczej tego, że po 13 owoce wylatują. I najlepiej jedz je raz dziennie, więc albo banan albo jabłko. Wszystkie wędliny do wywalenia. To samo tyczy się bułek, których masz sporo, zamień je porządnym chlebem żytnim i jedz go raz dziennie, w inne posiłki wrzuć kasze/ryż/makaron z pełnego [...]

[...] by zdążyć ją spożyć, ale staram sie łykać raz-dwa razy dziennie po jakieś 40 ml. niedawno wszmałem zma, poczekam aż sie przyjmie i lecę po tosty z dużą iloscią sera i wędliny..wczesniej poszło 100% whey.Jem na siłę, nie jestem głodny.Ale inaczej organizm oleje całe wysiłki i nie przybędzie mi ani gram. No Góral zdjęcia fajne..ale to nie [...]

... no to niezły sprzęt miałas !!! Ja miałam i mam rower ... "mój ci on" na wieki. No dobra, dzisiaj: I. ciecierzyca, kefir, tuńczyk, troche oliwy; II. chleb (niestety trafił mi sie biały), troche wedliny, biały ser; III. ciecierzyca, kefir, łosoś, kefir; IV. makaron, wołowina, oliwa; V. makaron, kurak, kefir, oliwa; VI. makaron, [...]

Dwa dni na szkoleniu - czwartek piątek..... Jedzenie - śniadanie szwedzki stół to wybierałem głownie sałątki mięsa chude, wedliny warzywa jajecznice, chleb pełnoziarnisty Pierwszy dzień tylko obiad o 14 po podrózy i kolacja - wpadł szybki mega intensywny trening barków i nóg i crossfit w hotelu W piątek FBW i brzuch. Miska może poprzekraczana w te [...]

[...] zdroworozsądkowo do tego podejść. To samo z marchewką- zjesz jedną, daj sobie spokój z liczeniem ale jak robisz zupę marchewkową z 0,5 kg to wliczyłabym. Jeśli chodzi o wędliny i chleb. Często wpisujemy pod hasłem krakowska jakąś lepszą wędline czy kiełbasę. Albo jemy ją jeden raz w miesiącu. Dlatego napisałam, że będę się czepiać bo nie [...]

Kabanosy, wędliny, chleb słonecznikowy, jogurt out. Nabiał ogranicz do szklanki mleka czy jogurtu dziennie. Czyli 1/3 tego co masz teraz.