/SFD/Images/2016/1/12/5c365d7ecb78499385834377c27380f0.jpg Pojawia się każdego miesiąca w drugiej fazie cyklu miesięcznego. Przyprawia o ból głowy, ból piersi, huśtawkę nastrojów, dodatkowe kilogramy na wadze i nieodpartą chęć zjedzenia czekolady. Poznajcie PMS- zespół napięcia przedmiesiączkowego. Wielu osobom, zwłaszcza niektórym panom wydaje [...]
[...] dni cala torbe cebul i musze stwierdzic, ze jest mi troche niedobrze, tzn. nagle w srodku dnia zmulilo mnie, polozylem sie spac (u mnie to rzadkosc), ciagle mam ciezko na zoladku, czuje sie jak przy lekkim zatruciu, obecne sa rowniez wzdecia... co robic? Powinienem wziasc cos na trawienie/przeczyszczenie, a jezeli tak to co polecacie? Pozdrawiam
Witam, cierpię na alergię pokarmową i zespół jelita drażliwego. Wielu produktów jeść nie mogę, często mam biegunki, nadmiar gazów, wzdęcia. To naprawdę jest męczące i utrudnia funkcjonowanie. Mam 22 lata, 73kg, 185cm wzrostu, ok. 1.5 roku stazu na silowni, celuje w mase. Na chwilę obecną skonstruowałem taką dietę, proszę o ocenę: 1. 2x jajko [...]
Dobra panowie, szczegółowego opisywania przypadku sobie daruję. Ogólnie (u mojej kobiety)- zaparcia - (brak wypróżnień powyżej 7 dni) Wzdęcia, trądzik, "napadowe" bóle brzucha (w nocy) - te rzeczy Gastrolog w przychodni (wojskowy za darmo ) - przerabiany, gastroskopia itp. Niby wszystko w porządku. Jakieś tableteczki - efekt praktycznie odwrotny [...]
[...] sobie chleb mestemacher. W jakims temacie byl on komentowany to oceny byly pozytywne z tego co pamietam. Jednak jak zaczalem z nim jesc kanapki w szkole to zaczely mi sie wzdecia i niekontrolowane 'pierdy' ( sorry za slownictwo) w szkole. Mama powiedziala ze to dlatego ze jest on jakis oleisty i kwaskowy i to dlatego. Kupila mi jakis inny. [...]
Jak juz kiedyś pisałem w dziale zakwasiłem organizm i poszedłem do lekarza. Miałem prawie ze głodówke od środy do piątku ( w weekend troche pojadłem brałem jeszcze tabletki od lekarza ) i było ok wzdęcia jako tako minęły więc dzisiaj chciałem wrócic do mojej diety wiec zjadłem na sniadanie 2 jajka całe 2 tabsy tranu i łyzeczke oliwy z oliwek no [...]
moj problem polaga na tym ze juz po sniadaniu dolna partia mojego brzucha(ponizej pępka) rosnie i mam uczucie jakby zolądek chcial z niego wyjsc. Uczucie napierania na sciane brzucha. Jesli nie wciagne go to po prostu tak jakby wypychal do przodu. Zaznacze ze nie mam lordozy. Ostatnio ostro masowalem i jadlem duze ilosci posilków wysoko [...]
[...] i odzywiam sie zdrowo, nie mam scislej diety ale ograniczam szkodliwe produkty mam problemy z zoladkiem. Najbardziej mecza mnie nieregularne wyprozniania, powoduja czeste wzdecia, zaparcia i dyskomfort. Niekiedy docodzi do 3-4 dni . Znalazlem dla siebie rozwiazanie, jednakze nie wiem czy dam rade na dluzsza mete ;] - Alkohol . Po kilku [...]
Sie mano! Układam diete i suplemencje dla kumpla przy wadze 80 kg 1. 6.00 Diebencenozide magnum 1 tabs, glukoza 30 g, kreatyna 5 tabsów, gluta 5 g, tauryna olimpa 2 tabsy 2. 6.50 mleko 2 % 500 ml i płatki owsiane, pure whey 80 15 gram 3. 9.30 jogurt do picia 500 ml plus dwie kanapki razowca z szyneczką z kurczaka 4. 12.20(posiłek zależny od [...]
Doktor Wyrostek radzi: "Dobre trawienie to podstawa dobrej formy" NIe ma leku uniwersalnego. Gdyby taki był. wówczas liczba leków nie byłąby większa niż palców u rąk (...)W tym miejscu pragnę zwrócić uwagę na lek wspomagający trawienie. Jest to stary litewski preparat o nazwie TROJANKA. Stosuje się go przy braku łaknienia, niedostatecznego [...]
Witam, od roku borykam się z problemami zdrowotnymi - jelitowe, przerost flory bakteryjne plus nietolerancję. Wiec często mam wzdęcia w tej chwili jestem na antybiotyku. Oprócz tego trzymam wodę. Ćwiczę 4 x w tygodniu siłowa FBW plus 20 - 30 minut interwał. Obecnie jestem na 1750 kacl 131 białko/58 tłuszcze/ 175 węgle. Mam 44 lata przez ostatni [...]
Od jakiś 2-3tygodni mam problem z brzuchem. Nastąpiło to po około 3dniach silnego stresu i wtedy jadłem bardzo mało. Zawsze tak miałem, przy nerwach nie chce mi sie jeść. Potem powróciłem do normalnego, codziennego jedzenia. Nie jakoś wg diety, ani nie obżarstwa, ale starałem się jeść normalniej. Od tamtej pory zaczynają mi towarzyszyć wzdęcia [...]
[...] czarnej czekolady 18:00 2 jajka smazone, ogorek, salata lub chleb z twarogiem (wiem, ze blad, ale wegle pozwalaja mi nie czuc glodu, a siedze do nocy) Moim problemem sa wzdecia, wybieram sie do lekarza, bo pojawiaja sie juz od porannego wypicia wody, wiec musze zoribc usg brzucha i sprawdzic jelita;/ dodam ze nie zalezy mi na bardzo [...]
Witam ostatnio dostałem na zgrupowaniu prezentacje na temat odżywiania i zainteresował mnie jeden slajd na temat wodorowęglanów tylko , że nie mam pojęcia gdzie je kupić wiem że występują w sodzie oczyszczonej a czy można je dostać w czystej postaci ??? Pytałem już w kilku miejscach i nikt nic o tym nie wie. Suplementacja Wodorowęglany • wpływają [...]
Hej, Jako że mamy już za klikanaście min nowy rok postanowiłem sobie, że w Tym roku wezmę się już za siebie na serio, serio. Mam 19l waże z 68kg przy wzroście 179. Przy takim wzroście powinno się ważyć w okolicy 75kg. Więc na to wychodzi, że mam spory nie dobór mięśni. Ogólnie budowę mam szczupłą (przy 68kg nie może być inaczej) tylko mam problemy [...]
[...] pora z oralami przejsc na emeryture oczywiscie odstawilem mete. Do wtorku jesli nic sie nie zmieni zbadam krew i pojde do lekarza. Mam lekko napeczniały brzuch jak przy zatruciu, goraczki jako takiej nie zauwazylem, czesto odchodza gazy. Z supli biore yogambine i hyperlean wzdecia moga byc spowodowane kapsułkami. Czekam na pomoc jakas podpowiedz.
Witam serdecznie, mam poważny problem i mam nadzieję że spotkam kogoś kto sam to przerabiał albo przynajmniej wie o co chodzi. Ewentualnie prosiłbym o info czy znacie może w Warszawie jakiegos dobrego lekarza sportowego który zna tą tematykę (juz byłem u gastrologa i ten stwierdził że nie widzi większego związku). Otóż od kilku lat gdy po dłuższym [...]
Byłm na diecie niskowęglowodanowej (150-200g/kg ww) z dnia na dzien wróciłem do normalnego odżywiania, bo dieta nie byla za dobra, bo nie chudłem na niej. I na początku po tym przejsciu cały czas bolała mnie głowa i brzuch i nie miałem w ogóle siły, po paru dniach wszystko sie ustabilizowało i czułem sie dobrze. Ale chcialem zaczac od nowa [...]
[...] od czego zaczac? Wiem, w miesiac nic sie nie zrobi, ale jak sie nie zacznie to za jakis czas nie bedzie efektow. Co do diet - niestety mam problemy z zoladkiem i nie bardzo przyswaja on np jajka gotowane, za duzo mleka, twarogow itp, czeste wzdecia. Prosil bym o porady jak zaczac, co na poczatek przeczytac itp - nowicjusz ze nie. Pozdrawiam.