wzdecia

raczej brak węgli i błonnika będzie problemem w wypróżnianiem się białko przyśpiesza metabolizm i jego nadmiar powoduje wzdęcia i właśnie wydalanie :P

hm jak ja mam wzdecia to wrecz przeciwnie wyproznic sie nie moge:(

to zrób z wodą i zobacz czy będą też wzdęcia.

po posilkach brzuch nie bedzie tak samo super-płaski, jak na czczo. Poza tym kolejna kwestia to mocne mięsnie brzucha- jesli sie takie posiada, to nie bedzie tak wypchany, pomimo zjedzenia pokarmu. Najlepszym cwiczeniem na brzuch, jak i całą sylwetke jest....dieta. To od niej wszystko sie zaczyna. Do tego trening silowy na wolnych cięzarach i [...]

napisz jeden dzien z diety, bo moze masz tam jakies produkty, ktore mogą powodowac wzdęcia, a moze sie po prostu okazac, że to zwykla zawartosc jelit i stąd "wypchany" brzuch. Masz moze jakies problemy zdrowotne zwiazane z trawieniem, uczulenie np. na gluten, nabiał, etc..?

[...] problemów, nie choruje na nic. A dietke narazie ukladam. Ale uloze z produktow dostepnych, dobrych i bardziej znanych, o ktorych nie slyszalem zeby ktos mowil ze powoduja wzdecia lub sa niezdrowe. Np piersi z kurczaka, ryz, ciemne pieszywo, serki itp. A tak ogl moj znajomy ma juz diete i tez mial taki brzuch ale od pewnego czasu zaczal cwiczyc [...]

[...] przekaski typu owoc albo chleb WASA badz suche musli, albo jakas maslanka To oczywiscie przykladowy rozklad dnia, niestety przez moje ciagle poczucie glodu czasem robie z rzoladka smietnik i mam przez to wzdecia takie potezne, ze mnie mam przestaje kochac. Ktos moze cos na to poradzic, a nawet jesli mam jakas chorobe to jak na to zrobic badania.

No i przygotuje sobie diete w końcu, bo tak sie nie da żyć -> co chwilke jakies wydarzenia typu wzdęcia. A co do bialka to czasem mam na obiad jakieś mielone indycze, albo piers z kurczaka -> na śniadanie robie sobie twaróg, a 1 - 2 razy w tygodniu jajecznica.

chodzi o to że mleko zawiera laktozę,cukier którego ok 30% dorosłych ludzi nie trawi bo nie ma laktazy(enzymu który to trawi laktozę) dlatego zeby potem nie zrzucać winy ze się ma po odzwyce srakę..firmy te nakazuja pić w wodzie bo jest bezpieczniej...wogule po mleku ma się wzdęcia ...itd..poza tym tam występuje też białko które w niewielkim [...]

1. Bez różnicy. Gazowana może jedynie wzdęcia powodować. 2. Nie. Nie istnieją żadne gotowce. 3. Nie. Wyjdzie tak, że szybko poleci parę kilo a później będzie zatrzymanie. Obcinanie dużej ilości kcal to błąd.

Idź do apteki i poproś o coś na gazy i wzdęcia... Na pewno coś Ci tam doradzą np. Enzosystem..chyba bez recepty.

jest kilka opcji 1. masz lordoze 2. masz wzdęcia 3. masz pełne jelita dla 3 opcji spróbuj przeczyscić je , jedz dużo błonnika pij dużo wody powinno troche zejść zasysanie może też pomóc ale nieznacznie

czlowieku pomysl logicznie ! zmiany wagi sa zwiazne chocaizby z takimi czynnikami jak : akutualne nawodnienie ciala, ilosc pozywienia i plynow obecnych w ukl. pokarmowym , ilosc stolca wymiary podobnie - pozatym wzdęcia, czy wypelnienie ukl pokarmowego jedzeniem zwiekszy chociazby obwod pasa. waż sie max 1x tydzien o tej samej porze dnia -polecam [...]

kolega w tamtym roku przygotowywał się do zawodów jechał 10 tygodni na wins oral jak brał było ok ,apetyt i samopoczucie jak odstawił to się zaczęło - zamulenie,brak apetytu,wzdęcia mogą być takie przyczyny - podrażniona sluzówka żołądka( to w najlepszym wypadku) lub wątroba obciążona daje się we znaki

przyłączę się do tematu , jeśli chodzi o wpc ostrovitu to mi osobiście siedzi na żołądku , odbija mi się miewałem wzdęcia, po ich izolacie brak rewolucji , to samo tyczy się białka firmy uns econo , potrafiło mi się nim odbijać 2h po wypiciu , nie wiem czy to kwestia smaku ze strony uns ale takowe rewolucje miewałem po smaku blue rasberyy .

[...] w takich kryteriach jesli ktos zjada setki supli, to nieraz zre syf, takze od trochu co2, ktore i tak zostanie wydalone nie umrze :-D Zmieniony przez - michal09 w dniu 2011-12-01 20:25:21 chodziło mi jedynie o napęczniały brzuch od picia tylko gazowanych ;-) zCzyli tzw. wzdecia. Jezeli chodzi o kreatyne to bez znaczenia jaka wode sie pije ;-]

najwyzej mozesz miec wzdecia, gazy lub sraczke jak nic takiego nie wystepuje, to znaczy, ze problemow ze strawieniem nie masz.

Chyba że mogę podbić tłuszcze wzglwxwm ww i dac mniej bo szczerze powiem że wolę jeść mniej jakoś zawsze wzdęcia mam

zauważyłem że jak zjem za mało węgli i do białka nie dołoże warzyw a porcji białka nie zmienie to mam wzdęcia ;p po tym tak sądze

ja np po sporej ilości owsianych źle się czuje, wzdęcia itp, możesz dać co chcesz lubisz owsiane to daj owsiane, czy ugotowany wcześniej ryż, kasze. przez spory czas na śniadania jadałem zblendowane owsiane wpc i owoce.