więzadła kolana

Tak dla waszej informacji głownymi stabilizatorami stawu kolanowego nie sa miesnie tylko wiezadla.. miales na pewno rehabilitacje i przy przywracaniu kolana do formy powinienes miec sporo cwiczen stabilizujacych chocby na krazkach sensomotorycznych, pilkach.. zapewne usunieta czesc lokotki przysrodkowej? wiesz jak duzy fragment? tylko lakotka [...]

[...] pewno totalnym świeżakiem nie jest.Masy mięśniowa jest widoczna,siłowo też nie najgorzej.Niestety znaczącym problemem jest tutaj kontuzja-skręcenie kolana i uszkodzenie więzadła.To poważna sprawa.HoligaN jest już po artroskopii,więc teraz pozostało czekać i stopniowo "uruchamiać" staw kolanowy.Długi okres czasu minie,zanim staw zacznie [...]

[...] Powodować to może mikrourazy, które w przyszłości przekształcić mogą się w różnego rodzaju przeciążenia/kontuzje. Dlatego tak ważne po operacji ACL'a, jak i w życiu bez tego więzadła jest wzmocnienie stabilizatorów stawu kolanowego, celem ochrony kolana. Dodam również, że pacjentowi powinien być postawiony wybór, jeśli jest taka możliwość na [...]

[...] POST WORKOUT JOINT REGENERATOR Równocześnie z uszkodzeniami tkanki mięśniowej podczas treningu dochodzi do znacznego przeciążenia tkanki łącznej, budującej ścięgna, więzadła oraz stawy dlatego REANIMATOR wzbogacono dodatkowo o wysoką porcję kolagenu i niezwykle istotnego, do tej pory ekskluzywnego składnika - kwasu hialuronowego. 4. [...]

[...] drużyny wypadli kolejni obrońcy - Zlatko Tanevski i Tomasz Midzierski. Tanevski doznał kontuzji podczas ostatniego meczu Lecha w Białymstoku. U Macedończyka ucierpiały więzadła poboczne i jego występ w najbliższym spotkaniu przeciwko Polonii Bytom jest wykluczony. Nie wiadomo jeszcze jak długo potrwa w treningach. Poważny uraz przytrafił [...]

[...] na podstawie badania usg mówiła o uszkodzeniu łąkotki...jednak: "Wykonano artroskopię kolana prawego stwierdzono obecnośc licznych, niewielkich krwiaków w obrębie więzadła przedniego z oderwaniem niewielkich pęczków od przyczepu udowego. W obrębie obwodowej części rzepki niewielkie spluszowacenie chrząstki, które wygładzono [...]

[...] jutrzejszego dnia – mam nadzieję, że pojawią się zakwasy na czworogłowych. Jedynie co mi przeszkadzało to w prawym kolanie coś w miejscu łąkotki przyśrodkowej czy więzadła. Od kilku dni mnie męczy. Ciężary wydają się małe, ale dopiero zaczynam ten trening i wczuwam się. DZIĘKUJĘ BARDZO WODYNOWI ZA POMOC PRZY DOBORZE ĆWICZEŃ NA [...]

[...] rzepki, wykryto u mnie uszkodzenie łąkotki oraz wydłużenie więzadeł rzepki. Jeśli masz już iść na artroskopie to idź do zaufanych lekarzy. W moim przypadku naprawiono więzadła, a zepsuto łąkotke. Teraz mam problemy i czeka mnie druga operacja bo przed nią czułem się lepiej niż po. Okazało się, że można było zostawić ją samo sobie i moglaby [...]

nie wiem dlaczego wszyscy mowią łękotka skoro to jest łąkotka - mniejsza o to po pewnym meczu pozrywałem więzadła i miałem przemieszczenie łąkotki nie wiem jaki odczuwasz bół - ja np nie mogłem zginać ani prostować kolana koniecznością była artroskopia - po operacji nie musiałem chodzić w stabilizatorze po tygodniu z nogi zrobił mi sie flak [...]

[...] pytaj w tej sprawie kolegów z forum bo większość doradzi Ci przysiady - nic bardziej błędnego. Czworogłowy w przypadku zerwania ACL nie ma znaczenia. Antagonistą dla tego więzadła jest dwugłowy uda i to on będzie Ci stabilizował kolano. Dodam, że ja ćwiczę cały czas dwugłowy zgodnie z zaleceniami mojego ortopedy i używam stabilizatora kolana [...]

Myślę, że nie jest źle. Kilka lat temu miałem uszkodzone więzadła poboczne w kolanie, ból miał trwać 3 tygodnie, a czuje je do dziś - ale występuje dopiero w momencie maksymalnego zgięcia kolana. A tak, to myślę, że jest ok %-)

[...] mi się strony uników, aż dziw że tylko kilka razy po twarzy oberwałam %-) 2. Nie mogę porządnie uderzyć prawego prostego z dojściem, bo zgięcie kolana do środka powoduje ból więzadła #-P 3. Trener stwierdził, że strasznie marudna byłam na treningu (a to mi kolano strzyknęło, a to za gwałtownie weszłam koledze w nogi i przywaliłam obojczykiem w [...]

[...] zerwanie więzadeł, łąkotki itp, + oczka tłuszczu uszkodenia struktur chrzęstno-kostnych ekstra. Dwa miesiące to się leczy + rehabilitacja lekkie skrecenia, generalnie więzadła boczne, strzałkowe i piszczelowe goją sie dobrze zachowawczo, w twoim przypadku pewnie piszczelowe przezyło rozciaganie, albo i nie przezyło, WKP tylko naderwane [...]

[...] rzepki. Uszkodzenie rogu przedniego łąkotki bocznej dochodzące do powierzchni stawaowych, z obecnością wolego ciała chrzęstno- kostnego w okolicy przyczepu dalszego więzadła krzyżowego przedniego. Zwiększona ilość płynu w jamie stawowej. Więzadła krzyżowe i poboczne zmian w badaniu nie wykazują. Intensywność sygnału szpiku kostnego [...]

Bez badania ciezko stwierdzic, w obrebie kolana stabilizowanego przez wiezadla ciezko wyodrebnic jednoznacznie jedno, rownie dobrze moze to byc wiezadlo rzepki, lakotka, przeciazenie.. sprobuj zrobic przysiad powoli opierajac sie plecami o sciane.. czy wystepuje bol tylko i wylacznie przy pewnym kacie zgiecia kolana gdy do niego dojdziesz czy na [...]

[...] czym miałem problemy od kilku lat, bo pewnie wzmocniłem troszkę mięśnie grzbietu i ma co kręgosłup przytrzymywać. Z kolanami jest podobnie, mam uszkodzone w dwóch kolanach więzadła przednie krzyżowe, a teraz kolana są stabilniejsze dzięki wzmocnieniu mięśnia czworogłowego. Jak dodam do tego lepsze krążenie, mocniejszy sen, odstresowanie się [...]

Oczywiscie ze nie ma zadnego poza lepszym samopoczuciem chyba nikt trzezwo myslacy nie wierzy w to ze po zjedzeniu tabletki jego więzadla stana sie nagle super wytrzymale i beda wytrzymywaly dzwignie zakladane przez niedzwiedzie polarne a lowkicki beda zwalac z nog słonie i kolana anwet tego nie poczuja. Juz nie wspomne nawet ze Glukozamina to nic [...]

Moim zdaniem badanie usg jest w tym przypadku malo miarodajne. Powinienes miec zrobiony rezonans magnetyczny kolana, ktory by wyjasnil o wiele wiecej. Ja mialem pekniety rog lakotki przysrodkowej i jestem po artroskopi kolana. OD zabiegu minely 2 miesiace a caly czas trwa rehabilitacja i noga nie jest jeszcze w 100% sprawna. Pozatym przy zerwaniu [...]

[...] strony i stwierdził, że przyczyną jest płaskostopie, które powoduje koślawienie kolan(mam nosić wkładki na płaskostopie poprzeczne i podłużne - full pakiet) i stan zapalny więzadła pobocznego. Zalecił rowerek i basen, kazał raczej wstrzymać się z jakimikolwiek ćwiczeniami z obciążeniem w staniu. Wcześniej ćwiczyłam sobie na siłowni 2-3 razy w [...]

[...] nie za wielki, opierasz się na całych stopach, czyli w żadnym wypadku nie odrywasz pięt, trzymasz grzbiet prosto, kolana idą dokładnie po linii, w której ustawione są stopy, siadasz głęboko, ale nie odbijasz się na samym dole ruchu) - będą realnie leczyć stawy, więzadła i kości - ćwicząc na maszynach niestety nigdy nie osiągniesz tego efektu.