więzadła kolana

kradam-nie chce w ten sposób wyleczyć a odciążyć trochę kolana. Operacja na razie odpada,rekonstrukcja więzadła to ostateczność

Za daleko na wschodzie mieszkam żeby trafić na dobrego lekarza więc u mnie stwierdzili że wszystko jest spoko bo chodzę.Ale podkręcanie kolana często się powtarzało,przeskakiwało mi tam coś,chrupało itp. Z porad innych ludzi z identycznym problemem jestem prawie pewien że to więzadła.

[...] sie zastanowie) to slabe miesnie grzebietu. Podczas biegu stawiasz setki kroczkow i kroków tym samym oddzialujesz na kolana, stawy biodrowe, skokowe jak i na łączące je więzadła, które wiesz badz nie sa przykryte są gorsetem mięśni. Dlatego warto zapewnić odpowiednią siłę, która usprawni jeszcze bardziej "aparat ruchu". Pozwoli to [...]

Oczywiście Spazi ma racje jeżeli chodzi tu o konsekwencje zerwania więzadła krzyżowego przedniego i pójścia do lekarza. W twoim przypadku Robercik_ wygląda to ewidentnie na stan zapalny jeżeli trwa to już dwa miesiące. Jest jeszcze jedna ważna uwaga co do wszelakich kontuzji kolana... mają skłonność do nawrotów.

[...] kontuzja kolana, której zawodnik nabawił się podczas ostatniego spotkania ze Śląskiem Wrocław. W 50. minucie na placu gry zastąpił go Thiago Rangel Cionek. - Mam naderwane więzadła krzyżowe. Na Wiśle na pewno nie zagram, ale po dwutygodniowej przerwie na reprezentację powinienem dojść do siebie i być gotowym na spotkanie z Lechem Poznań. [...]

ja sie zdziwiłem jak zlecono mi USG kolana więc sądze że i w kostce gdzie również masz więzadła i torebki stawwe jakoś tzreba to zbadać " od środka" ps czekam na jakąs dobra krytyke w tamtym arcie

Ćwiczenie 31, Tsatsouline pisze, że rozciągnięcie więzadła o 6% grozi jego zerwaniem, a choćby to sie nie stało, to i tak będą problemy, bo "... Więzadło poddane nadmiernemu rozciągnięciu ulega mikrorozdarciom, bliznowacieje, wydłuża się i osłabia Rozciągnięte więzadło oznacza luźny niestabilny staw, który aż sam prosi się o poważną kontuzję. A [...]

[...] twojej kontuzji,no ale jak np dużo walczysz w parterze,to w takim ochraniaczu wygodniej się klęczy,no i upadki na kolana też są mniej bolesne.Co do kwasu hialuronowego,to jest to całkowicie zbędne i nie wpłynie na szybkość gojenia się więzadła,także lepiej już przeznacz sobie te pieniądze z zastrzyków na ochraniacze jak masz taki kaprys:-P

Opuchliznę po tym jak się miało miesiąc gips i nagle zaczęło chodzić nazwałbym czymś normalnym. Więzadło może i się zregenerowało, problem jest w tym że miesięczne unieruchomienie to tragedia dla kolana i ma ono prawo się kiepsko zachowywać niezależnie od stanu tego więzadła.

Wygląda ciągle na występowanie niestabilności. Przeskakiwania żadnego nie powinno być, bo za to odpowiedzialne są więzadła krzyżowe przednie jak również tylne. Niestety nie mogę Ci dokładnie pomóc, bo do tego potrzebne są testy i palpacja. Mogę za to Cię zapytać, czy nie forsujesz zbyt mocno kolana.

Wilk tak się składa że znam anatomie kolana. Zerwanie obu więzadeł krzyżowych konczy sie totalną niesprawnoscia nogi na wiele miesiecy. Watpie ze miales zerwane obydwa wiezadla. Widzialem kiedys dokument w którym gimnastyczka zerwala krzyzowe calkowicie. Efekt: kompletnie nieuzyteczna konczyna i rok rechabilitacji prowadzacy tylko do chodzenia bez [...]

wielu judoków ma zniszczone kolana, co swiadczy o tym że są one w tym sporcie narażone na kontuzje (idą łękotki, więzadła krzyżowe itp). Moja rada- skonsultuj z trenerem ew. lekarzem sportowym. Zależy też jaka to kontuzja, moze masz poprostu stłuczenie, a może uszkodzoną rzepkę, albo naderwane ścięgno. Mnie kiedyś przez pół roku napieprzało [...]

Jest możliwość uszkodzenia więzadła choć zerwania w mniejszym stopniu, czujesz jakieś objawy niestabilności kolana, ból ?

Ale JAKIE problemy? Ja miałem jedną z poważniejszych kontuzji kolana (zerwanie więzadła krzyżowego przedniego + uszkodzenie łąkotki) i jakoś mogłem obciążać kolano. Nie wolno mi było tylko wykonywać ruchów skrętnych i ścinających. Poza tym trenując tylko górę jeszcze pogłębisz sobie problemy. Bo skoro nie możesz obciążać, a ćwiczysz tylko górę, to [...]

Eh...cwiczyłem dzisiaj nogi chciałem zrobić kilka seri przysiadów,ale pojawiła się nowy problem.Strzyka mi w lewym kolanie,i próbowałem na rozgrzewke przysiad z samym gryfem i w usztwniaczach na kolana,i skurcze mnie zaczeły łapać jakby się lekko więzadła zaciagneły.PROSZĘ O RADY

[...] pod okiem fizjoterapeuty również ma niebagatelne znaczenie. Przesadzam?A co powiesz temu chłopakowi jak za jakiś czas nie będzie w stanie w ogóle trenować lub zerwie sobie więzadła?Glukozamina nie zadziałała?Może tak się stać,bo w momencie,gdy ktoś zaczyna brać glukozaminę myśli,że to wystarczy.A przecież ból jest naszym przyjacielem i kiedy go [...]

zrob sobie rezonans kolana zeby dowiedziec sie co jest grane,bo mozesz pogorszyc sprawe.wiezadla poboczne sa dwa,z czego czesciej kontuzji ulega poboczne piszczelowe,ale ma to do siebie,ze nawet naderwane po pewnym czasie sie regeneruje,takze to raczej nie jest przyczyna twojego problemu.

[...] łąkotki, torebki, MCl itd. jak tak to czas powrotu do normalnej aktywności to góra kilka tygodni. Co do rekonstrukcji to wykonuje się dwoma sposobami przeszczepem z więzadła rzepki albo ścięgien STG, rehabilitacja do czasu powrotu do normalnej aktywności to ok. 6 m-cy a do sportu 9-12 m-cy. Jest nowa metoda w której używa się przeszczepu [...]

Nie ma sensu przyjmować suplementów doustnie, w stylu glukozaminy itp. Ewentualnie jakieś preparaty witaminowe,ale na sam proces odbudowy więzadła nie będzie to miało wpływu. Rekonstrukcje i artroskopie można robić razem, nie trzeba odczekiwać iluś tam tygodni A nawet wskazane jest robić te zabiegi razem, jeśli tylko stan kolana na to pozwala.

Najlepiej jest zbadac cale kolano jego struktury bo jest zasada ze jezeli jakis ruch sprawia trudnosc juz w srodku swojego zakresu to mamy do czynienia ze sprawa miesniowa, jezeli boli pod koniec zakresu ruchomosci to problem tkwi w sciegnie, ewentualnie w powierzchniach stawowyw badz jak w przypadku kolana w łąkotkach. Uraz byl spowodowany [...]