więzadła kolana

Sorry że post pod postem ale nie ma opcji edytuj :/ Dodam że w wieku 13-14.5 ćwiczyłem dość intensywnie parkour i ból odczuwam przy wewnętrznej części kolana i wzdłuż więzadła łączącego piszczel pod rzepką.

[...] doznał bardzo poważnej kontuzji kolana, która wykluczyła go z gry na co najmniej dziewięć miesięcy, ale on szykuje się do szybszego powrotu. Snajper AC Milanu zerwał więzadła w kolanie i konieczne było przeprowadzenie operacji. W piątek piłkarz opuści klinikę we Francji i po tygodniu rozpocznie długotrwałą rehabilitację, która może [...]

To wszystko była wina Realu on tam dostał takiej nadwagi! Jego pierwsza bardzo bolesna kontuzja dotycząca tego kolana to było chyba w meczu brazyli z RPA bodajże. A pierwszy raz zerwał te więzadła w kolanie chyba jak był w Inetrze?

[...] wygladal ten cykl chetnie bedze sledzil ten temat: po drugie wróciłem na siłownię 4 tygodnie temu po około dwumiesięcznej przerwie spowodowanej zabiegiem rekonstrukcji więzadła krzyżowego kolana (koniecznym dla kontynuacji treningów spod znaku boksu i ogólnie MMA). A czy naprawde nie mogles cwiczyc czy Ci sie nie chcialo ja rozumiem ze [...]

witam! ja miałem artroskopie stawu kolanowego i lutowane więzadła ACL 09.07.09r. Mam rehabilitacje: pole magnetyczne, masaż wodny, ćwiczenia. Nadal kolano puchnie i boli, a dodatkowo od tygodnia jest spuchnięta cała noga (od kolana w dół) Ćwiczyć nie można, ponieważ ogranicza spuchlizna. Może jest ktoś, kto mógłby mi pomóc?! Z góry serdecznie [...]

Otóż, moje kolano bylo skrecone czterokrotnie, przy czwartym skreceniu pekla łąkotka i poszly calkowicie wiezadła, ponieważ zaden lekarz z publicznych placówek nie zdiagnozowal dobrze i tez nie miał pomyslu na dalsze leczenie (albo brak kompetencji, albo brak checi).Klinike w Żorach mi polecono prywatnie, wyciecie łąkotki robilam za kase ( [...]

sluchaj, fizjoterapeuta kazał ci jeżdzic na rowetrze, gdy miales slabe więzadła, pewnie po kontuzji. Rowerek odnowił ci je, ale jesli chcesz dalej wzmacniac, to rowerek duzo nie da - musisz po prostu cwiczyc nogi z obciązeniem, na silowni, najlepsze są przysiady. Oczywiscie zakładając ze jestes absolutnie zdrowy i masz zdrowe kolana Pozdrawiam, [...]

[...] ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: 2 artroskopie kolana,usunięte częściowo dwie łąkotki i naderwane przednie pasmo więzadła krzyżowego przedniego ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA [...]

[...] o środkach łatwo dostępnych).. I tak jak pisali wcześniej ,nie nadwyrężać.. Jeśli kolano jest niestabilne to łąkotki ,jeżeli podudzie "wysuwa się" spod kolana to najprawdopodobniej więzadła krzyżowe.. Więc odciążenie ,ewentualnie stabilizator i polecałbym wizytę u lekarza ,fizjoterapeuty lub masażysty.. Każdy z nich powinien Ci pomóc =)

olek - mowisz o dr. marku r ? nie da sie wracac do sportu bez ACL - smieszne jest to ,ze mowia tak tylko amatorzy i kiepsy rehabilitanci. Co z tego ,ze jestes w stanie beigac jak bedziesz mial zmiany zwyrodnieniowe po 5-10latach takie ,ze bedziesz inwalida... do zycia zwyklego zjadacza chleba to ok - endoproteza za 20-30lat i yo... olku drogu - [...]

[...] Jesli się zdecyduję na re-rekonstr. to najpierw trzeba wyciągnąć śrubę, zasklepić kością z biodra, poczekać aż się to zrośnie, i w drugim etapie - rekonstrukcja albo z więzadła właściwego rzepki albo od dawcy. Jest jeszcze opcja włokna syntet. Ktoś może potwierdzić taki stan że w kości może tkwić bakteria?? pozdrawiam wszystkich walczących [...]

Z cwiczen dodalbym jeszcze 3 domowe: lezac wzniosy prostych w kolanie nog z obciazeniem np na kostce zawieszonym Stojac guma na kostke do np nogi stolu i wymach do tylu nie za mocno oraz napinanie miesni wszedzie i zawsze gdy pamietasz i np siedzisz sobie. Cwiczonka sa glownie dla osob w trakcie rehab czyli pewnie i dla ciebie Ile jestes po [...]

[...] Animal Flexa, lecz nie pomógł ani trochę. Co do przysiadów, to może masz rację, jakieś półprzysiady można byłoby wrzucić. Być może przyczyną jest też to, że z normalnej budowy mam tak, że nie potrafię zrobić pełnego przysiadu, gdyż upadam na tyłek, a mimo to starałem się robić przytrzymując sie przedmiotów i naciągnąłem więzadła czy ścięgna ?

Witaj jezeli miales tak silne nogi to w Twoim przypadku rehabilitacja powinna pojsc w miare szybko. Jednak pamietaj ze nalezy tak samo jak czworoglowe to cwiczyc takze 2 glowy uda i w twoim przypadku po rekonstrukcji nawet bardziej. Z czego to wynika: Chodzi tu o biomechanike stawu kolanowego. Mianowicie podczas wyprostu kolana kosc piszczelowa [...]

[...] byc moze za duzo forsujesz noge. Prosze szczegolnie uwazac od 8-9 tygodnia po rekonstrukcji bo wtedy przeszczep ma tendencje do oslabienia i jest narazony na naciagniecie. Jest to naturalna kolej rzeczy podczas wrastania sie "nowego" więzadła. Przeskakiwanie byc moze jest z powodu lekkiego wysieku jaki moze sie znajdowac w kolanie

[...] przedni akton naramiennego ale ból stawu ustał.Dowodem tego są dipy, które mogę wykonać, a nie mogłem nawet zrobić jednego/-)_ . Kolejna sprawa kolana się uspokoiły, jedynie więzadła rzepki ale to raczej sprawa rozciągania a nie strikte bólu w stawach. Jednak muszę pamiętać żeby nie przesadzić z klamotkami i nie rozsypać się na nowo:-D Zmieniony [...]

nie moge obciazac kolana, mialem 4 razy zerwane wiezadla i czekam w kolejce na operacje juz ponad rok.

nie ma w kolanie czegoś takiego jak więzadło podrzepkowe.Z opisanych przez ciebie objawów,tj uciekanie kolana,wynika,że to może być uraz więzadła krzyżowego przedniego

powiem na swoim przykladzie: mialem kontuzje kolana ale poniewaz po kilku dniach zaczelo przechodzic wiec postanowilem nie robic przerw w treningach bo bolalo mnie tylko troche jak siedzialem na zbiorce a po rozgrzaniu bylo OK. po 2 tygodniach zaczelo mnie tak napieprzac ze nie moglem nawet chodzic po ulicy nie mowiac o trenowaniu. okazalo sie ze [...]

[...] mi kawałek łąktoki i powiedzieli, ze jak za 1,5 mc znowu beda objawy niestabilnośći, to bede musiał brać jakieś drogie zastrzyki na chrząske(d****ie nie zauważyli zerwanego więzadła). No wiec po 2 mc od zabiegu spróbowałem grac w piłke...wtedy dowiedzialem sie, ze istnieją stabilizatory(w szpitalu sugerowałem lekarzowi,ale d**** stwierdził, ze [...]