Ochraniacz kolana

Wiem, wiem. Fakt, że już mogę biegać i ćwiczyć nogi jest już zadowalajacy. Myślę także nad zastrzykiem z kwasem który idealnie wspomoże regeneracje bo czasami to kolano jest jeszcze lekko "nieswoje". Twoim zdaniem opłąci się wydawanie pieniędzy na taki stabilizator np jak z fotki Robbiego? Wielu zawodników je ma zastanawiam się czemu

Taki ochraniacz ma dwie funkcje,po pierwsze amortyzuje upadki,po drugie przyspiesza rozgrzewanie się stawu,nie wpływa natomiast na jego stabilność.Nie wspomaga on więc leczenia twojej kontuzji,no ale jak np dużo walczysz w parterze,to w takim ochraniaczu wygodniej się klęczy,no i upadki na kolana też są mniej bolesne.Co do kwasu hialuronowego,to jest to całkowicie zbędne i nie wpłynie na szybkość gojenia się więzadła,także lepiej już przeznacz sobie te pieniądze z zastrzyków na ochraniacze jak masz taki kaprys

To wychodzi na to, że lekarz liczył na super money proponując mi to jako świetne wyjście? Mówił, że polepszy to plynność w stawie i "smarowanie" jak on to określił...

Maź stawowa odżywiająca chrząstkę i zmniejszająca tarcie między powierzchniami stawowymi jest naturalnie produkowana w organizmie podczas ruchu.Jeśli jesteś na dłużej unieruchomiony,to taki zastrzyk może trochę pomóc,bo nie ma wtedy bodźca do produkcji mazi,ale generalnie kwas hialuronowy jest mocno przeceniany.Przy okazji trzeba też przebić się igłą przez torebkę stawową,co oznacza kolejną ingerencję w staw.Ciekawszym rozwiązaniem jest terapia Ortho-kine,ale to są już poważne koszty.

Zmieniony przez - Vayo w dniu 2015-01-04 22:29:59

Więc co doradziłbyś w obecnej sytuacji? Planuję zapisać się na rehabilitacje i od pon wchodzę w ostrożny trening nóg. Ostre treningi mma za jakiś czas ok 1-1,5 mies

Nie wiem ile jesteś po kontuzji i w jakiej formie jest ten staw,to muszą ocenić fizjo na rehabilitacji.Nie mniej minimum te 3-4 miesiące przerwy od treningów po takim urazie należałoby zrobić.

już sam nie wiem coz tymi stabilizatorami... Wszędzie je mają a mówisz, że średnio się sprawdzają

Jak ci to ma psychicznie pomóc,to sobie kup,ja ci tylko mówię jak to wygląda od strony funkcjonalnej

a czy ćwicząc w tym nie osłabiam kolana poprzez ucisk i dodatkową stabilizacje?

tak,nieco osłabiasz przez odciążenie mięśni