witaminy kreatyna

[...] Cel : masa Stan zdrowia : Wysoki poziom prolaktyny Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna, beta alanina, witaminy Stosowane wcześniej diety: low carb redukcja i low carb masa Witam, proszę o ocenę mojej diety na masę. Jestem obecnie na low carb na masie, ale nie jestem [...]

[...] z: metanabol jelfa 100tabl deca-durabolin organon 5amp. NOZ: nutrabolics 950gr monster mass: biogenix 2300gr attitude: SAN 60kaps kreatyna 350gr silimarol hepatil clomid witaminy+omega3 taki komplet. nie bede tego brac na raz oczywiscie...wiem mniej wiecej co i kiedy. starzu ok 6lat z przerwami , przebyty cykl 4 lata temu na samym [...]

Witam. Jestem nowy na forum i potrzebuje pomocy w ułożeniu diety oraz treningu. Wielu będzie pisać że już był taki temat ale moim zdaniem do każdego trzeba podejść indywidualnie. Wiek:21lat Typ sylwetki mezomofrik Współczynnik BF:17.7% Waga:77.8kg Obwód w pasie:94cm Obwód [...]

[...] wyżej 5. Twaróg/ jaja/ wpc80/ mięso Między posiłkami owoce:) Trening: Pon: łydki, klatka, ticeps Środa: Plecy, biceps, brzuch Piątek: naramienne, uda Duże partie- 4s 10-14x, małe 3s 10-12x (poza łydkami i brzuchem) Aeroby 2x w tygodniu. Planowane suplementy: kreatyna,spalacz, witaminy. Wybaczcie długość postu, proszę o pomoc w "konfiguracji";)

po przeczytaniu już wiem co na regeneracje w SW trzeba jeść ;p tylko konkretne firmy mi potrzeba jakiej odzywki sa dobre glutamina, BCAA, kreatyna, witaminy z grupy b/ kompletna multiwitaminę, lecytynę ZMA obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 18 Waga: 70 Wzrost: 177 Cel cyklu: regeneracja stosowane już [...]

[...] tzw."sezonowców": -carbon box olimp -creatine monohydrant real pharm -iron recover -cm3 trec -bcaa trec -gainer 737 -allnutrition vitaminall -wpc białko -vita-min olimp -witaminy day&night I moje pytanie brzmi kiedy , to brać i jak ,bo po prostu moja wiedza na ten temat jest znikoma... Drugie pytanie ,to przy czym zostać ,a co odrzucić albo [...]

[...] mam ulozona diete, 2kg trec mass XXL,po cyklu kreatyna z clenem, chcialem kupic 2kg ostrowii ale cos koles zamula wiec musze kupic inne bialko i tu pytanie jakie polecacie??? (najlepiej nie za drogie do tego dokupie of coz witaminy,oslonki itp itd no i na odblok 10 tabl nolvy 1 tabl dziennie. Zmieniony przez - donkoks w dniu 2005-10-15 10:05:12

[...] to zaczalem niedawno liczyc kalorie i robic mase, wzrost 170 cm waga 60 kg wiek 15 lat poprzednio cwiczylem splitem, jeżeli chodzi o suplementacje: kreatyna mono, omega 3, witaminy, d3+k2, enzymy trawienne, b12, nac. A: Nogi: Przysiad ze sztanga 3 serie po 5 powtorzen Cwiczenie na lydki 3 serie po 5 powtorzen Plecy:Martwy ciag 3 x 5 Wioslowanie [...]

hej Panowie i Panie powiedzcie czy taki zestaw suplementow przy diecie i treningu na mase jest ok: 1. Kreatyna Olimp Creapure Monohydrate Powder 0,6 kg badz Ultimate 2. Gainer Olimp Super Whey Mass 3,0 kg lub Trec Mass xxl 3. Bcaa 4. Witaminy typu Centrum 5. ewentualnie Glutamina ogolnie mowiac to na suplementy mam do wydania jakies 300 zl jak [...]

Witam. Postanowiłem, zanim jeszcze zajrzę do działu Doping aby zwrócić się o pomoc w kwestii podniesienia poziomu testosteronu. Poniżej przedstawiam dość szeroki zakres badań, które wykonałem w zeszłym tygodniu. Badania wykonałem po 3 miesiącach suplementacji: Black Devil Hi-Tec – 6 kaps. wit. C 1000 mg - 1-2 kaps wit. D+K2 (2000jm + 100mg) - 1 [...]

[...] -2 banany 21.30 -serek wiejski lekki o 23 idę w kimono. B/W/T wynosi 176/445/51 Proszę o porady co poprawić.Przypominam że mogę spożywać tylko produkty ze sklepu nie mam możliwosci korzystania z kuchni. Biore do tego witaminy i minerały firmy olimp + kreatyna i BCAA jeśli to ważne Pozdrawiam Zmieniony przez - Woody w dniu 2012-06-10 14:30:37

[...] ( przód lub tył): szczupły wolny przyrost masy Wiek: 20 Waga: 81 Wzrost: 186 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna mono, białko, gainer, witaminy Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: białko WPC Gain Bolic 6000 Vita Min Multiple ilość [...]

[...] treningowo o zastanawiam się co do niej dorzucić - BCAA czy Beta-Alanine ? Nie wiem który z tych środków bardziej mi się przyda, dodam że śpię codziennie 8-9 h, oczywiście witaminy i minerały zażywam(trec day/night formula) oraz jestem ektomorfikiem (jeśli ta informacja jest przydatna). Zastanawiam się czy bardziej przyda mi się BCAA które [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : brak Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia bez cardio Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna, witaminy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Proszę o ocenę diety. Nie za malo kcal przy takiej aktywności? [...]

[...] 15 ml deki antek 60 scan*** i 50 cyb** czy mozna ja połaczyć w jakich dawkach.20 ml cypio fenix i na koniec winstreol 100 szt. feniks.kreatyna cm3 białko proteiny aminokwasy witaminy kolagen na stawy hepatil i omega 3 Prosze o rady i porady co dołożyc a co wyrzucić. Dzieki z gory i bez krytyki i zbednych komentarzy. waga 90 kilo wrost 176 cm [...]

[...] że to jest zaniżone w tych tabletkach) co 5 godzin np. o 7 rano, 12 i ostatnia o 17 oczywiście po jedzeniu, do każdej tabletki metki 2 tabsy esseliv forte, do tego dieta, witaminy, magnez, białko serwatkowe, omega3. Po cyklu heaptil, kreatyna na podtrzymanie i moje pytanie odnośnie odbloku czy clomid bedzie odpowiedni po takim cyklu listek 12 [...]

[...] o grupie krwi 0? mam wzrost 186 i waze 80kg.. jak bede mial czas wzuce jakąś fote - nie mam neta w chacie, mieszkam od 2 lat na zadupiu gd. normalnie spozywam: jakies witaminy, wapno, olej z watroby rekina, żelazo sniadanie; 6x platki ryzowe/4x chleb razowy + wedliny + ser obiad; warzywa (te nie spowalniające metabolizmu ani wydolnosci [...]

[...] Masówkę Trec Nutrition Mass XXL 4.8 kg Aminokwasy ACTIVLAB BCAA XTRA +L-GLUTAMINE Kreatynę 500g IRON HORSE SERIES Micronized creatine monohydrate Carbomiax 1kg Oraz witaminy Vita-Min Multiple Sport I mam do was pytanie czy dobrze sobie rozpisałem, jak nie to czy byście mi napisali jak stosować te suplementy w dni treningowe i [...]

trenuje mma w poniedzialek sroda czwartek i sobota mam takie suple jak dawkowac bcaa xtra carbo cm3 witaminy olimp cel : lepsza kondycja wytrzymalosc miesniowa mam do dyspozycji silownie 2 razy w tygodniu jak mozecie to podfajcie jakis plan dzieki obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam akutalnych Wiek: 20 Waga: 68 [...]

[...] i przede wszystkim j**st tani ten gainer) * ACTIVLAB CREATINE POWDER 500g KREATYNA MONOHYDRAT * ACTIVLAB NITRO CAPS 240KAPS ARGININA * HI TEC VITAMIN A-Z 120TAB / witaminy i minerały * HITEC NUTRITION PROTEIN 80 3,25KG * ACTIVLAB ZMA 90kap * HI TEC BCAA POWDER 500g * olimp carbo * OLIMP THERMO SPEED EXTREME 120k Jestem ciekaw [...]