witaminy kreatyna

Witam!:-) Postanowiłem założyć bloga treningowego w dziale ogólnym, ze względu na to, by służyć również pomocą Juniorom, jak i dostarczyć im nieco wiedzy teoretycznej, która zapewne pojawi się w dzienniku, choćby ze względu na moje regularne wpisy na portalu kulturystyka.pl:-)) wracając jednak do tematu! Od około miesiąca współpracuje z naszym [...]

[...] nie miec tak samo slyszalem ze po cyklu sterdyowym najlepiej brac kreatyne i inne z tym odzywki , aha własnie ODZYWKI STOSOWANE I CYKLE 1 cykl , Kreatyna Cm3 8 tyg , No Xplode , Aminokwasy , 2 cykl , Kreatyna cm3 , mutant mas , aminowkasy , witaminy olimp multi sport 3 cykl , Kreatyna Cm3 , Trec Saw ,Amino , Witaminy (zawsze ) FA Whey Protein.

[...] Kwas l-glutaminowy 1259 mg / 503 mg L-Cysteina 250 mg / 100 mg Kwas l-asparginowy 601 mg / 240 mg L-arginina 237 mg / 94 mg L-alanina 3850 mg / 1526 mg witaminy: kwas foliowy 101 mcg / 40,48 mcg witamina C 30,15 mg / 12,06 mg niacyna 9,05 mg / 3,62 mg witamina E 5,03 mg / 2,01 mg kwas pantotenowy 3,02 mg [...]

/SFD/Images/2016/6/6/605ef8685bd148e5beae53cc0c7e2192.jpg Opis - Wysoka biodostępność - 13 składników aktywnych - Matrix: KREA/Absorb - Dodatek Magnezu i witaminy B3 Nowy produkt CREA STAR, dzięki wysokiej zawartości kreatyny inicjuje eksplozję energii w mięśniach. Zapewnia podaż najbardziej znanych i przebadanych form kreatyny, tj. Kre-Alkalyn®, [...]

[...] :Cellucor Super HD,BCAA potreningowo i przedtreningowo 10g,kreatyna w dni ładowań węgli mono rozłożone 50g na CKD,tauryna 1 kaps rano w dni ładowań więcej z kreatyną,witaminy. Ostatnio przerabiany plan:Split,od kwietnia FBW(które chce przedstawić) Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]

[...] co pomoże wrzucać w siebie duże ilości odpowiedno zbilansowanych posiłków. 7. Antyoksydanty - oprócz witamin są najważniejsze - szczególnie zaraz po treningu. Np Duża dawka witaminy E oraz selenu przyjęta po treningu mają silne dziłanie antyoksydacyjne czyli antykataboliczne co oznacza, że wspaniale komponują się z BCAA. Mój apel do ludzi, [...]

[...] przez 6 tygodni, dawki od 10mg-20mg, mozliwe ze jeden tydzien 25mg /dzień) podczas wszystkiego brałem sylimarol 70 - 1tab - przypadała na 1tab (5mg) metanabolu. poza tym witaminy, tran, dobra dieta, po zakonczeniu cyklu 12 tabs Clomidu (clomiphen-cytriate -grecja) jedna dziennie przez 2 tyg. i to na tyle moich dopingowych doswiadczen...dodam [...]

[...] :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Brak Wiek: 17,5 Waga: 78 Wzrost: 189 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Gainery, witaminy, białko do uzupełnienia braków w diecie. Uprawiane inne sporty: Głównie siłownia stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]

[...] rozpuszczalnego koktajlu. Silny i skuteczny gainer Nitro Gain posiada także w swym bogatym składzie dodatek aminokwasów oraz węglowodany złożone. Nitro Gain jest bogaty w witaminy, minerały i antyutleniacze. Środek do zwiększania masy Nitro Gain zawiera pożyteczne materiały odżywcze będące wyciągami z 46 ziół leczniczych i dzięki wielostronnej [...]

Witam To mój pierwszy post na forum SFD, śledzę już je dłuższy czas i sam teraz chciałbym się was poradzić. Od razu zaznaczam, że to będzie DŁUGI POST, ale chcę opisać wszystko, żeby było łatwiej udzielić wam porad czy poprawek Zamieszczę Swoją kompletną dietę + suplementy jakie posiadam ( i jak je aktualnie biorę) no i co ćwiczę i jak. Nazwał bym [...]

Witam wszystkich. Na wstępie kilka słów o mnie: Przygodę z treningami siłowymi zacząłem w wieku [...]

[...] kcal. Teraz dam przy mojej wadzę (80 kg) B:2,5 , T:1 , W:3,5 i to daje ok 2750 kcal. Zostawić tak? Liczę na odpowiedź. Dietę mam dopracowaną w każdym kcal, suplementacja : witaminy, omega3, białko, kreatyna (dopiero 3 dzień i nie wiem czy dalej?), BCAA. Ma to sens? Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 83 Wzrost: 176 Cel treningowy: 10% [...]

[...] 100 g: 1615 kJ/381 kcal. Skład: : maltodekstryna, białko (koncentrat białka serwatkowego, białko mleka, kazeinian wapnia), dekstroza, kreatyna, olej MCT, premiks witaminowy (witaminy: E, B1, B2, B6, B12, B5, B3, H, C, folacyna). Składniki pomocnicze: skrobia modyfikowana- substancja wzmacniająca smak, aromat smakowy -identycznie naturalny, [...]

[...] 10g na dobę w dawkach podzielonych. Długość cyklu ok 4 - 8 tygdoni Tak ułożyłem sobie plan na pierwszy cykl kreatynowy: DT 6:00 - 5g mono + dextroza 7:15 - posiłek, białko, witaminy, magnez około 13:00 - posiłek, 16:00 - posiłek, białko 18:30 - s.a.w., eaa, 19:00 - siłownia 20:00 - eaa,cytocell, kreatyna+dextroza około 21:00 - ostatni posiłek [...]

Do tej pory była dieta CN (180-200g białka 50g ww 100g tłuszczy ładowanie co 2 tyg) Waga 73kg Pas 82 cm Talia 81cm Wzrost 1.79 BF ok ~14% Witam, chciałbym przejść na vlcd od 29 listopada, klasycznie do 25 grudnia, tylko że jest taki problem, gdyż chciałbym jakoś to zrobić w miare z "głową" i tutaj przedstawiam mniej więcej plan działania: Dieta [...]

Najpierw coś o sobie... Wiek: 16 Wzrost: 170 Waga: 71,5 Staż: ponad rok będzie Cel cyklu: czysta masa Stosowane wcześniej suplementy: witaminy/minerały, białko, kreatyna mono, prochy na stawy, nic szczególnego. Inne sporty: WF dwa razy w tygodniu, raczej tylko to. Spalacze: brak Suplement stosowany przez ostatnie 60 dni: białko, witaminy, artrox [...]

[...] olimp bez oceny jedyna jaka brałem wiec zawsze spoko białko brutal muscle on BIoTech fajne w skladzie aminokwasy co do smaku hm idzie się przyzwyczaić do tego bcca/ inne witaminy NO i Dieta odpowiedzialna 4-6 posiłków uważam co jem nie licze kcl to po takim cyklu wszystko skoczyło do góry obwody nie mierzyłem dokladnie ale w bicepsie 1,5 cm [...]

Witam, mam powrót po długiej przerwie do siłowni. Zacząłem ćwiczyć jak miałem 14 lat z Wagą 50 kg, skończyłem na 16 latach z wynikiem waga: 55 kg 70 na klatkę. Miałem rok przerwy, do tego czasu przytyłem 15 kg, ważę teraz ponad 70, na siłownię chodzę od 2 tygodni, wszystko spoko, siła jest nie narzekam, ogólnie jest ok, niżej przedstawiam rozpiskę [...]

[...] do mięśni. Aktywność Crea Pump została poprawiona nowoczesnym matrixem energetycznym, zawierającym kompleks węglowodanów, taurynę, kofeinę, inozytol oraz wszystkie witaminy z grupy B. Jego działanie obejmuje: - wydłużenie czasu treningu, - poprawienie przemian energetycznych i wykorzystania węglowodanów, - skrócenie czasu regeneracji [...]

[...] dieta będzie wyglądać tak , na razie bez obliczeń , tylko taki zarys : 6:00-6:10 - wstaję 7:00 - rodzynki , białka i zółtka z jaj , płatki owsiane (omlet) Po śniadaniu - witaminy i minerały 10:00 - mintraj mrożony , makaron pełnoziarnisty + warzywa 12:30 - porcja odzywki białkowej , migdały łuskane Po 12:30 - omega3 14:30 przed treningiem - [...]