SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zestaw supli

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 618

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1364
Planuje zakup supli zeby troche przybrac na masie(beztłuszczowej bo jak wiadomo ida wakacje), oczywiscie nie z szybko zeby nie była gorszej jakosci.

* ACTIVLAB TRICREATINE MALATE 300k. JABŁCZAN kreatyny
* MEGABOL MASS MUTATION 2270G (tak z ciekawosci, bo jest bardzo ciekaw dzialania i przede wszystkim j**st tani ten gainer)
* ACTIVLAB CREATINE POWDER 500g KREATYNA MONOHYDRAT
* ACTIVLAB NITRO CAPS 240KAPS ARGININA
* HI TEC VITAMIN A-Z 120TAB / witaminy i minerały
* HITEC NUTRITION PROTEIN 80 3,25KG
* ACTIVLAB ZMA 90kap
* HI TEC BCAA POWDER 500g
* olimp carbo
* OLIMP THERMO SPEED EXTREME 120k


Jestem ciekaw waszych opinii, ewentualnie co mozna by dorzucic, co zamienic. Zestaw w granicach 450-500 zl i wolal bym zeby nie przekraczalo tego poniewaz budżet nie pozwala.
Jeszcze jedno pytanie czy za bardzo mi nie roz*ebia watroby, trzustki czy nerek te suple, ewentualnie czy mozna cos dozucic dla ochrony.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49867 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
a jak kwestia odżywiania i treningu? zestaw w miare ok, nie wiem czy jest sens i mono i jablczan na raz, wybrał bym jedno z tych
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1364
trening ok 4-5 razy w tygodniu, co do diety to niewielkie niedobory bialka. Przy zakupie odzywek trening ziwekszy sie do 5-6 razy w tygodniu dlatego zwiększył bym tez ilosc spożywanych kalorii, szczególnie ze ładna pogoda i zwieksze bieganie do ok 3-4 razy w tygodniu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 185 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3947
4-5 razy w tygodniu i 3-4 razy bieganie? jak to ma wyglądać?

świat jest zbyt wielki, by być małym. każdy kilogram to krok do bycia silniejszym, każde powtorzenie sprawia że jesteś silniejszy, każdy trening kreuje charakter.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1389 Napisanych postów 22535 Wiek 9 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 361833
gacekw

* MEGABOL MASS MUTATION 2270G (tak z ciekawosci, bo jest bardzo ciekaw dzialania i przede wszystkim j**st tani ten gainer)



jak ma działac wg Ciebie?
nie potrzebne imo carbo kiedy masz gainera,
spalacz tez imo zbedny
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49867 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
gacekw
Przy zakupie odzywek trening ziwekszy sie do 5-6 razy w tygodniu dlatego zwiększył bym tez ilosc spożywanych kalorii, szczególnie ze ładna pogoda i zwieksze bieganie do ok 3-4 razy w tygodniu.


A kiedy niby ma Ci masa mięśniowa wzrosnąć? Przy takim katowaniu to ch** z tego będzie nawet jakbyś jadł 10kg gainera tygodniowo.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1364
jak na razie to biegam 2 razy w tygodniu, ale widze z opinii ze chyba trzeba bedzie tak zostawic.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1364
Na ostatnim cyklu chodzilem na silownie 2 razy dziennie(przy nie wielkim wysiłku), 6 razy w tygodniu , zero biegania i na samym bialku i kretce i przybralem ok 12 kg w przeciagu 1,5 miesiaca(z tego zeszlo tylko 3 kg po skonczeniu cyklu. Dlatego teraz niechce zeby masa tak szla szybko bo byla nie najlepszej jakosci. stad spalacz i tyle biegania.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1364
Rano bieganie ok godz 7-8, siłownia ok 18:00, nie pracuje fizycznie dlatego większość dnia w trybie siedzącym.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

WPI vs Mix na przykładzie dwóch produktów

Następny temat

Co przedtreningowego najlepsze na pompe ?

Shaker