wiemy

Bo co lepsze to wszyscy wiemy:) Mieszanka... Parter stójka i obalenia:)

[...] na kortyzol.. przez to osłabiony, daje pole do rozwoju wszelkich chorób, tych wirusowych i powodowanych bakteriami.. kiedy kortyzol jest na najwyższym poziomie to wiemy sami najlepiej.. dlatego ten okres po cyklu jest najbardziej ryzykowny.. ale idąc za tą teorią nie powinno się chorować na cyklu bo wtedy kortyzol jest bardzo nisko.. [...]

Pamiętaj że nie możesz brac ciągle "NO",ponieważ zwieksza się wtedy wydzielanie wolnych rodników,a jak wszyscy wiemy powoduja one szybsze starzenie się organizmu i łatwiejsze "zdobywanie"kontyzji;p.Razem z "NO"powinienes barc dużo przeciwutleniaczy,czyli wit.a,c,e.Ogólnie lepiej jak bys to podzielił na cykle jak [...]

Tak bo my wiemy jaki jest twój nauczyciel i czy zwalnia czy nie, czytamy mu w myślach na odległość

droga attika my na forum juz od dawien dawna wiemy ze wspomaganie karnityna nie jest skutezcna.Ja mowilam o innych suplementach targetujacych spalanie tkanki tluszczowj, ale moge tylko powiedziec ze musisz sama rozejrzec sie i poczytac jako nowicjusz na tym forum. co masz na mysli ze dojrzalas do rozsadnych supli? jedzenie mniej a czesciej jest [...]

[...] i nie narzeka, więc ty też nie marudź. Jak chcesz trenować to idź i trenuj. Takie gadanie, że a to mam daleko, a to coś tam, to trocheę denerwuje, bo jak my ci mamy niby doradzić ?? Nie wiemy czy masz w pobliżu autobusy, czy masz znajomych którzy cię podwiozą, itp. Pogadaj z kumplami albo rodzicami, czy wszystko jedno z kim, i coś wymyśl.

Przede wszystkim wypełnij ankietę działu. Nawet nie wiemy jaka jest Twoja płeć: http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html

[...] innymi na fb strony biogenix Challenge na samej klacie Grześ machał i tak naprawdę powinien mieć zaliczone kilka ostatnich powtórzeń skoro miały być pełne wyprostu a dobrze wiemy jakie wyprostu ma Grześ i porównajcie sobie to machanie a np jego ruchy podczas zmagań z ciężarem ciała gdzie każdy ruch był pełny i dokładnie to widać na filmie to [...]

my tez nie wiemy. kazdy z nas zaczynajac nie wiedzial ile moze max podniesc. od tego sa pierwsze treningi zeby sie zorientowac. bierzesz na poczatek male ciezary i sprawdzasz jak Ciz nimi idzie. jak lekko to zwiekszasz sobie obciazenie (tylko z glowa). nie ogladaj sie na pakerow na silowni, sporo z nich cwiczy dlugi okres czasu i moga dzwigac [...]

Nie wiemy co to jest, jak wygląda podejrzanie to nie jedz.

mąka pszenna do zmiany na graham (1850) lub razową(2000) lub żytnią razową. Wypełnij ankietę bo nic o Tobie nie wiemy: http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

Niestety nie wiemy czy będą zwiększały się Twoje obwody przy 2800kcal. Wszystko wynika z ich obserwacji.

nie wiemy nic o tobie jaki masz BF jaki staż treningowy itp, Bardziej dawał bym FBW niż split trening jeszcze do ogarnięcie ale BCAA i kreatyna by sie przydała Co do diety to w dziale odżywianie bardziej pomogą ale jak wszędzie na forum w działach specjalistycznych ANKIETA!!

czy zmienic tez trening? Wypelnij ankiete http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html I naszkicuj nam zarys Twojego treningu, bo nie wiemy przeciez jak on wyglada. Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-12-12 15:28:14

Z33 i Wojtas, jezeli chcecie powiedziec cos wiecej na ten temat, to chetnie poslucham. Ton Waszej wypowiedzi swiadczy o tym, ze macie cos wiecej do powiedzenia niz my wiemy. Do Z33, wczoraj w TVP1 podczas Zlotej Ligi mowili, ze jednego z zawodnikow dziewczyna w czasie treningow lekkoatletycznych miala atak serca i zmarla. I co, tzn. ze klamali? Bo [...]

[...] bo klatka będzie rosła. Ten "sześciopak" to mięśnie brzucha, trenując brzuch dajesz bodziec i kostki będą mogły stawać się większe. To czy trenowanie 6 razy w tygodniu nie wiemy czy jest dobre bo nie znamy intensywności, objętości, ćwiczeń czy rozkładu partii. Jak trening i dieta jest ok to wszystko będzie leciało i przy odpowiednio niskim [...]

SiwYbks Nie wiem czy to jest tak malo. Nie wiemy ile ma wzrostu. Przy treningu SW to raczej zupelnie normalna waga.

zastanawia się czy brać bcaa czy kreatyne po 2 miesiącach treningu !! a jak wiemy na krete za szybko po za tym to dwa różne środki Zmieniony przez - sebastian1515 w dniu 2013-06-06 21:45:25

ok, ok:D Skoro "nie" wiemy czy podnosi tescia ( czytalem gdzies badania ze moze nawet do 180% ) to na bank boner rano jest az uciazliwy 88-O88-O88-O czyli cos tam dziala. Napisze wiecej jak zjem 2 worki po 300g. ok 15-20 g dziennie. pozdro!

[...] jej wykonujacej...no coz.Moze kiedys dane Ci bedzie wypowiedziec sie schodzac z ringu...choc naprawde szczerze w to watpie... Z Antkiem trenujemy w jednym klubie i mysle ze wiemy na co nas wzajemnie stac.Na chwile obecna jest poza moim zasiegiem w walce parterowej.Ja wciaz poglebiam swoja wiedze w chwytach i mysle ze ejszcze troche czasu uplynie [...]