Szacuny
2
Napisanych postów
75
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1213
Kiedyś byłem otyły i zgubiłem tłuszcz, i później byłem chudy strasznie, i od roku ciągle tyje, ale teraz są zawody i co mam zrobić ? zrezygnować tylko dlatego że mam do zbicia 2 KG? Wzrostu mam jakieś 168.
Szacuny
5
Napisanych postów
326
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2766
Lady napisałas że typkowi 80kg łatwiej będzie zrzucic te kilogramy to może mi cos poradz.Ja muszę zejsc z 77 na 75 do następnej niedzieli,czyli mam tydzień i dwa dni.Bez żadnego odwadniania bo to tylko na sparingi,więc żadnego cisninienia nie ma,tylko ciekaw jestem jakie będą wasze rady,no i to napewno przyda się w przyszłosci.Pozdro
Szacuny
400
Napisanych postów
5586
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
39451
Ja bym przez kilka dni pil wiecej, kolo 4, 5 litrow nawet, a potem na koniec walnal np 15h bez wody. W tak krotkim czasie nie ma raczej mowy o utracie 2kg tluszczu. Wiec jedyne z czego mozesz sensownie zejsc to woda.
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Szacuny
91
Napisanych postów
8680
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
31712
Bez jaj 15h bez wody to masakra. Moim zdaniem bez węgli, bez soli i po senesie zrobi swoje. A pić trzeba. W końcu nie chodzi o to, żeby się wypruć z sił.
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
Szacuny
19
Napisanych postów
4645
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
16509
2kg to nie zjesz śniadania ew. kolacji i już będziesz ważył 2kg mniej. Po wadze dopiero będziesz mógł sobie coś zjeść.
Ja ostatnio przed walką rano po śniadaniu ważyłem 64.2. A miałem ważyć 63.5. Do jakieś godziny 16-17 kiedy była waga, ważyłem już 62.9.