Zbicie 2 KG w tydzień? - zawody - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 39451

SiwYbks
Nie wiem czy to jest tak malo.
Nie wiemy ile ma wzrostu.

Przy treningu SW to raczej zupelnie normalna waga.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 94708

dokładnie, kategorie męskie <60kg są wbrew pozorom całkiem nieźle obstawione

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

Active11

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 75 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1213

Kiedyś byłem otyły i zgubiłem tłuszcz, i później byłem chudy strasznie, i od roku ciągle tyje, ale teraz są zawody i co mam zrobić ? zrezygnować tylko dlatego że mam do zbicia 2 KG? Wzrostu mam jakieś 168.

...

tutto

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 326 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2766

Lady napisałas że typkowi 80kg łatwiej będzie zrzucic te kilogramy to może mi cos poradz.Ja muszę zejsc z 77 na 75 do następnej niedzieli,czyli mam tydzień i dwa dni.Bez żadnego odwadniania bo to tylko na sparingi,więc żadnego cisninienia nie ma,tylko ciekaw jestem jakie będą wasze rady,no i to napewno przyda się w przyszłosci.Pozdro

(L)

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 34575 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 195972

Odwadnianie się nie jest takie złe. Przecież co ranek wstajesz odwodniony z suchością w gardle

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

Kamiru

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 39451

Ja bym przez kilka dni pil wiecej, kolo 4, 5 litrow nawet, a potem na koniec walnal np 15h bez wody. W tak krotkim czasie nie ma raczej mowy o utracie 2kg tluszczu.

Wiec jedyne z czego mozesz sensownie zejsc to woda.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 31712

Bez jaj

15h bez wody to masakra. Moim zdaniem bez węgli, bez soli i po senesie zrobi swoje. A pić trzeba. W końcu nie chodzi o to, żeby się wypruć z sił.

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...

Kamiru

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 39451

Ty mowisz ze swojego zdania, ja mowie ze swojego doswiadczenia.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...

bokser7393

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 4645 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16509

2kg to nie zjesz śniadania ew. kolacji i już będziesz ważył 2kg mniej. Po wadze dopiero będziesz mógł sobie coś zjeść.
Ja ostatnio przed walką rano po śniadaniu ważyłem 64.2. A miałem ważyć 63.5. Do jakieś godziny 16-17 kiedy była waga, ważyłem już 62.9.

Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...

...

Kamiru

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 39451

W zasadzie jak wyzej (w wiekszosci wypadkow).

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat