Banan po treningu, lekkie zbicie wagi

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

xawi99

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 104

elo. niedlugo mam zawody musze zbic 6 dziesiąrtych kilograma

czy mogę sobie "na kolacje" zjesć banana? czy lepiej coś innego. prosze o odp. pozdro

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Trampish

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 150 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2170

Chopie! :D 0,6kg to jedno g**** średniej wielkosci :D Idź do fryzjera (na łyso sie ogol), umyj jajka, opróżnij pęcherz i jelita do czysta i będzie git :P A tak poza tym, co to za zawody? na makroregionie jak bylem to kolega ważył coś koło 61kg i go wsadzili na siłe do kategorii -60kg bez znajomosci i lizania dupy, wiec nie bój nic, bedzie dobrze. 0,6kg to sie nieraz zbija "samo".
Powodzenia na zawodach :D

...

Guetta

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5816 Wiek 26 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 40957

w czym zawody masz

...

xawi99

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 104

kyokushin.

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

Jak się żywisz do tej pory?

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

bonku5

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1057 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14447

Idź się odlej i po zbijaniu. 0,6kg to wiesz.. nie można nazwać zbijaniem.

Po treningu jak zjesz banana to nic się nie stanie.. spokojnie ;)

...

wirda Taekwondo Coach

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 4979 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35920

Raczej nie masz jakoś rewelacyjnie dużo do zbijania :) kiedy dokładnie masz zawody?
Banan po treningu to samo zdrowie.

Trener PoTreningu.pl
AdrianIwanowski.eu

...

4rScorpion

Ekspert

Szacuny 111 Napisanych postów 16087 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79876

tyle sadła do zbijania?!

Idź do wc i zostaw tam zbędny balast a waga bedzie ok. Jesli by troche jeszcze brakowalo przed waga to ubierasz 4 dresy i jedziesz na skakance.

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

...

cynik75

Ekspert

Szacuny 706 Napisanych postów 4378 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 75792

600 gram gubi się po 20 minutach biegania przed wagą

...

bartkyok

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 548 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6397

Albo pobiegaj codziennie przez 20-30 minut i w kilka dni zejdzie.

Dzień bez treningu to dzień stracony...
ZAPRASZAM NA BLOG - FITNESS, IRONMAN, KARATE
http://bartoszdabrowski.pl

...

mieczu94

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 189 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2620

Kiedy zawody i gdzie ? :P
A banan nie zaszkodzi , 0,6kg to weź ubierz dres i przebiegnij się 30 minut i po sprawie ;P

Kyoku.

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712

Guetta, to w czym ma zawody wpływa jakoś na rodzaj posiłku?

Autorze, jak już niemal wszyscy zauważyli, Twój problem jest nieco wydumany. Niemniej jeśli pytasz o właściwe żywienie, to na noc lepiej coś innego, a konkretnie kazeinowe białko, np twaróg. Węglowodany należy koncentrować raczej w okolicach treningowych i na śniadanie.

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat