bartkyok

21 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

548

przeczytanych postów

6397

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko Dąbrowski

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Bydgoszcz

O mnie W 2001 roku rozpocząłem uprawiać Karate Kyokushin. Obecnie posiadam 3 KYU oraz jestem instruktorem. Dodatkowo prowadzę zajęcia Fitness (aerobik) dla poprawy kondycji. Od niedawna rozpocząłem przygotowania do Triathlonu IRONMAN. Więcej na: http://bartoszdabrowski.pl

Zainteresowania b.d.

Dieta Staram się :) zbilansowana...

Uprawiane sporty Kyokushin, Fitness, Pływanie, Rower, Bieganie

Ostatnia aktywność 24.07.2014 (22:27)

Data rejestracji 05.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Kusry instruktorskie (karate) witam, jak wiadomo w październiku weszła w życie nowa ustawa o sporcie. zlikwidowany został m.in. instruktor rekreacji ruchowej pozostawiając tylko instruktora sportu. kilka tygodni temu na stronie pzk pojawiła się informacja, iż będzie	8	2010-11-14 21:06
Inne dyscypliny	Sponsoring Sportowy witam, planuje starty w iron manie, a że niestety nie za bardzo mam kasę na porządny rower, strój i start w zawodach (w sumie około 5000-6000zł) poszukuję sponsora. czy ktoś już miał styczność z takim czymś, gdzie najlepiej uderzać? będę	5	2011-08-09 14:35
Odżywianie i Odchudzanie	Ankieta na studia witam, moja żona studiuje turystykę i rekreację i potrzebuje ok. 150 ankiet. wypełnienie nie powinno potrwać dłużej niż 5 minut. temat: fitness, jako forma spędzania czasu wolnego. wymagania: uczęszczać na zajęcia aerobiku (lub pochodne),	7	2011-04-27 14:54
Odżywianie i Odchudzanie	Bieg na zaliczenie: 1500m za około 2-3 miesiące będę mieć zaliczenie z biegu 1500m. czas jaki trzeba uzyskać na zaliczenie to 5:30. w takim czasie jestem w stanie przebiec około 1100m. czy dobrym rozwiązaniem będzie (oprócz mojego standardowego treningu: karate 3x1,5h w	5	2011-04-19 11:35
Sztuki Walki	Jaki trening polecacie? ostatnio zdałem egzamin na 4 kyu. do tej pory trening 3x1,5h w tygodniu był wystarczający. wiadomo, że aby zdawać na wyższe stopnie to już nie wystarczy. czy sądzicie, że dodatkowo 2 godzinki aerobiku i 2 godzinki na siłowni wystarczy aby	18	2009-08-16 14:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	dvd na instruktora fitness aerobiku	2012-06-08 10:45
Odżywianie i Odchudzanie	dvd na instruktora fitness aerobiku	2012-05-24 12:16
Odżywianie i Odchudzanie	dvd na instruktora fitness aerobiku	2012-05-21 09:08
Odżywianie i Odchudzanie	Pozbycie się 10-15kg	2012-05-18 14:34
Odżywianie i Odchudzanie	dvd na instruktora fitness aerobiku	2012-05-18 14:31
Odżywianie i Odchudzanie	Ćwiczenia ogólnorozwojowe	2012-04-26 12:03
Odżywianie i Odchudzanie	Jak wygląda trening fitness-abs?	2012-03-21 13:04
Inne dyscypliny	piwo a sport	2012-03-15 10:06
Zdrowie i Uroda	Wada palcow u stop	2012-03-15 08:44
Inne dyscypliny	piwo a sport	2012-03-14 11:24
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie , skakanka a mieśnie klatki piersiowej.	2012-03-14 08:56
Odżywianie i Odchudzanie	Sprawność fizyczna	2011-11-18 12:15
Odżywianie i Odchudzanie	Tren. na zbicie masy !! BŁAGAM o opinię ! Proszę !!	2011-11-15 15:12
Odżywianie i Odchudzanie	klub fitness - sprzęt	2011-11-15 14:42
Odżywianie i Odchudzanie	Sprawność fizyczna	2011-11-15 14:40
Odżywianie i Odchudzanie	Poprawna rozgrzewka - zestaw ćwiczeń	2011-11-15 14:37
Odżywianie i Odchudzanie	Budowa i praca mięśni - podstawowe informacje!	2011-11-15 14:33
Odżywianie i Odchudzanie	Waga	2011-10-25 14:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dofinansowanie z UE na kurs instruktora fitness	2011-10-25 14:07
Odżywianie i Odchudzanie	Skuteczny sposob na zgubienie wagi	2011-09-12 12:19
Zdrowie i Uroda	Długotrwały brak snu, co sie moze wydarzyc?	2011-09-12 11:21
Odżywianie i Odchudzanie	Podział produktów	2011-09-08 11:29
Po siłowni, o siłowni	Pierwszy raz na silownie, zestaw pytan	2011-09-08 09:53
Szybkie pytania bez logowania	Biegi na 1000m	2011-09-07 16:51
Inne dyscypliny	Książka o bieganiu	2011-09-07 16:50
Po siłowni, o siłowni	Silownia - pytania od planującego własny biznes	2011-09-07 16:45
Odżywki i suplementy	Na start - kilka pytań o podstawy	2011-09-07 16:39
Sztuki Walki	Trening SW, co z siłownią?	2011-09-07 16:33
Odżywianie i Odchudzanie	spalenie tkanki	2011-09-07 16:21
Szybkie pytania bez logowania	jak odejść z klubu piłkarskiego	2011-09-07 16:17