Ćwiczenia ogólnorozwojowe

nie wiem czy to dobry temat...

Witam.
Poszukuje ćwiczeń takich ogólnorozwojowych. Mam do dyspozycji salke, mate, piłki z obciążeniami, hantelki, piłki korekcyjne i taki jakby step do ćwiczenia równowagi.
Poszukuje jakichś ćwiczeń najlepiej w wersji graficzne. Takich jak na równowage, dynamike, wytrzymałość, mięśnie lub tak ogólnie.

Ja bym proponował przejść się do fitness klubu na kilka zajęć i podpatrzeć coś. Z takim sprzętem: ABT, TBC, Step-Shape, Fit Ball
I potem samemu sobie kombinować w domu. Z obrazków to ciężko jest się nauczyć poprawnej techniki.

poszukaj cwiczen ogolnorozwojowych, zlozonych....zalezy jakie masz te 'hantelki' - zobacz jak wygladaja thrustersy, wykroki, wskakiwanie na podest, sprinty, spiecia na pilce, utrzymywanie rownowagi na pilce - urozmaicaj cwiczenia: wykonuj np martwy ciag na jednej nodze, pompki z wioslowaniem na hantelkach....
tak ogolnie mozna tylko powiedziec