wiemy

Bez urazy xzar ale idealnie do tego tekstu wpisuje się twoja żona. Skończyć, skończyła jakim kosztem wiemy wszyscy ale zdjęcia są, medal jest. Nie wiem ile było stopni w Suszu ale u mnie wczoraj o tej porze w cieni było 37 a na słońcu niezła pustynia co nie znaczy że można podchodzić do zawodów nieprzygotowanym bo to nie jest 5 czy 10km biegu. [...]

[...] i przydatnymi urządzeniami, to puls sam w sobie niewiele nam mówi. Przykładowo, co jeśli mamy tętno o 10 uderzeń na minutę wyższe niż zwykle? To dobrze? Czy źle? Nie wiemy czy przypadkiem przy wyższym tętnie nie wykonujemy mniejszej pracy. Zmierzyć to możemy tylko mierząc moc, jaką wydatkowaliśmy w tym czasie. Dane wejściowe jak puls nie [...]

Nic nam to nie powie, bo nie było relacji na bieżąco. O diecie, ani o treningach tak naprawdę wiemy tyle, że były. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-06-26 20:46:44

[...] destrukcji mięśni. Natomiast składniki pompujące i energetyczne pozwolą na cięższy trening co potęguję DOMS w naszym mięśniach, a co za tym idzie nadkompesację. A co powiemy o działaniu w treningu anaerobowym czyli w : podnoszeniu ciężarów, kulturystyce, trójboju siłowym, sprincie, pływaniu krótkodystansowym, rzucie kulą, oszczepem, [...]

W jakim Ty świecie żyjesz Skl? Skoro mówisz o kasie to już wiemy jak utrzymają się domy publiczne w Twojej okolicy

Dobra M_F,już wiemy jak wyglądałeś przed rozpoczęciem treningów a teraz daj coś aktualnego "I'm Neutral, BUT - Not Afraid You"

a Afryk myślał że my nie wiemy o co mu chodzi (oj ty bystry) ...::: zapraszam do mojego postu :::... >>> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=57763 Matrix RuLeZzZzzZzz...!!!

Podobno tak.W jakis zawodach masters. Ale zobaczymy, na Olympie tez miał wracać a wiemy co z tego wyszło ...

https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/q71/1017069_10151999716049384_1282078083_n.jpg Tak na marginesie - co my wiemy o cheat dayach \-)

eee...my wszystko bierzemy pod uwagę i wiemy ze od lutego do kwietnia nie ma mowy o agresywnej masie. To bedzie raczej czystsza masa miesniowa, smiem twierdzic nawet ze wyjdzie z tego troche recompow. W zaleznosci ile osob nam sie zglosi, bo warto byloby to zoorganizowac

ktos umie imitowac sos z chinczyka? Wszyscy wiemy o czym mowie, zamawiasz "kurczak pikantny" dostajesz kurczaka, warzywa i ryz no i sos. Sos jest taki ze zarowno ryz jak i warzywa (wszystkie, wliczajac brukselke i kalafior) smakuja za***iscie. Dosyc rzadki, doscy pikantny ale bez przesady no i to wszystko co moge o nim powiedziec. Taki [...]

Witam, z okazji pierwszego posta pytanko kulinarne. Z uwagi na to, że często zdarza mi się jeść suchą pierś z kurczaka z ryżem - co jak wiemy jest ochydne - pomyślałem, że podczas ataku lenistwa mógłbym sobie sporządzić na szybko burgery. W środku standard: ogórek, pomidor, sałata, jakiś majonez. Kurczaka chce zrobić w grillu, posiadam taki mały [...]

Tak zgadzam sie zadnych glodowek,bo to jak wszyscy wiemy nie dziala.Zyjesz dzisiaj?

Prosze o ograniczenie spamu, wiemy ze kibicujecie

w celu zmniejszenia bolesności mięśniowej (DOMS) - jak wiemy po każdym ciężkim treningu nasze mięśnie narażone są na mikrouszkodzenia po którym następują bóle mięśniowe! Czasami są one tak uciążliwe że nie pozwalają wykonać nam treningu następnego dnia. Tu bym polemizował. Brałem i kilkadziesiąt g BCAA przed i w trakcie treningu, niezbyt pomagały [...]

co do sally i clena wiemy juz wszystko,co szoho??

[...] Extract (leaves), 1,3-Dimethylamylamine, Yohimbe Extract (bark), Naringen (fruit) na papierze wygląda ładnie, ale z tymi mixami różnie bywa pewnie o tym wiesz , często nie wiemy (tutaj podobnie) ile dokładnie , której substancji jest w składzie a druga sprawa, ze nawet jak jakaś firma wyszczególnia to dokładnie to i tak często nie zawsze tego [...]

Każdy je dla gainsow ale jak wiemy FAT plus we i białko najlepsze połączenie ;) taki burger albo lasagne

Każdy je dla gainsow ale jak wiemy FAT plus we i białko najlepsze połączenie ;) taki burger albo lasagne No ale co Ty gadasz Burger to nie samo fat i białko , bułka węgle a w burgerze bułka musi być kozak , lasagne tak samo węgli ma xd

[...] :D , Zjadłem śniadanko i poszedłem śmignąć na rowerze do Zosi bo była w pracy na silce :D , ranek zleciał i teraz praca do 22 :) , odliczam dni i od środy kilka dni wolnego i jakiś wyjazd na spontanie będzie , tylko nie wiemy gdzie , czy nad morze czy np. Wrocław bo chodzi tez po głowie :S Dieta : 1-4. 50g B + 50g WW + 15g T  5. 50g B + 30g T