warunki

[...] nie mój czas. Więc podejdę do niego spokojnie i dam sobie czas do końca roku - waga 60 kg. Taka przedciążowa, taka za czasów młodości}:-( Chyba bardzo optymalna jak na moje warunki. I niby bardzo realna do osiągnięcia - 7,5 kg w 6 miesięcy. Ale zobaczymy jak to wyjdzie. Co do miski - mi też czasem zdarza się jej nie liczyć. Więc może zacznę [...]

na domowe warunki tjest gutidz na profesjonalna silke ;)

TKKF Tytan na ul Krakowskiej w hotelu "gościniec". CCena to 50zł na miesiąc. Ale warunki pozostawiają dużo do życzenia. Ćwiczę tam bo niechce mi sie jeżdzic do sosnowca na siłownie.

[...] Dzialaja nie tylko poza organizmem, ale i wewnatrz niego. Cala zabawa w takie czy owakie szczepy probiotykow mija sie z celem, kiedy zwyczajnie stwarzamy sobie dobre warunki dla 1 - dostarczania roznorodnych dobrych bakterii; 2 - "karmienia" ich swoja zdrowa dieta; 3 - tepienia tych niekorzystnych. Wiedza naukowa na ten temat jest w [...]

"patrzac na bilans"--> jego bilansem sie akurat nie sugeruj,Ruiz to bodajże 2 liczący sie bokser którego ten mutant dostał. Wcześniej był Clifort Etiene,ale on ma po 1 warunki nieodpowiednie żeby wogóle myślec o walce z valujewem a 2 sprawa czasy jego świetności to kwestia 10 lat wstecz. pzdr.

a ja mysle , że Nicolay Valuevem wygra . Chociaż nie jest to dobry zawodnik lecz ma wysmienite warunki i siłe i przepcha Ruiza albo odepnie bo silna bestia jest i wygra przez Ko w 3-4 rundzie ale zobaczym ani jednego ani drugiego nie lubie za bardzo pozdro wszystkim :]

NocnyMichu - zdecydowalem sie zaczac od czegos trudniejszego (wnioskuje poprzez niezbyt korzystne warunki, konkretnie zasieg ramion & wzrost) Po za tym bede tam z 2 znajomymi - jeden chodzi okolo 1,5 roku a drugi zaczyna. Po za tym podoba mi sie widowiskowosc tego sportu i chec posiadania przynajmniej podstaw stojki.Cholernie podobaja mi sie [...]

Jak wyżej , masz głodowe ilości kcal jak na swoje warunki ( chłop jak dąb ) wylicz zapotrzebowanie na nowo i zastosuj się do reszty wskazówek Flexa , jak już wyliczysz to wejdz na swoje zero niech organizm przez kilka tygodni odpocznie i się zregeneruje , potem ponownie wejdziesz na redukcje i zaczaniesz od nowa ucinając na start 300-400 [...]

Może włącze sie do rozmowy. Zdaje mi sie że waga czy wzrost jeśli to są różnice do 20cm przy wzroście czy 20kg przy wadze to chyba nie ma żadnego znaczenia jeśli piszemy o dwóch amatorach, którzy nic nie trenowali. Warunki fizyczne dopiero odnoszą sukces jeśli jeden i drugi umi je wykorzystać. A co do pakera niższego czy tej masy co tu piszecie [...]

[...] no wlasnie to sam sobie zaprzeczyles mmmm123 chce zostac zawodowcem(Ty tak napisales,nie wiem jak jest naprawde) i dlatego odmawia sobie wielu rzeczy i stosuje okreslona diete.W takim razie dlaczego tego nie rozumiesz??Jesli chce sie byc naprawde dobrym w tym sporcie trzeba spelnic wszystkie niezbedne warunki(m.in.dbac o prawidlowa dieta)

[...] kg przy 180 cm .... - jeśli to prawda, to bardzo cieniutko jeśli idzie o mase. Właściwie, jeśli to prawda te 113,5 kg przy 180 cm, to jest to super mało jak na dzisiejsze warunki. Fakt, że wygląda na więcej. Zas Ron nie "wypocił" sylwetki. Jemu pokazują 134 kg (chyba rekord?), też przy 180 cm. Zmieniony przez - wortal w dniu [...]

[...] NBA. HEHE. Napewno nie. Przy wzroscie pomiedzy 201 a 203 cm ( zalezy jakie zrodlo i jak przelicza cale na cm - jednak najmniej 201, a nie 198), jego wyskok nie jest nawet na warunki NBA oszalamiajacy. Podejrzewam, ze najwiekszego wyskoku trzeba szukac wsrod graczy mniejszych, typu Iverson, Marbury, Francis, ... Niestety ani Ty ani ja nie mielismy [...]

Volter ale on ma maly pokój i jak sobie wyobrażasz ten gryf z betonem podczas wyciskania jeszcze gdzies go zarzuci i o cos zahaczy... też mam maly pokój i takie cos odpada :) chyba że łozka sie pozbede :P Wiec majac takie warunki trzeba inaczej kombinowac :) Może lepiej na siłownei chodzic ???

kopt zgodze sie z toba ale nie zawsze sa warunki do utrzymania tej zasady

[...] 7.Nawijanie i odwijenie ciężarka na drążek(przedramiona) 8. Prostowanie ramion na wyciągu.(triceps) Takie cwiczenia potrafie wykonac w miare poprawnie oraz mam do tego warunki, teraz tylko pytanie czy mam robic duzo powtorzen mniejszymi obciazeniami czy malo powtorzen duzymi obciazeniami?... Wielkie dzieki za zainteresowanie, sog juz [...]

A czy to jest dieta low carb? Nie za dużo tych ww? aż 300? Powinno być chyba około 150 za to więcej tłuszczu? Mam podobne warunki 95kg 187cm też chcę szybkiej redukcji i wg obliczeń na diete low carb mam mieć 3 tysiące kalorii, 190g białka, 234g tłuszczu i 30g(przez pierwszy tydzień potem 150g) węglowodanów. Co myślicie jakby diete kolegi [...]

[...] i moja regeneracja (sen) poszedl w diabli..... jestem tez swiadom ze musialbym podbic ilosc kcal w swoich posilkach jesli faktycznie mam zamiar przebic 100 :> - ale niestety warunki organizacyjno/czasowe mi nie pozwalaja na dopiecie tego tematu :( W kazdym badz razie powodzenia - wydaje mi sie ze zamiast redu, pomasuj z glowa tak zeby obecny fat [...]

Wiem co chce zorganizować, wiem gdzie i na jakich zasadach. Nie wiem jak się za to zabrać i tyle. Gdzie musze się pozgłaszać, jakie formalności pozałatwiać i jakie warunki spełnić, aby móc zorganizować taki turniej. Reasumując rozmowę to wiem już, że będzie potrzeba: - Zgłosić turniej do władz miast, w których będzie organizowany - Wynająć ekipę [...]

posiłki mają byc pelnowartosciowe - bialko zwierzęce, węgle złozone, zdrowe tłuszcze i warzywa, jedynie potreningowy wygląda inaczej przeczytaj jeszcze raz swoją diete i zobacz czy spełnia te warunki pozdr

[...] będzie porozcinany, krew poleje mu się z nosa i padnie ciężko na dechy. Może i ambicje i serce do tej walki Derek będzie miał ale to mu nie wystarczy bo umiejętności, warunki fizyczne i doświadczenie ma na prawdę liche... To będzie najłatwiejsza walka dla Władimira od czasu jego pojedynku z Rahmanem. Chisora ma piękne marzenia ale są to [...]