Max carb po treningu tez jest fajny,ale jak masz wiecej kaski to mozesz kupic Vitargo. Hmmm...co do szybkosci,jak jestes pilkarzem to wiadomo ze nogi sa najwazniejsze,dozucisz troche masy w nogach i na szybkosci az tak nie stracisz,a moze nawet polepszysz wyniki.Wszystko zalezy od organizmu Co do innych supli to MrPapaj wszystko Ci opisal [...]
[...] uczysz się czy pracujesz? Podstawa to napewno: - witaminy, minerały, omega 3, ZMA - przed i po treningu BCAA żeby zapobiec katabolizmowi, po treningu dobrze jest też zarzucić EAA - jeżeli trening trwa dłużej niż godzine to warto zainwestować w vitargo do popijania, żeby utrzymywać cukier i elektrolity na stałym poziomie co przeciwdziała zmęczeniu
białko - Gold Whey / ON --OK-- wg braków/po treningu z porcja carbo gainer - Mass XXL / Trec --odpuścił bym gainera, masz bardzo duzo wegli z pozywienia carbio - Vitargo / Trec -- mozesz dac zamiast tego carbo --tylko po treningu z porcja białka creatyna (mono) - Creapure Creatine / Universal --OK zma - ZMA / Ultimate -- ok jezeli sa braki tych [...]
proponuje popijać białko prolongatum lub szybciej wchłanialne do tego może być vitargo posiłek może być taki jak podałeś czynniki waga wzrost wiek zapotrzebowanie genetyka itp bcaa też oczywiście możesz zapodać
[...] żytniej masz przepisy chyba w dziale kuchnia oczywiście do tego warzywa i zdrowe tłuszcze proporcje na prawdę ciężko określić może to być 80g i 30g białka plus tłuszcze a potem jeśli dzieliłby Cię jeszcze jeden posiłek a walka nie jest długa vitargo i odżywka bialkowa i to wystarczy nie ma co udziwniać proporcji nie podaje bo to jak wróżby pozdr
No ale ma znaczenie W zależności od konstrukcji posiłku mamy różną segregacje hormonów Optymalnie jest połączyć białko z węglowodanami, ale na pewno nie miodem, z ŚSPŻ wybrałbym vitargo a z pożywienia np. suszone owoce
czyli powiedzmy 5g argininy + 2 tab kofeiny, a jest kop ładny po tym ? Stosowałeś ? A np. Fitness Authority - Xtreme Napalm Loaded with Vitargo lub Universal Nutrition - Animal Rage ? Zmieniony przez - tmks90 w dniu 2013-11-15 15:11:51
nowy plan terningowy : - Wykonujesz w reżimie koncentrycznym, progresje są ze stałą ilością powt. - Aeroby do 40 min - 5 x w tygodniu i dodatkowo po aerobach carbo/vitargo 70 g. . - brzuch po każdym treningu - trening rotacyjnie 5 razy w tyg Dzień 1 Łydka M. klatki piersiowej 4 x 8p - wyciskanie sztangielek na ławce dodatniej 4 x 8+6 - [...]
Body-chodziło mi o produkty na bazie vitargo. a co do tych produktów to są one już na stanie w magazynie - więc spokojnie. Ale trochę to trwa:kwestia grafiki, dodania info w katalogu, dla odbiorców itd. I dopiero na końcu trafią te produkty na półki sklepowe
ja akurat pozycjonuję vitargo/vextrago między carbo a posiłkiem. tak obrazując tylko. wiadomo, że w jedzenia nie zastąpi, ale zawsze to ciut lepiej niż malto/dextro.
Dwa nowe gainery oraz dwa nowe białka będą orientacyjnie na początku marca sam czekam z niecierpliwością bo składów jeszcze nie znam. liczę na dobre proporcje węgli, vitargo w stosunku do malto/dextro.
[...] w proszku. Bez zadnych slodzikow, smakow i innego scierwa. Czy jestes za maly - zalezy od celow. Jezeli chcialbys poprawiac sie w crossfit, to dosc niska waga bedzie (wkrotce) przeszkoda w osiaganiu wynikow, zwlaszcza w konkurencjach olimpijskich. Wracajac do meritum, ja wcinam 10g bcaa + 50g vitargo po treningu i szczerze polecam taki mix.
vitargo El - ciekawe zainteresuje sie tym produktem na dluzsza mete, glutamin a i bcca no myslalem tez nad tym tylko nie bylem pewien, czekalem az ktos wymieni. I od węgli dodatkowych z odżywek trzymałbym się już pewnie z daleka skoro judo trenujesz. A mogl bys mi rozwinac te "mysl", dlaczego tak uwazasz? Nie jestem ekspertem wiec [...]
no tak max do 250 zl lacznie witaminy, no ten vitargo El, bcca i cos jeszcze jezli sie przyda, bo po co cos kupowac jak nie trzeba. Dodam ze nie bede chcial robic masy, bo przez wakacjie zrobie ze 4 kg i potem to bede musial spalic. ZALOZENIA to slia( te glownie przez wakacje bede robil) i sila dynamiczna. Treningi 2-3 mata (po 1,5 h ostrej [...]
Vitargo EL Bcaa+G od Sports One koszt ok. 230-240PLN i zestaw ok. Imo wszystko co najważniejsze. A bcaa w cyklach siłowych się sprawdzają. Zanim zamówisz towar wyślij mi priv to coś Tobie jeszcze dopowiem pozdro