Wtorek - 26.03.2013 Trening - Klatka, Brzuch W poniedziałek (wczoraj) trenowałem plecy. Miał to być już wysoko intensywny trening, ale niestety nie miałem okazji się porządnie wyspać i po pracy po prostu brakło mi już paliwa na intensywność. Wykonałem 6 ćwiczeń po 3 serie w zakresie 10-15 pow bez szaleństw z obciążeniem, a następnie delikatne [...]
Smak brzoskwiniowy i ananasowy najlpesze IMO. Testowany po treningu fajnie wypełnia, bez porownania lepiej w zestawieniu z tradycyjnym CARBO. Ostatnio testowałem przed zawodami podczas ladowania w mixie 500g ziemniaków + 50g VITARGO ELEKTRO ENERGY, po 5 takich posiłkach nabity jak sam skur... :)
Witam, można łączyć kreatyne Trec cm3 (kaps) z przedtreningowką Napalm+ Vitargo? Chodzi mi generalnie o stosowanie tych suplementow razem podczas cyklu jak i o bezpośrednie połączone ich zażycie przed treningiem Z góry dzięki za odp
No własnie sie zastanawiam jak to dawkowac. Mam jeszcze przedtreningowke Napalm + Vitargo. Także myśle, że Twoje rozwiązanie z cm3 z rana i po tr będzie spoko.
kurde, dlaczego te wszystkie odzywki sa tak ochydne? walą tych słodzików tak dużo, że aż się rzygać chce, a do żadnego smaku to niepodobne (jem kazeinę treca, a vitargo Fitness tez smakuje jak niewiadomo co). Tylko Olimp Natural jest normalny w smaku, bo bez smaku heheh
zdecydowanie lepsza opcja niż ta torebka :-) Zemsta będzie wyjątkowo perfidna i bolesna... "Torebka"... Moja mega-heteroseksualna saszetka transportowa została znieważona :-D Olać to. Nowy pas już jedzie. Buty też. Wybrałem Joma Shark 305. Jak mi podpasują to kupię też Marathon. W ogóle to postaram się zadbać o to żeby mieć jakiś backup butów. W [...]
Nie chcę się rozpisywać, ale plusy z przyjmowania k. i c. są znacznie mniejsze od szkód jakie sobie zrobisz w organizmie. powiedz o tym coś więcej bo mnie teraz nieźle przestraszyłeś karlos banan będzie lepszy od vitargo ?? Koniecznie izolat ?? czy może być serwatkowe ? Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2010-02-15 20:37:08
[...] przez - atraMento w dniu 2015-06-18 07:57:01 Nie licze odkladnie kalorii, stosuje raczej schemat jedzenia podobny, mniej wiecej 1800kcal + warzywa + w dni trengowe vitargo + srednio ra zna tydzien cheat meal raczej nie jadam glutenu i nabialu (chya ze w cheat-mealu :P ) Ostatnie 2 tyg jadlam nawet wiecej i bardziej na luzie, bo okres mi [...]
Panowie to już będzie trzecia niedziela z rzędu w tym systemie |-) MaGor o pierwszej jem 400g mleka + 80g owsianych + 35 białka, zaraz przed biegiem czyli o 4 mam vitargo z electrolitami i około 4:30 biegnę na 20km żeby mieć niedzielę wolną "dla rodziny". Interesuje mnie tylko kwestia black devila - brać dzisiaj czy nie brać bo będę senny bardziej [...]
[...] są wszędzie. Dziś bilem po 10 iu do każdego posiłku oprócz ostatniego czyli 6x10iu żadnej hipki, nic trochę śpiący z rana. Wczoraj np po treningu wbilem 16iu wypilem 100g vitargo i po 20 min zjadłem 100g owsa z białkiem to po 60 min mnie już złapalo. Frugo i przeszło, zostanę narazie przy biciu do każdego posiłku. zapomniałem dodać, jako że [...]
[...] Trening super, 90% cięzaru to nie przelewki, jak widać odpuściłem dziś brzuch już nie miałem mocy na niego, całość poszła na wcześniejsze partie Po treningu mono+gluta+vitargo i do domku na potreningowy. Posiłek potreningowy http://img145.imageshack.us/img145/5919/hpim0345lg1.jpg Pierś panierowana Ryż Sałata, pomidor Wypoczne teraz troche, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tylko żeby nie było, że mamę wykorzystuję :D Mama kucharka ma tajną maszynę w pracy i mi po prostu przynosi z pracy :) hahah o tym nie słyszałem, ale nietanie Vitargo to jest po prostu kisiel http://potreningu.pl/artykuly/2340/--poradnik-biegacza---jak-samodzielnie-przygotowac-napoj-weglowodanowy