vitaminy

[...] swoj pierwszy cykl na mase: 1. mono uniwersala 2.bialko ostrowi (w czasie czyklu napewno sie skonczy bo mam jego malo-dokupie wtedy inne) 3.tauryna olimpa 4.carbo bx 5.vitaminy olimpa 6.zma trec 7.mass xxl treca do tego oczywiscie dieta;) i teraz mam pytanie: zastanawiam sie co kupic- vpx no shotguna czy aakg hardore treca. nie chodzi mi [...]

[...] dobrej jakości. Trening, suplementację i resztę mam ogarniętą. Jeżeli chodzi o dietę i plan to wymyśliłem coś takiego: Rano aero ok 30 minut. Po aero białko 25-30g plus vitaminy minerały 1 posiłek: omlet-kubek płatków owsianych 2-3 jajka łyżka oliwy z oliwek to tego rodzynki, bądż banan 2 posiłek: ze wzgędu że będę w pracy więć myśle o: [...]

[...] i trochę się dziwie że mam prawie wszystkie objawy brania ich a tak serio ich nie brałem, nie biorę i nie zamierzam. Suple biorę od stycznia (kreatyna bcaa białko omega 3 vitaminy) jak na mój staż to już biorę trochę tego żelastwa, ale trochę wkurza mnie jednak fakt jak ludzie na mnie patrzą czuję się jakby patrzyli na sterydziarza trochę [...]

[...] 75 eod bądź 150 e2d.. Chciałbym też dorzucić clen bo zostało mi 60 tabsów 0,04 i połączyć to z metą 10mg + clen Jak wy to widzicie ? dodam, że na rozruszenie kupiłem i zacząłem od 3 tyg jeść shotguna + synthesize, białko syngex od vpx, vitaminy, tłuszcze omega 3, glutamine i flexit na stawy Zmieniony przez - xy'z w dniu 2013-05-29 13:15:25

[...] jakichs witamin badzi czegokolwiek zeby pracowac w normalny sposob. Prosze o pomoc, co powinienem zmienic w swojej diecie, czego wiecej jest, jakas masc lub dodatkowe vitaminy. Aktualnie nie moge isc do lekarza bo jestem za granicom, dopioero za okolo 2 tyg to zrobie. Jesli jestescie w stanie mi pomuc prosze o odpowiedz na mojego maila [...]

Witam! Jestem nowym użytkownikiem forum. Temat pamięci i koncentracji był poruszany wielokrotnie. Także przejrzałem wiele postów dotyczących wyżej wymienionego tematu. Zgodnie z poradami które były zawarte w postach zakupiłem różne suplementy usprawniające pamięć i koncentrację. Moje pytanie brzmi o dawkowanie tego wszystkie co mam, ile, kiedy [...]

[...] moją wiedzę. Dieta oczywiście jest, nie trzeba pytać :) Więc co aktualnie polecacie? Storm + Gainer jakiś .... a może warto dać coś na lepszą regeneracje, zmęczenie? +vitaminy? Co proponujecie? Zaproponujcie też mi gainer, bo tyle tego jest że się gubie.... Gainerka to tak chce z 150g-200g dziennie łykać, więc dobrze jakby było dużo i w [...]

[...] jadłem kiedyś już mono, pozniej jabczan i jakieś 3 miesiace temu skończyłem Stack z universala Storma, do tego przed treningiem piłem super pumpa. Oczywiscie białko, bca, vitaminy też. Przez te ostatnie 3 miesiące nie jadłem suplementów, odpuściłem trochu dietę, przez gorąco miałem gorszy apetyt co przyczyniło się do dużych spadków masy i [...]

[...] na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - Dieta Low carbo 11)przewidziane finanse na cykl zakupione Storm + Shock + vitaminy 12) uwagi i sugestie Pytanie 1. Dawkowanie ( wyczytałem na forum) dt- Storm na czczo i po treningu Shock 30 minut przed treningiem dn - storm na czczo i w godzinach [...]

Witam! Trenuje 5 miesięcy i postanowiłem ułożyć sobie dietę moje zapotrzebowanie kcl to mniej więcej 2300. Cel diety to masa mięśniowa moja waga 73kg, wzrost 172cm, wiek 23. Od momentu stosowania diety czyli 2 tygodnie mój stolec stał sie półpłynny w czym jest problem nie za dużo supli?? Trening: poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek. Porcja CP [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : Ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, koszykówka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Wpc, bcaa, vitaminy, i carbo po treningu Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : przez ponad 2msc masówka, jednak przerwałem, ponieważ wysoki [...]

[...] mass xxl na swieta i mam pytanie, czy na 1. "cykl" odzywek polaczyc gainera z hmb, czy to sie oplaci bardziej niz samo uzupelnianie diety i do tego wzialbym podobno dobre vitaminy z olimpu? Z kreatyna chcialbym jeszcze dac spokoj na kilka miesiecy. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 74 Wzrost: 176 Cel treningowy: na początek oczywiście [...]

[...] Wystarczyło zapakować białka i carbo w osobną siatkę, folię. Druga rzecz, to fakt, że wszystko leży luzem i każdy miękki produkt ulega zgnieceniu. Pogniecione batony, vitaminy, a żeń-szeń to jakby ktoś na nim stanął: http://i44.tinypic.com/2d6np5d.jpg http://i40.tinypic.com/qyzjhl.jpg Zamawiając suplementy warte ponad pół tysiąca złotych [...]

Od ponad miesiąca tak przedstawia się mój rozkład posiłków: 7.00 - kawa 8.00 - białko 30g 9.00 - 10.00 - ryż (100g) + kurczak lub kukurydza z groszkiem lub solo z przyprawami i jogurtem lub ze sonecznikiem i rodzynkami 12.00 - ryż (100g) + kurczak lub kukurydza z groszkiem lub solo z przyprawami i jogurtem lub ze sonecznikiem i rodzynkami 14.00 - [...]

[...] 17 Waga: 70 Wzrost: 180 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: pół roku z przerwą Uprawiane inne sporty: wf Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle 2x10 Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: vitaminy Zmieniony przez - kopek93 w dniu 2011-01-13 13:31:34

[...] nie bralem zadnego towaru teraz. jedynie suplementacja bialko nitro-tech z musccletecha, nanox9 też z muscle tech, amino bolic ultimate, true mass bsn, glutamina i vitargo, vitaminy i omega3. dieta dosc kaloryczna ale zdrowa (ryz mieso warzywa). tydzien temu skonczylem monohydrat. w tym tygodniu nie cwiczylem i dwa dni przed badaniem jadlem lzej [...]

[...] diety),bulka(podbicie kalorii-okolo 80gram dziennie w dt po treningu w dnt zarzuce miedzy posilkami w budzie) olimp garlicin 3 opak olimp cynk 3opak olimp multiple sport vitaminy 3opak olimp gold omega-3 3opak oslonki do ph Teraz tak oslonki wraz z ph do posilkow(sniadanie,kolacja-ostatni posilek) , multitple sport 1 tabs witamin i 1 tabs [...]

[...] mam ale za dużo słodkiego chyba pożeram) 11)przewidziane finanse na cykl: max 450-600 zł na mięsiąc 12) uwagi i sugestie: chce zabrać się z jakiś stack kreatynowy + jakiś gainer +vitaminy i może jeszcze coś tam. Tak na 2 m/c cykl żeby był Jak możecie to pomóżcie ci bardziej wtajemniczeni. pozdr Zmieniony przez - tey w dniu 2011-07-23 18:13:22

Witam z powodu iz zblizaja sie wakacje koncza sie treningi bjj ;-( wiec jest okazja na doszlifowanie i poswiecenie wiecej czasu na inny sport walki (umnie judo) i kondycje ,wytrzymalosc ,sile Od wakacji chcialbym rozpoczac taki trening ,cykl treningowy . Suplemetacja : No- Xplod - 820 g Odrzywka bialkowa - Białko Olimp WHEY PROTEIN COMPLEX . [...]

[...] aerobami i glute po? Chce spalić z 5kg tłuszczu. Reszta supli na tym mini cyklu to: -drenalin hardcore (dostałem okazyjnie, więc czemu by nie) -syntax matrix -omega 3 -vitaminy z minerałami -zma obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): niestety nie mam możliwości zrobienia zdj Wiek: 18 Waga: 79 Wzrost: 174 Cel cyklu: [...]