Anonim
witam.
szukam pomocy w rozwiazaniu problemu ze stawami, mianowicie od jakiegos czasu bola mnie stawy kolanowe i obreczy barkowej. Najprawdopodobniej jest to wynik sciarania sie chrzastki stawowej po przez ubytek mazi, ale nie jestem pewien. znam troche na anatomi czlowieka, i na wlasnej anatomi i umie rozpoznac prawdopodobna przyczyne bolow.
Mam 20 lat, uprawiam sport od dziecka, p.nozna, silownia, sporty walki i nigdy nie mialem zadnego problemu ze stawami. Teraz jednak od 3 miesiecy pracuje fizycznie, duzo udzywam nog do chodzenia i rak do podnoszenia ciezarow ( nie jakos imponujaco ciezkich) ale jednak i nogi i rece sa obciazone. Przestalem trenowac poniewaz czulem ze moje konczyny sa przemeczone, oszdzedzam je ale mimo wszystko musze pracowac.
Bol ma rodzaj takiego wscipskiego czasem klucia a czasem szczypania w stawach. Wiem ze moje stawy potrzebuja jakichs witamin badzi czegokolwiek zeby pracowac w normalny sposob.
Prosze o pomoc, co powinienem zmienic w swojej diecie, czego wiecej jest, jakas masc lub dodatkowe vitaminy. Aktualnie nie moge isc do lekarza bo jestem za granicom, dopioero za okolo 2 tyg to zrobie.
Jesli jestescie w stanie mi pomuc prosze o odpowiedz na mojego maila [email protected]
Pozdrawiamk Konrad.
szukam pomocy w rozwiazaniu problemu ze stawami, mianowicie od jakiegos czasu bola mnie stawy kolanowe i obreczy barkowej. Najprawdopodobniej jest to wynik sciarania sie chrzastki stawowej po przez ubytek mazi, ale nie jestem pewien. znam troche na anatomi czlowieka, i na wlasnej anatomi i umie rozpoznac prawdopodobna przyczyne bolow.
Mam 20 lat, uprawiam sport od dziecka, p.nozna, silownia, sporty walki i nigdy nie mialem zadnego problemu ze stawami. Teraz jednak od 3 miesiecy pracuje fizycznie, duzo udzywam nog do chodzenia i rak do podnoszenia ciezarow ( nie jakos imponujaco ciezkich) ale jednak i nogi i rece sa obciazone. Przestalem trenowac poniewaz czulem ze moje konczyny sa przemeczone, oszdzedzam je ale mimo wszystko musze pracowac.
Bol ma rodzaj takiego wscipskiego czasem klucia a czasem szczypania w stawach. Wiem ze moje stawy potrzebuja jakichs witamin badzi czegokolwiek zeby pracowac w normalny sposob.
Prosze o pomoc, co powinienem zmienic w swojej diecie, czego wiecej jest, jakas masc lub dodatkowe vitaminy. Aktualnie nie moge isc do lekarza bo jestem za granicom, dopioero za okolo 2 tyg to zrobie.
Jesli jestescie w stanie mi pomuc prosze o odpowiedz na mojego maila [email protected]
Pozdrawiamk Konrad.
Krzysztof Piekarz
