Czy naprawdę masz takie niedobory magnezu i cynku, że musisz dodatkowo brać ZMA? 1 kapsułka minerałów CHELA-MIN Olimp to 150% dziennego zapotrzebowania na cynk, oraz 51% na magnez, a w dobrej diecie magnez zwykle dostarczany jest w ogromnych ilościach. To samo w VITA-PLEX (witaminy) - witamina B6 jest w ilości 1343% zapotrzebowania - zwykle [...]
Witaminy olimpu (vita-min). Sprecyzuj czy chesz gainera czy bulka. Bulk - stosunek węgli do białek to ok. 50 do 50. Jak gainera to MassXXL Treca, Gainbolic 6000 Olimpu. Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-30 10:48:06
kup jeszcze tylko carbo/gainer, białko, np. ostrowii, Gold Omaega3, Chela MZB, Vita-Min Multiple Sport i jedziesz! Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-01-14 09:22:40
Zależy o jakie dawki Ci chodzi jak konkrtniejsze to najbardziej ekonomiczne to Multiple, jak chcesz mniejsze to Vita-Min. Ten trec jest mniej opłacalny no i osatnio zmienili skład i są obecnie bardziej biedne, choć nie wiem jaką wersję kupisz.
Sportowcy potrzebuja wiecej witamin niz normalni ludzie, ja bym na twoim miejscu kupil jakies witaminki chociazby Olimp Vita-min (30 zloty-3 opakowania). Co do reszty to pamietaj, ze najwazniejsza jest dieta bo bez dodatniego bilansu kalorycznego nie wycisniesz miecha
[...] bo są różne szkoły jedni mówią że w czasie przeziębienia/choroby nie należy zażywać witamin jedynie wit. C a drudzy z kolei że zestawy multiwitamin są jak najbardziej wskazane w trakcie choroby. A Ty jakie masz zdanie na ten temat? Profilaktycznie oczywiście łykam olimposkie vita-min plus ale w razie choroby odstawić czy nie? sorry za off top.
[...] na fotce.. Sam sobie to jakos ułozyłem: *Rano po posiłku: -1tab.mety z 1tab.esseliv i 1tab.omega3 *Po posiłku głównym: -1tab.mety z 1tab.esseliv + 1tab.omega3 i po 1tab vita plex oraz chela min *Wieczorem po posiłku: -1tab.mety z 1tab.esseliv i DO TEGO np 1-2 tab Czonku?? Chela mzb:1-2kap.na godzine przed snem Białko to wiadomo,według braków [...]