Vita-Min Multiple Sport® będzie ok vitamin plus też powinno być ok daj do jakiegoś posiłku po treningu przykładowo lub przed w każdym razie w ciągu dnia a warzywa dalej tak samo pozdr
Cześć Dziewczynki. Wczoraj byłam prawie cały dzień poza domem, dlatego dziś wrzucam miskę: DNT: Omega3, Vita-min+, Immuno-Complex /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c2f6bb2dc90546318bd2810fe370c913.png Zmieniony przez - Aldhissla w dniu 2012-04-02 08:40:59
interwały dzień pierwszy - zaliczone :-) ale powiem Wam, że umieram :)) Trening jak zawsze, tylko nieco mniejszymi ciężarami. Nie ma siły go rozpisywać dokładnie, przepraszam Miska: Omega3, Vita-min, Immuno-Complex /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fc3b96ba2c834dc6b185dd4d920e90ee.png A w ogóle, to zapomniałam powiedzieć, że cały czas mam zdrętwiałą lewą [...]
Cześć Dziewczynki :-) Nie wiem jak Wy, ale się strasznie zmęczyłam tymi świętami, żarciem i nic nie robieniem, masakra. Na szczęście to już koniec i jutro do pracy a później siłownia :-)) i jeszcze wpis do zeszyciku: DNT MISKA Omega3, Vita-min, Immuno-Complex, Liponexin /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e1dbc7df524343b3a01daaadaa7fcadf.png zostałam oszukana [...]
Cześć Wszystkim Uzupełniam wpis i lecę na film :-) DT MISKA Omega3, Vita-min, Immuno-Complex, Liponexin /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bab4d91047564efdaf64c9761f890362.png Aeroby 10 min na rozgrzewkę 1. Prostowanie nóg siedząc: 8x40 kg, 8x45 kg, 8x50 kg 2. Przysiady ze sztangą: 8x40 kg, 8x40 kg, 8x40 kg - znowu zmniejszyłam... chyba coś źle robię te [...]
MISKA: Leki na SM: Interferon Beta, Neuran800, Metypred, Potas i osłona Suplementy: Omega-3, Vita-min, Liponexin, Essentiale Forte, Pokrzywa TRENING: DNT Dziewczyny, ale czad - nawet nie wiedziałam, że mogę tak prosto chodzić :-) Głupie drętwienie w dłoniach jeszcze nie minęło, ale z chodzeniem lepiej. No i ostatnio jestem ciągle głodna... [...]
Cześć Dziewczynki :-) Ja tylko na chwilę. Uzupełniam zeszycik za wczoraj i za dzisiaj. Tak jak pisałam poprzednio, cały ten tydzień jestem zabiegana... Drętwienie nie przechodzi, noga i ramię lepiej. W czwartek idę do kontroli. Uzupełniam zeszycik za wczoraj i za dzisiaj: MISKA: Leki na SM: Interferon Beta, Neuran800, Metypred, Potas i osłona [...]
Dziękuję azzi i wzajemnie :-) mi po sterydach odporność bardzo spadła, ale odkąd jem po "Waszemu" i tak duuużo mniej choruję :-) MISKA: Leki na SM: Interferon Beta, Neuran800 Suplementy: Omega-3, Vita-min, Potas, Liponexin, Essentiale Forte, Forsen, Diosminex, Pokrzywa, Bratek TRENING: Trudne i wyczerpujące ćwiczenia z piłką 1h [...]
MISKA: Leki na SM: Interferon Beta, Neuran800 Suplementy: Omega-3, Vita-min, Potas, Liponexin, Essentiale Forte, Forsen, Diosminex, Pokrzywa, Bratek TRENING: Rower 30 min. - jakiś spadek formy mam :-( Dziś idę nastawiać nogę i nakleić Power Tape }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/91b211c1e3594756a69330566e32ab3f.png
Witam. Na wstępie zacznę od tego, że moja redukcja nie polegała na schodzeniu z grubasa do poziomu chudzielca, a raczej zrzucanie kilku kilogramów tłuszczu by sylwetka była bardziej fit, nigdy nie byłem gruby lecz z poziomu zatłuszczenia (BF) nie byłem specjalnie zadowolony mówimy tutaj o tzw. „rzeźbie”. Motywacja – [...]
[...] w ostatnim cyklu prędkość bieżni, bo nie dawałam rady SUPLE:: tran w tabletkach, napar z kopru włoskiego, olejek wiesiołka (1 łyżeczka), magnez, kombucha, chela-min, vita-plex WARZYWApomidory, cukinia, kalafior PŁYNY kawa,kawa,kawa,kawa...... woda, zielona herbata DIETA:: a tak poza tym, to jelitowo czuję się lepiej tylko nie wiem, która [...]
[...] nie udało mi się wymierzyć czasu. być może wpadnę na basen. SUPLE:: tran w tabletkach, napar z kopru włoskiego, olejek wiesiołka (1 łyżeczka), magnez, kombucha, chela-min, vita-plex WARZYWA marchewka, kapsuta kwaszona, sałata, żółta papryka, jarmuż (bez szału, myślałam, że jest lepsze), rzodkiewka, sałata, PŁYNY kawa, woda, zielona herbata [...]