upał

JAKO DOWÓD, ŻE W OGÓLE PIŁEM O BIAŁKO MACIE FOTKĘ : DOBRA MOJA SMAKOWA TOP - LISTA WYGLĄDA NASTĘPUJĄCO : Czekoladowo-Sezamowe Czekoladowo-Wiśniowe Czekoladowo-Kokosowe Czekoladowe Ciasteczkowe Malinowe Brzoskwinie Pinacolada (więcej wody + Lód , najlepiej zmielony - w ostatnie dni gdzie panuje ten UPAŁ jest to dla mnie HIT Więcej jeszcze nie [...]

A u mnie upał :) ^^

zmęczona, trochę, ale bardziej psychicznie piję sobie herbatkę i energia pomału wraca Dalej u ciebie pada? u mnie słoneczko, i upał:/ Sadd się obraził:( Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-29 07:23:44

pobiegałam, i pomału szykuję się na siłkę:) znowu upał będzie:/ A Ty co tak wcześnie?

Dzień 2 Straszny upał w Trójmieście, więc odpuściłem aeroby i tak się nalatałem wczoraj dostatecznie szukając laboratorium, w którym mam w wakacje zajmować się badaniem moczu, gówniana robota, ale innej nie ma. W sobotę podam wyniki testów białek. Dieta: 1.Pierś, oliwa, warzywa. 2.Karkówka, warzywa. 3.Karkówka, warzywa. BCAA 2x 15g 4.Karkówka, [...]

[...] taki hardcore:) teraz cwicze na klimatyzowanej silowni gdzie jest mi zimno;p Ja tam wolę lekki chłodek, normalnie tęsknię już za normalną temperaturą za oknem. Dla mnie upał mógłby istnieć tylko podczas urlopu %-) Doris- mam tak samo lubie lekki chłodek.Jak to mówi Laszko " pogoda na cieciorę" czyli 23 stopnie wystarczą. Toć mi jest ciągle [...]

Chce Ci się ćwiczyć w ten upał??? Ja dalej sposobem biorę bark i nie ćwicze, za to chłodzę się sorbetami

[...] 90 sec 3. Wide Stance Good Morning 4x 8 rest 90 sec 30kg 4. Heavy Swing 5 x (5+5+5) rest 90 sec 16 / 20 / 24kg Wyszłam pobiegać o 8 rano i to było już zdecydowanie za późno, upał nie do wytrzymania. Bieg polegał na znalezieniu chociaż kawałka chodnika do przebiegnięcia w cieniu ;-) Siłowy po kilku dniach odpoczynku wyszedł super, wygląda na to, [...]

[...] na jakość, nie na wymiary. A propos, to byłam wczoraj na giełdzie rozglądnąć się za garsonką (ble...) na obronę i miałam okazję naoglądać się rozebranych dziewcząt, bo upał wczoraj był u mnie straszliwy. Po prostu masakra. Nawet jak szczupłe, to tylko fajnie wygląda póki ubrane Same chude grubasy- kości i galareta. Ale ważą pewnie po 45kg i [...]

Uhh już w domu, ale upał i duchota

no gorąco, ale nie odczuwam az tak tego skwaru 27 stopni to jeszcze nie upał

elo pluszaki u mnie pogoda jak wczoraj slonce upal ale wietrznie a jesli chodzi o towary nad morzem - oczywiscie meskie to dla mnie porazka same lalusie przyjezdzaja a jak jakis prawdziwy facet sie objawi to cud ciezko na czyms oko zawiesic

wrocilem z pracy ale qrva upał, dzis chyba pojde pierwszy raz na silke od 2-3 miechów wszystko kupione, ide sie przedrzemac zaraz a potem gotowanko ryż+kurak (to co lubie najbardziej )

dobra jeszcze dwie strony kurde taki upał, a nie ma gdzie pojechać nad wodę, jeszcze te powodzie.. ciekawe czy czysta woda jednak jeszcze nie otworzyłem 298 musicie zamknąć sami, wybywam z domu i raczej do jutra nie będzie mnie już na forum Tylko nie zapomnijcie o mnie w ankiecie Zmieniony przez - Homster w dniu 2009-07-01 18:17:51 [...]

ja wlasnie preferuje sparingi w taki upal :D niezle jaja sa zawsze...tyle wypadkow :D

Upal jak w lipcu

Przez duchote i upal nie chce sie cwiczyc na silowni, ale jakos dalem rade. Po powrocie do domu zastalem to na biurku Dobra wrózka przyniosła , zeby pomóc w treningach . Nie no powodzenia Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-08-26 20:35:06 Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-08-26 20:35:22

No i czas spać. JS 6 WL 6 x 1 x 105 MC Sumo 6 x 1 x 150 Bez patosu i dramatyzmu. Po siłowni bieganie. Całe 3,6 km. Jakieś takie zabawy biegowe. Nic godnego uwagi. Gdyby nie upał, to pewnie bym nie poczuł :-) Nawet dobrze się biegało. Jedzenie dzisiejsze. Na pierwszym pasku widać odjęte kcal na wysiłek. S&S policzyłem 150 kcal. Siłkę 200 kcal. [...]

[...] to ma prawo do odrobiny egocentryzmu i próżności. Nie rzucam kamieniami. No ch**. Z faktami się nie dyskutuje. Gość zostawił szczenną sukę pod bramą schroniska w upał. k****stwo pierwsza klasa. I automatycznie przekreśla te wszystkie wielkie hasła: pokój na ziemi, Dżizas laws ju itp. Hejterom pozwala wylać morze gówna na jego głowę. [...]

[...] się nie widzieli przez wakacje. I wszyscy jacyś tacy mądrzejsi i bardziej poważni. :-D Poumawialiśmy się na kajaki, Bieszczady i inne Podlasia. Może wyjdzie. Dzisiaj upał i duchota. Trening dopiero wieczorem. Sztanga i kettlebell 48 kg FitNotes Workout - poniedziałek 20th czerwca 2016 ** Flat Barbell Bench Press ** - 100.0 kgs x 1 rep - [...]