upał

ale upał ja pierdziele ;D zaraz klate i brzuch lece zrobić :D

upał. trza nad wodę jechać. Wczoraj mnie bramkarz na energy sprawdzał, sapał coś, że w bezrękawniku jestem za zadymiarza mnie wziął :lol: A jak jechaliśmy spowrotem ochroniarz chciał mi wmówić, że jestem na***any (a prowadziłem). Mają schizy ludzi... Ja taki porządny!!

to smacznego kaczor %-) u mnie tez upał na siłce bo za drzwiami jest basen to mozecie sobie wyobrazic jak daje z niego cieplem i małe okna na siłowni , oczywiscie klimy brak , ale robie i tak mase %-)

u mnie to masakra upał

sądzisz że to od tego ? kiedyś jak pamiętam w zimie robiłem lafaya, to jadłem i normalnie ćwiczyłem nic mi nie dolegało, może przez ten upał, no ja naprawdę już nie mam p[ojęcia... przy ćwiczeniach strasznie mi sie w glłowie kręci

Vospyl jarałes cos nie??? Animal sam se biegaj w ten upał spjerdalaj Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-07-12 11:54:05

Dzisiaj rano udało mi się pobiegać. 80' spokojnego biegu Uffff gorąco dlatego uczciwiej było by to nazwać świńskim truchtem a nie biegiem ;-) Nie marudzę już na upał bo chłopaki dzisiaj (Marcel, Xzaar)/wczoraj Shadow walczą/walczyli na zawodach więc nie wypada mi tutaj jęczeć ;-) Jutro chyba wolne Pozdrawiam

80 minut to ładnie:) Biegaj w upał, to się zwraca później, przynajmniej taką mam nadzieję:)

Poran - tu mocniej zcisnę , tam mniej ...i już}:-( Push - mono miska to u mnie może być ...1 dzień;-) DNT 30 i 31/08/2015 Miski: - naleśniki z twarogiem , owocami i gorzką czekoladą - jajecznica na maśle, pomidory - chleb żytni, makrela wędzona , schab, ogórki kiszone - owoce, jogurt naturalny , len mielony - lody - kawa, woda, herbata - żeń [...]

a ja bareczki z tricepsikiem niedługo tylko jeszcze relax 30min bo szkoła jednak męczy a upał dzisiaj niemiłosierny

chodź do mnie... UPAŁ SŁOŃCE PARNO I DUSZNO :-D

Pies Ci padł! u mnie UPAŁ!

co za upał, ja pojde na siłownie bo tam klima jest :-D

Kurdę, w południe upał, teraz znowu ziąb. Ta pogoda doprowadza mnie do szału

biernol powiedz mi czemu waga mi zleciała??!! 1 kg powody!! venom zre mieso venom wypłukał wode venom zzrał kg fatu upał i woda schodzi-- pijam 5 litró dziennie biore dziennie po 16 bcaa i wolnych amino około 20 pije 2 porcje wpc dieta bez zmian jak na cp

Trening, upal i stres zmeczyly mnie okrutnie. Efektem czego bylo kilkanascie godzin snu ... Jutro 5B czyli ciagi na maxach i wieczorem samolot do Polski. Dzis rano marzylem sobie o dniach kiedy bedzie +100kg x 5 we wszystkich bojach. Wtedy uswiadomilem sobie ze na kolejnym 5A ma byc przysiad 100kg x 5 i jakies 5 miesiecy zanim bedzie 100kg x 5 w [...]

ja idę teraz poopalać dvpe mam nadzieję że złapie mnie coś upał u mnie jak chvj

no na siłke to dziś nie chce mi iśc taki upał... . Chyba muszę więcej hajsu odłożyć i własną w piwnicy zrobić. do tego rano było 4 km biegu, ale na siłkę to chyba się nie dociągnę.

Ja to nieraz nie śpie do 4, kurvva przez ten upał pjerdylony.

Uff! Już po treningu :-) Dzisiaj było ciężko. Nie wiem czy to ten upał masakryczny czy też zmęczenie orką w piwnicy czy wszystko razem do kupy. W kazdym razie cieszę sie zę jestem już po;-) Dzisiejszy trening 1.Cwiczenie mięsnia Kegla siedząc na piłce –utrzymanie napięcia do 30 sek 2.Rozgrzewka kolan- prostowanie i zginanie kolan,trzymając ręce na [...]