U mnie tez upał, ale nie mozna narzekac wkoncu wakacyjna pogoda a nie ciagle deszcz i deszcz. Ja na trening ide kolo 21 bo silke mam na 1 pietrze to bym tam sie ugotowal teraz
W wielkopolsce zero slonca a 30st. w cieniu i tak parno... Ale dobrze ze dzis na silce Klateczka Biceps DISCO Przedramie , jakbym mial siady robic w taki upal to ...
xzaar77, dziękuję za obszerną i bardzo ciekawą wypowiedź. Zdecydowanie zgadzam się z Twoim zdaniem w poruszanej kwestii. Pozdrawiam. Uff, upał a Tu żona ciągle coś chce{{:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3cb6d422b91243faab54355382c0c77b.jpg
[...] takie jak dawniej i sprawność zanika! Z pozycji zawodnika takiego jak ja to mogę powiedzieć, że dzień zawodów jest dosyć męczący gdy nie przygotuje się odpowiednio (jakaś karimata do leżenia czy siedzenia). W Sopocie upał powodował pocenie a z nim rozpływanie się bronzera (siedziałem chwilę na ławce :-) i z przykrością zauważyłem tego skutki).
[...] makijaż, kolor włosów, strój, to się po prostu uśmiechnę. My wiemy swoje. Nic się nie dzieje. Byłem w parku linowym z dzieciakami, ale nie chciało mi się łazić. Przez ten upał wmusiłem w siebie trzy liche posiłki i szklankę kawy z masłem. Jutro mam wyjazd do Lublina i jakoś muszę się rozejrzeć za siłownią. Żeby nie było, że taki pusty post [...]
[...] plecak trekingowy. W poniedziałek poćwiczyłem. We wtorek żonglerka kulką 20 kg. Już nawet wchodzą flipy przez plecy. Wczoraj grupa. Program niezbyt napięty, a przez ten upał ledwo się wyczołgałem. Potu kałuża musiała być zasobna w minerały, bo o 4:00 obudziły mnie skurcze w łydki. Pomogła piłeczka do Lacrosse. Czuję jakby mi miało urwać nogi [...]
Zaszczyt mnie kopnął. Prowadziłem dzisiaj trening. Kołczula musiał wyjechać i poprosił o zastępstwo. Poszedł bardzo standardowy: Rozgrzewka - 10 minut Drabiny pressów: 5 x 1-2-3-4 Swing: 10 minut. Podpatrzony u Gwida: 3-6-9-12-15-18-21-24-27-30 Pociągnęło po kościach równo. Rozciąganie i do domu. Upał był niemiłosierny. Wlałem dzisiaj w siebie [...]
w weekend niestety poległam z żarciem.... a dzisiaj, taki upał, że nawet mi sie jesc nie chce dorze, że silownia z klimatyzacja zrobilam dzis plan A plus 30min steppera na koniec i jakies 10 min brzuchow i na boczki kurcze 2h mi to wszystko zajeło co do szamy: ś: 40g owsianki plus łyżka serka wiejskiego light plus truskawki II (przedtr): resztka [...]
[...] jest minimalny margines błędu. 4 potem idzie się na bieżnię na 1000m, biegasz grupą 2,5 kółka chyba, nawierzchnia raczej miękka/drobny żwir/pył, lepiej nie biegać z tyłu w upał bo się strasznie kurzy. 5 czas na przebranie/prysznic, a potem rozmowa kwalifikacyjna, warto mieć jakieś ciekawe dyplomy/kursy/certyfikaty, ale nie jest to konieczne do [...]
Wiem że ostatnio za dużo tych cheatów ale taki upał że jak przechodziłem koło budki z lodami nie mogłem się powstrzymać żeby nie kupić :-P Nie ma Ci kto zrobić, że musisz kupować? ;)
Wiem że ostatnio za dużo tych cheatów ale taki upał że jak przechodziłem koło budki z lodami nie mogłem się powstrzymać żeby nie kupić :-P Nie ma Ci kto zrobić, że musisz kupować? ;) Jeszcze trochę schudnie to sam sobie będzie robił 8-)