upał

Oj, wiesz, ze to nie to samo ;d Ja nawet bez wychodzenia na 40 stopniowy upal sie poce :) Ale w porównaniu do innych wysilkow fizyczny, rowerek tyra mnie najbardziej. Wczesniej mialem szybki marsz (7km/h) ale wole rowerek bo mnie mocniej tyra :)

[...] (i w sumnei mu sie nie dziwie mial ciezka kontuzje kolana rok nie walczyl a przy pierwszej walce po kontuzji zawsze jest obawa kto mial kontuzje to wie) i do tego oczywiscie upał i sliski ring.... Cip zapewniał ze teras by ta walak wygladal inaczej...... Randlemen jak mozesz poruwnywac walke Nastuli z Mino i walke***** z Cyborgiem?? mino i cybork [...]

Takie sugestie, że tak się dzieje kiedy za oknem masz upał a robisz ciężkie, wielostawowe ćwiczenia. Rób wieczorem, rano, kiedy jest jeszcze rześko. A ćwiczyć na poddaszu... ja się dziwię że Ty w ogóle żywy wyszedłeś z tego;););) Zmień pory treningu, miejsce treningu, objętość treningu. Któreś z tych

Róbcie dłuższe przerwy między seriami i będzie spoko. W taki upał nie ma co sie gonić.

Czy tylko u mnei na silowni jest klimatyzacja? Nie wierze A z motywacja nigdy nie mam problemu, poprostu chcem to ide niechcem...tez ide:) Oczywiscie z malymi odstepstwami od reguly (swieta , CIEZKA choroba etc) a upal? Widac to po chocby mojej silowni ze mimo ze nie wszyscy przeciez wyjechali na wakacje gdzielkowleik to i tak puuchy jak sam [...]

gdy poprostu silownia jest dla Ciebie czyms naturalnym nie myslisz o tym jaka jest temperatura bo przerwanie treningow nie jest od tego zalezne sama prawda moim zdaniem "przejscie" z silowni jako hobby, do nieodzownej czesci zycia, ktore jest niejako naturalna czynnoscia jak spanie, jedzenie, sranie to klucz do pokonania nie tylko [...]

Krzys88I: No twoji koledzy napewno nic nie zyskają kto nie ćwiczy ten niema proste... apropo pozdrów kolegów i pogratuluj im pomysłu za mnie aha i zrób coś dla mnie. nie słuchaj kolegów jakoś ja ćwicze w upał i dostaje kolejne cm, baa ćwicze ostrzej niż w zime żeby w zime narzucić jeszcze większy poziom.

Hmm z ta budowa to fakt. Ja jestem... No walsnie cwiczac od roku naturalnie doszedlem do wniosku ze mam budowe Endo :) Coz troche tluszczu sie odklada. Ale jakos z tym walcze. Wczesniej bylem przekonany o tym ze jestem ekto gdyz jeszcze jakies 2 lata temu wazylem prz 185 63-65 kg (wcielo mnie po tym jak sie wszyscy nasmiewali ze jestem z gruby :) [...]

Pogoda nie pozwala? Gdzieś od dwóch lat niemal co drugi dzień gdy wychodzę z psem na spacer, widzę tego samego kolesia biegającego po parku. Mróz, upał czy święta - dla niego bez różnicy. We wtorek biegał wieczorem gdy temperatura wynosiła około -12! Oczywiście dzisiaj też go spotkałem jak biegał Mówię na niego Rocky Szczerze to chciałbym mieć [...]

[...] 12 lecz 8 godzin, jak wracałem do domu to nie miałem siły na nic, najwyżej w piątek pogadać z kolegami(robota była ciężka, kopanie, noszenie bloków betonowych itp, do tego upał). Poza tym sam pisałeś, że jesteś początkujący i dość wątły. Jeżeli praca będzie faktycznie ciężka to nie dasz rady(chyba, że będziesz mieszał klej, rozrabiał farbę czy [...]

Ja słyszałem że najlepsze na odblok jest pójść na dworzec i sporzyć sobie kebab w budce u rumuna a ponoć najsprawniejsze efekty daje pójście tam latem w upał i poproszenie o sos majonezowy .

Łoker w upale to rob trening,ale zmniejsz intensywnosc ... Nie zdrowo w taki upal robic ciezkiego treningu... Zreszta mase trudno zrobic w taka pogode <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

doktor eOr na wszystko ma odpowiedzi Swoja droga jak jest goraco to za**** nie moge zasnac,klade sie godzina 4 rano i wstaje o 8 bo juz sie zaczyna robic upal-prze***ane

Dziś dzień nietreningowy, 2 godziny grania w nogę, upał jak cholera człek poci się jak świnia. Co do michy to nadal będe się starał trzymać tych 3k kcal, bo powiem szczerze, że więcej węgli to już ciężko wcisnąć. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2e5e201f82c34ba689cedd306717b834.png

Ja słyszałem, że do 25 ma być taki upał

w zasadzie nic nigdy nie wale na cyklu poza SAA jesli mi sie zdarza to b zadko 0.25 piwa wypic np w upal or na miescie do food w restaurancie. Poza cyklem jedynie bronka troche, ew drin dobry cigs,xtc,vodka,etc no f way- dbam o cialko

To jest takie gospodarstowo agroturystyczne w swietokrzyskiem- kilka mniejszych i wiekszych stawikow- zwykle lowimy tam karpie do 2 kg(sa i duzo wieksze)-ale jak zabralismy aparat to nie braly- upal byl...a moze sie wstydzily obiektywu "Kogut tylko na własnym gnojowisku dużo może".

Wyszło po 25 złotych na głowę (w tym piwo, cola i binghongcha - chińska ice tea, w ilości pokaźnej). Ale zamówiłem sporo za dużo - brak wprawy, bo w poprzednich latach ze względu na upał kociołka nie zamawialiśmy. Przy zamówieniu na w sam raz, powinno wyjść poniżej 20 złotych na głowę.

[...] ok 22. o 23-24sen. I nie było problemów, trening spełniał swoje zadanie. Myśle że jeśli jest możliwość to o 16-17 spoko można robić. Trening trwa 5-10min(sprinty i odpoczynki) więc pogoda nie powinna być problemem. Sam kilka razy( w soboty) robiłem w upał. jedynie bardziej sie spociłem. Zmieniony przez - mrCROSS w dniu 2011-06-21 11:52:37

[...] ma gospodarstwo rybackie i cała pomoc sprowadza się w sezonie do załadowania paru worków ziarna i rozwiezienia tego po stawach co zajmuje coś około godziny, czasami jak jest upał to dłużej. Jak się trafi praca w lesie to wtedy można czuć się padniętym po 8 godzinach ścinania targania i układania drzewa. Jak ktoś pracował w lesie to wie o czym [...]