[...] Informatyki dla mnie ! fakt faktem z warunkiem ale 400zł jestem w stanie zapłacić . Niestety nastąpił nawrót bóli brzucha i teraz obstawiam 3 produkty : twaróg , gluten albo tortilla( placki kupowane) . Zobaczymy na razie zostawiam gluten i twaróg jak nie przejdzie problem to eliminuje gluten ponownie . Źle zrobiłem , że w jeden dzień włączyłem [...]
ja bym się pozbyła i banana i żurawiny.. za duzo cukru. A ta tortilla to z czego się składa? to jakies wysoko przetworzone węgle połączone z dziwnymi tłuszczami? Spadki masz niewielkie, wyczyść miskę, przyłóż się do treningów i będzie lepiej do klatki też jest na plecy, tylko mniej kontuzjogenna wersja niż do karku
[...] akceptuje piers z kurczaka. Nota bene jest to bardzo fajna potrawa dla gosci i na swiateczny dzien, nieskomplikowana i atrakcyjna: Kurczak z ryzem, salsa i guacamole podawany z tortilla. Zmieniony przez - obliques w dniu 2007-12-03 22:08:40 Zmieniony przez - obliques w dniu 2007-12-03 22:09:14 Zmieniony przez - obliques w dniu 2007-12-03 22:09:36
Dzień 2 Powoli wychodzą zakwasy ale jeszcze da się chodzić %-) ciekawe jak jutro MC pójdzie. Popływam wieczorem na basenie (zawsze jakoś łagodzi mi to ból). TRENING: basen DIETA: Śniadanie: 1 Tortilla z wołowiną smażoną + koncentrat pomidorowy Truskawkowy sernik na zimno Kolacja: Meksykańska zupa z kurczakiem migdały [...]
[...] Ostatnio próbuję przenieść na grunt domowy urlopowe doznania kulinarne.. dziś pizza mexicana.. miała być na cienkim cieście, ale przesadziłam i coś ala tortilla z tego wyszła}:-( w każdym razie bardzo dobra. /SFD/2020/7/28/e06c7d3d065045d4aaddd604d8db0c48.jpg Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2020-07-28 20:06:40
[...] do sklepu/wracasz do domu mija 45-60minut -> proch juz ladnie krazy we krwi i dociera do Twoich miesni - wiec mozesz cos zjesc,wiec szamiesz jakies miesko + ryz/tortilla/makaron/zimneiaki/+ew. owoce po 2-3h powtorka - wciagnac do 300g w 2 posislkach + shake potreningowy to nie problem chcesz korzystac z mocy IF? nie jedz prezed [...]