tortilla

Aleś posta j**nął :-D Dobra ta tortilla? mi się przeważnie średniej jakości trafiały...

[...] Myslicie ze przerwa miesieczna od silki spowoduje, ze spadnie mi "masa" miesniowa, wiecej wody nabiore, przytyje, tudziez pogorszy sie jakosc skory? Teraz potreningowy posileczek (jak ja go lubie), pozniej tortilla z salaty i kuraka z surowka kolorowa z oliwka, pozniej praca... Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2008-07-09 12:03:53

16km rowerem + stabilizacja po powrocie zaliczone, jem, wykąpię się i tylko pizza na dzisiaj i tortilla na jutro do zrobienia :-)

Karlos haha ales dowalil. I co jesz cycki na parze z samym ryzem o smaku papieru? Przeciez taka tortilla z nalesnikiem na owsianych + domowy majonez na oliwie to cud smakowy i przedtreningowy.

[...] w KFC i dokładnie ten sam przepis nazywa się Twister. Tylko mięso jest smażone w panierce i dodaje się pomidora. Oczywiście składników jest znacznie mniej (chodzi o ilość). Ja gdy zwijam tortillę w rulon, dodatkowo zawijam w papier śniadaniowy i wkładam do nagrzanego piekarnika na kilka minut (wtedy tortilla się podgrzeje i jest total wypas). Sog

Moim zdaniem kebabik super i gdyby nie tortilla + olej to by było nawet low-carb. Majonez szamałem na redukcji i chudłem jakoś bez przesady ... Super przepis i wypróbuję go w wersji high-carb pzdr.

Wtorek-12.11.2019 Masa tydz.1 Dzień dosyć nudnawy,zreszta pogoda była taka przygnębiająca. Na szczęście przed treningiem 2 tabsy kofeiny i jakoś poszło,plecy,barki oraz bicepsy zniszczone%-) Jutro off,coś tam pewnie się uda pospawać sprzętu na siłkę :-) A w czwartek mega ciężkie nogi 8-) DIETA MC - inne DT - 330g B / 50g T / 470g WW 1.Owsianka [...]

[...] i żurawiną - 8.15 II - kiść winogron, banan - 11.00 III - zupa gulaszowa (jakieś kluski w niej i dużo cielęcinki) - 13.30 IV - pomarańcza, serek wiejski - 16.00 V - tortilla z kurczakiem, sałatą, pomidorem, kapustą, cebulą, serem żółtym (sam robiłem) - 18.20 VI - ser biały 125g, morele suszone - 20.30 Trening: - bieg 5 x 1 km (godz: [...]

[...] co mi tam... 1. WPC 70, owsiane 70, banan TRENING 2. WPC 70, owsiane 70, banan 3. KFC (3 udka, 4 skrzydełka) 4. 3 naleśniki z twarogiem 5. 2x BigMAc 6. Zupa kalafiorowa, naleśnik z nutellą i bitą śmietną, tortilla z łososiem, 5x whiskey z colą No nie wyszło to najlepiej, ale cały dzień poza domem, nocleg również, więc wyszło jak wyszło. Pozdro

Kolejny trening ;) Motywacja powoli wraca, mimo ze pracy w nowym roku jest ogrom :) Sily duzo nie ma (redukcja + pauza 1.5 tyg) ale nie przejmuje sie tym. Za kilka tygodni wroca kalorie i sila takze :) Musze zmierzyc talie w weekend po tych 2 tygodniach. Poprawe juz jakas widac :) Dzisiaj plecy na rozkladzie: 1. Podciaganie podchwytem 10xCC, [...]

Czytam i nie wierzę że taki przepis się tutaj pojawił, na pewno do zdrowych to żarcie nie należy a co masz w tym nie zdrowego?? Na przykład tortilla z biedronki? Spójrz na niej skład. Majonez do zdrowych też nie należy.

[...] wiejski + orzeczy 4.kolacja: mi sie fajnie spi po jajkach (przez trypthopan pewnie) wiec polecam: jajka + bacon + avocado (omega 3 :) + pieczywo pelnoziarniste / lub / tortilla: podsmazone na olive oil ziemniaki + bacon zalane jajkami piekarnik na 8 minut ! + warzywa (salata etc...) jako przystawka Ja przy takiej diecie na 8% fatu zeszlem [...]

04.08.16 Siemano! Chyba już długo nie popracuje w tej robocie, bo niby następny tydzień mam mieć cały po 12 godzin, więc p******e to %-), jutro zagadam do szefa i się spróbuje dogadać, jak nie to sp*****lam stamtąd :D. Dzisiaj pod koniec w robocie już zasypiałem, bo tak mało spałem wczoraj, a jak poszedłem na trening to od razu się ożywiłem haha! [...]

[...] odbudowałem. W mojej sytuacji to na ta chwile było ważniejsze niz cokolwiek innego... Po 4 dniach z ww < 40g wpadło kilka piw, połówka pizzy na cienkim cieście, nuggetsy, tortilla. Dzisiaj juz bez śmieci, ale mało kcal, węgli tyle co z szejka białkowego i trochę makaronu z rosołu. Niestety żołądek nie jest przyzwyczajony do takiego typu [...]

Sobota: - omlet - standard - tortilla z kurczakiem i warzywami + owoc - kasza gryczana z wołowiną, śmietaną i pieczarkami na ostro - mascarpone + czekolada + owoc ;) DNT Fat: 100g WW: 200g https://dl.dropboxusercontent.com/s/b75cf235w8unf7b/2016-01-30%2018.48.26.jpg Tymczasem lecę do kina: /SFD/Images/2016/1/30/5b2d7a6ad21c43a7a5a8df5cfde80422.jpg

[...] Jamiego. A ze dzięki IIFYM moge sobie pozwolić na przygotowywanie tego na co mam ochotę, korzystając z dobrej jakości produktów, to dzisiaj na talerz poszła domowej roboty tortilla z grillowanymi warzywami, dipem z awokado i serkiem wiejskim. W smaku poezja :-) https://dl.dropboxusercontent.com/s/l4qvd2e2wvj1qxr/2016-01-31%2014.49.21-1.jpg

[...] Jamiego. A ze dzięki IIFYM moge sobie pozwolić na przygotowywanie tego na co mam ochotę, korzystając z dobrej jakości produktów, to dzisiaj na talerz poszła domowej roboty tortilla z grillowanymi warzywami, dipem z awokado i serkiem wiejskim. W smaku poezja :-) https://dl.dropboxusercontent.com/s/l4qvd2e2wvj1qxr/2016-01-31%2014.49.21-1.jpg [...]

Wypiska: - omlet z owocami, jogurtem i wiórkami - sałatka z kurczakiem i kasza gryczana niepalona + owoce - 2 x tortilla z grillowanym kurczakiem + ryz z musem owocowym i waflami ryżowymi + 20g czekolady Wizyta ostatni u kręgarza. Powiedział ze problem z którym przyszedłem został całkowicie wyleczony. Tak moze byc, a to ze mnie pobolewa to nie [...]

[...] + wiórki kokosowe - filet z piersi kurczaka z ricottą i szpinakiem + ciabatta - wafle ryżowe + mus owocowy + babeczka gryczana z masłem orzechowym (przepis Malinowej) - tortilla z kurczakiem i warzywami + mufinki Poniedziałek: - omlet ze śmietaną i masłem migdałowym + wiórki kokosowe - BTW - 40/50/6 - sałatka z kurczakiem i mozzarellą + [...]

Sobota - DNT - omlet z serkiem wiejskim, masłem migdałowym i wiórkami kokosowymi - BTW - 60/39/6 - ziemniaki + file z kurczaka + warzywa - BTW - 66/9/52 - smoothie owocowe (mandarynka, grejpfrut, jabłko, maliny) + wafle ryżowe - BTW - 17/2/54 - Panini Rolls + Tortilla + Rosette + masło + serek wiejski + migdały + owoc - BTW - 67/46/90 Energia: [...]