torba

[...] jak nam tu tłumaczono - nie robi się ćwiczeń na brzuch w przeddzień w/w ćwiczeń żeby go nie słabić. To co masz pod pępkiem - to jest tzw. fałda kortyzolowa (albo kangurza torba jak tu się mówi). Jest to skutek niewłaściwie dobranej diety. Co podkreśliłam w poprzednim poście. Rzeźbić nie ma w czym tak naprawdę. Masz niewielką ilość masy [...]

Mówisz ze nie zwracać uwagi na to :-D ? Bo jem 4x gdzieś po 200g do posilkow + na noc prawie zawsze wlatuje torba włoszczyzny 750g 38kcal/100g Człowiek na redu to już sam głupieje czasami... I zastanawia się nad prostymi sprawami xd

[...] i nie "ciężkie" seriale to dawać :-) (gra o tron, wikingowie, breaking bad, spartakus, flash, arrow, mr.robot) Te znam jak coś. Apetyt masakryczny jest... dziennie leci torba chińskiej mieszanki 750g + pomidorów 6/7 + kapusty z 500g...ale i tak to za wiele nie daje %-) Galaretki itp odpuszczam bo wiem że jeszcze gorzej by było. Dieta 1. 250g [...]

[...] z tym tańcem dziwacznym nie sądzę aby to był mój maks A jak mi się nogi trzęsły po wszystkim :D Miska. Czekoladowa zachcianka http://imgx.wizaz.pl/forum/images/smilies/nowe/torba.gif ale gorzka. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bab6aaf13db34510bb7eaa624b09bb95.jpg Zmieniony przez - super_agniecha w dniu 2014-03-30 18:26:13 Zmieniony przez - [...]

[...] cos tam cos tam" i to byl znak %-) - wcyoraj Zoll "wwozenie broni bez zezwolenia". Palke teleskopowa na sprezynie i motylka znalezli. Tak sie podniecili, ze nawet torba lekow ich nie zastanowila tym razem (wyszystko z apteki z rachunkiem na szczescie). Ciekawe jaka grzywna bedzie. Jeszcze tydzien do urlopu. A urlop bo sprawa w sadzie [...]

Torba na łeb Flaga w dvpe I ZA OJCZYZNE)

Widzi kolesia z torbą, to od razu "sterydy". Stereotyp, który trzeba obalić %-).

[...] - to on zapamięta to sobie i ogłosi "STAN GŁODU". A oznacza to że nie będzie dbał o Twoje ciało - zacznie zżerać mięśnie i odkładać w sadło. Te pod pępkiem. To ta" kangurza torba" tak znienawidzona przez wszystkie niemądrze odchudzające się osoby. Inaczej mówi się na to "worek kortyzolowy". I nie pozbędziesz się tego - chyba że zagłodzisz się [...]

[...] dopisałem. Niestety w samolocie zostawiłem zeszyt z całym treningiem jaki zapisywałem z tego obozu. Na szczęście wiele rzeczy notowałem w telefonie itp. to dało rado odtworzyć ale np. ile truchtu itp to nie mam dlatego nie zanotowałem tego wyżej. No ale główne akcenty są. I szczęście, że mi torba nie zginęła, tylko jeden zeszycik zostawiłem :D

Na shitty gym (slyszane jako city gym) %-) 28ft miesięcznie na kontrakcie płace, więc cena w miarę przystępna. Białka u mnie pod dostatkiem, właśnie wracam z 5kg torbą instant whey %-) Co do hantli to jakies 2tyg temu sie pojawily 53 i 55kg. Wczesniej do 50kg bylo. W sobote na zakonczenie sprobuje pobic swoje rekordy. Mam nadzieje ze 200kg w [...]

Nutella?! Yosis! Stoję w butach i kurtce, z torbą siłownianą na ramieniu, a Ty na darmeno wzywasz mojego imienia?! Idę na siłownię, rozładuję negatywne emocje i potem odpiszę w sposób stosowany (jak na mnie)

Potem już tylko radość z wygranej, fotki ze znajomymi itp :-) Najgorsze tylko było to, że tak mnie zblokowało w kichach, że ani się wysrać, ani pierdnąć %-) Apetyt = 0, cała torba ze słodyczami wróciła do domu. Jedyne co zjadłem po przyjeździe to kebab z dziewczyną i kawałek ciasta :-( /SFD/Images/2015/4/14/3a18cee49d394003b1baafff4c4766e4.jpg [...]

No właśnie. Barki mi uciekają i gnę grzbiet. Postaram się powalczyć z tym. Oczywiście wszystkie światłe rady nie zawierały elementu "broda do przoda". Stąd rozpoczynało się gięcie kręgosłupa. Ćwiczę przy każdej okazji samą technikę na jałowym biegu: workiem, torbą z laptopem, krzesłem. W piątek spróbuję z lekkim ciężarem albo jeszcze raz przejadę [...]

Masz rację Arphiel, na nogi za słabe było. 2 i 3 spokojnie mogłam sobie doładować. Dało się odczuć luz. Przy wchodzeniu na krzesło mógłby być problem ponieważ musiałam się pilnować żeby trzymać prosto plecy i pod koniec nie podnosić się stawami i kręgosłupem. Okazało się, że każda hantla ważyła nie 5 a 6kg (2kg gryf + 4x1kg), mam do nich jeszcze [...]

Maceek-wiesz jaka ciężka jest moja torba-sztanga 20 kg to pikuś :)

adzik123 Dzięki za info Dzisiaj też nie miałem rano czasu. Dwa dni torba spakowana pod szafką leży :( Jutro już się chyba uda... Zobaczymy. Jeżeli tak to będę środa i piątek. Później znowu trzy dni przerwy w związku ze świętem, chyba że siłka będzie czynna (w co wątpie) i skocze wieczorem...

torba i pas by się przydała lukiemu bo nie ma to w końcu gdzie robisz luk?

[...] Miałem dzisiaj odpoczywać i regenerować się dlatego odpuściłem sobie trening poranny ale jakoś tak po pracy zjadłem solidny obiad i poczułem potrzebę aktywności fizycznej - torba na ramie i wio do boxa :-D a tam na tablicy: Front Squat 4x10 Bulgarian SPlit squat 3x15 na nogę EMOM 10' odd 2x rope climb even 10x burpee WOD - ANNIE TC10' [...]

[...] treningu. W tej kwestii jestem samoukiem i właściwie nie wiem gdzie powinienem coś poprawić i w jaki sposób. Improwizuje - raz lepiej, raz gorzej. No i sam sprzęt nie jest jakimś wyścigowym rumakiem ;-) do tego 2 bidony, torba i zapięcie na kierownicy :-D No ale wiadomo, nie sprzęt ważny Zmieniony przez - fsl w dniu 2019-10-14 08:03:54

Ciężki czas teraz, przesilenie wiosenne, ciężko się zebrać do czegokolwiek. Sam dzisiaj po zajęciach się zawahałem, ale torba spakowana, siłka pod nosem i jak już wszedłem to trening poszedł sprawnie. Piłka super sprawa, nie grałem już kilka lat ale zanosi się, że na uczelni z chłopakami będziemy co piątek kopać. :-) Swoją drogą to jesteś może ze [...]