tkanki

Prawdopodobnie Tłuszczak (łac. lipoma) jest łagodnym nowotworem zbudowanym z tkanki tłuszczowej. Tłuszczaki są miękkie w dotyku, czasami przesuwalne i ogólnie bezbolesne. Rosną bardzo wolno. Większość tłuszczaków jest mała, ale mogą wzrosnąć do rozmiarów ponad 6 cm. Tłuszczaki występują najczęściej u osób w wieku 40 do 60 lat, ale mogą wystąpić [...]

[...] obronne i ogranicza wydatkowanie energii. Notabene nadmierne wydzielanie kortyzolu nasila proces proteolizy co wiążę się z rozpadem białek mięśniowych i sprzyja gromadzeniu się tkanki tłuszczowej .. z tego co rozumiem to stosowałeś większy deficyt niż teraz po czym podniosłeś kalorie? Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-01-31 13:44:05

u nas w aptecy stoi taka maszyna: oblicza cisnienie waga wzrost tetno i chyba poziom tkanki tłuszczowej i jeszce jakies bzdety:D porozgladaj sie po okolicy moze jakas znajdzieesz:D podpowiedz:jak pisze na niej Coca-Cola to nie ta maszyna

[...] płeć: M wiek: 20 staż: około 2 lata z przerwami wzrost: 176 waga: 88 pas : 87 biceps: 42,5 klatka: 117 udo: 65 łydka: 42 cel treningu: poprawa definicji i redukcja zbędnej tkanki tłuszczowej dieta: 2g białka 6 węgli tłuszczu nie liczyłem (stąd jego nadmiar :) ) problemy zdrowotne: brak używane suple: kreatyna, proteiny, carbo PROSZĘ O [...]

Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 20 Waga : 89 Wzrost : 176 O Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 24% Aktywność w ciągu dnia : uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, 2x sztuki walki, bieganie Odżywianie : zero słodyczy, zero słodkich napoi, owoce rzadko, brak alkoholu Cel : redukcja rozłożona w czasie [...]

A jeszcze mam takie pytanie co się dzieje jeśli jest za mało kcal? Zapewne spadek energii? A czy coś więcej? Spalanie tkanki mięśniowej?

Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 85 Wzrost : 178 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia - FBW + aeroby 55 minut Cel : redukcja rozłożona w czasie [...]

Rzeźba, a redukcja tkanki tłuszczowej to ten sam cel. Piszesz, że nie chcesz redukować, ale jednak chcesz. Polecam zastanowić się dokładniej co jest Twoim celem. Od tego uzależniona jest ilość kalorii w diecie. Warto również zwrócić uwagę na Twój trening. Jeżeli zależy Tobie na kształtowaniu sylwetki, to podstawą w tym kierunku jest trening [...]

Możliwe że nie brałaś % tkanki tłuszczowej pod uwagę przy wyliczaniu kaloryczności diety. Rzuć okiem na podwieszony post "Przybliżone zapotrzebowanie kaloryczne".

no ogolnie wychodzi mi zapotrzebowanie 1450 kcal... moj prog kaloryczny to 2250 a zawartosc tkanki tluszczowej to 26% ale nie wiem bo domowa metoda wyszlo mi 30 hehe chyba cos zle robie (mam taka nadzieje! )

Trening aerobowy pozwoli Ci na spalenie tkanki tłuszczowej, jeżeli będzie wykonywany w odpowiedniej porze. Nie możesz najeść się i pójść biegać, bo wtedy energia nie będzie pobierana z zbędnego tłuszczyku, tylko z pożywienia. Warto pobiegać rano- na pusty żołądek (polecam) lub zaraz po treningu z ciężarami. Ćwiczenia siłowe przyniosą efekt jeżeli [...]

[...] http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/capture/0594025971dc4c228c3ef92a6c71ba01.jpg Redukcja zakończona sukcesem. Dane z 16.06.2013: -7% tkanki tłuszczowej -69 masa mięśni -68% wody w ciele -79 kg waga. Redukcje zakończyłem na początku lipca z kaloriami na około 2400. Teraz od miesiąca dokładam kcal jestem [...]

[...] czytalem ze zeby pozyskac taka ilosc kalorii z bialka ile z ww trzeba ich zjesc 4 razy wiecej niz ww..czyli 4kcal ww nie sa roowne 4kcal bialka...i dlatego sadze ze wzrost tkanki tluszczowej nie jest zbytnio realny nawet zwiekszaja ogromnie ilosc kalorii poprzez bialka... jak dorwe te ksiazke to napisze moze jakis art o bialku i wykorzystaniu [...]

mialem przerwe w ćwiczeniach wiec chcialem sie podbudowac takim cyklem nie myslalem nad gubieniem tkanki tluszczowej .

[...] grupę hydroksylową. Do steroli należy większość steroidów. Sterole są syntetyzowane w organizmach żywych z acetylo-CoA. Sterydy anaboliczne to grupa steroidów pochodzenia naturalnego lub syntetycznego, która ma silne działanie anaboliczne tzn. powodujące przyspieszenie dzielenia się komórek tworzących określone tkanki organizmu zwierząt i ludzi.

Mam pytanie ,jak myślicie,mogę już robić 6 pack czy jednak przyadałoby się zgubić jeszcze troche tkanki tłuszczowej? Zmieniony przez - Delta1234 w dniu 2019-06-03 16:32:34

Poziom tkanki tłuszczowej szacuję na 23%, dlatego też ilość tłuszczy przypadająca na 1kg masy mięśniowej wynosi 1,27g.

Wydaje mi sie ze ektomorfik do mnie najbardzij pasuje chociaz nie w 100 % bo nie jestem jak end czyli nie mam tkanki tluszcowej duzej nie mam tendencji do tycia Mezomorfik tez nie bo nie mailem od razu sylwetki "v" ani szerokich barow teraz to sie zmienilo bo cwicze juz 5 miesiecy i jest lepiej i chyba jak wczesniej wspominalem to [...]

[...] Wiek : 20 Waga : 78 Wzrost : 183 Obwód klatki : niewiem Obwód ramienia : 39 Obwód talii : nie wiem Obwód uda : nie wiem Obwód łydki : nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mam pojecia ale jest rzeźba Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : zadnych oprocz siłki Odżywianie : [...]

Z kalkulatora po treningu wychodzi że mam 15,44% tkanki tłuszczowej. Obecnie w pasie 82 cm a waga to 67kg. Już mniej więcej wiem co robić,jak dalej zaczne zrzucać będę jak szkielet. Po prostu masówka z tego co mi mówiono 1kg na 2 tygodnie.