tkanka tluszczowa

[...] organizm nie spalał mięśni a korzystał z innych źródeł energii, do tego oczywiście odpowiednio dobrana zbilansowana dieta i tłuszcz będzie znikał. Pamiętaj jednak o tym, że tkanka tłuszczowa w okolicy brzucha należy do tzw. tkanki tłuszczowej opornej i będzie się spalała na samym końcu mimo tego, że tak jak pisałeś nie masz dużo tkanki [...]

no to spoko ze studiujesz, podziwiam bo bym nie dał rady. ale w takim razie niewiem jak sobie wytłumaczysz to że biceps mi się wydłużył, nieduzo, ale jednak. I nie jest to optyka, ani tkanka tłuszczowa.... zrób najwyzej z tego magisterke albo zapytaj profesorów, moze na cos wpadną. fakt to fakt.............

Jeśli chodzi o to wypychanie to gdzieś to wyczytałem , że przez to mniej czujemy się głodni co przekłada się na mniej spożytych kalorii , to nie jest prawda ? Nie jedzenie po godzinie 20:00 to też jest fałsz ? Zdjęcia wstawię jutro . A co do wyliczeń to nic nie robiłem bo niestety nie mam na ten temat wiedzy . Nie wiem ile powinienem jeść kalorii [...]

[...] jest caly czas widoczny , pomiary się zmniejszają , pas się zmniejsza , to ja bym to jeszcze pociągnął , dotnij maksymalnie ile będziesz w stanie i dopiero przejdź na surplus kaloryczny, na ten moment ja bym skłaniał się ku temu byś dalej redukował , czym mniejsza tkanka tłuszczowa tym później budowanie masy mięśniowej będzie lepszej jakości

W pewnych warunkach można przytyć od tłuszczy, ale to rzadko. Tkanka tłuszczowa nie posiada kinazy glicerowej, i nie może magazynować tłuszczy. Nie opiszę Ci teraz dokładnie całego procesu, bo nie pamiętam. /pzdr.

biegać pływać jeździć na rowerze uprawiać seks - wszystko ponad pół h bo dopiero wtedy tkanka tłuszczowa zostaje ruszona do spalenia. nie ma czegoś takiego jak miejscowe spalanie tkanki tłuszczowej. Mięśnie nóg jako największe , najefektywniej spalają tłuszcz.

Nie rozumiem, jem więcej białka bo w końcu trzeba z czegoś zbudować mięsnie, mniej tłuszczu troche ponieważ pod tkanką tłuszczową nie widac mięśni brzucha KLatka 2 razy w tygodniu to za dużo? nie chcialem aby mi ktos wklejał linki Jak sie komus nie chce poswiecic 1-2 minut zeby mi doradzic napisac dokladnie tylko wkleic link do podwieszonego [...]

tych fotek wynikają 2 sprawy - brakuje Ci mięśnia klatki oraz jest ona otłuszczona. Także pracuj nad redukcją dalej nad czystą masą mięśniową. jw, mało masy mięśniowej plus tkanka tłuszczowa, poza tym nie widać żadnych nieprawidłowości

Wrzuć zdjęcie co do oceny , chodź według mnie pewnie zalega tam po prostu tkanka tłuszczowa. Pozdrawiam

[...] wątroby, inaczej zwanym steatorrhoeic hepatosis . Dalsze badania wykazały częściowy wpływ agonistyczny w endometrium u kobiet. Tak wiec jak widać tamoksifen w rożnych tkankach nie zachowuje się w ten sam sposób, lecz działa w sposób selektywny- w piersiach jako antagonista receptora estrogenowego a w kościach jako agonista, stad właśnie [...]

ja tez jestem zainteresowana taka kalkulacja będeę wdzieczna za namiary, od paru dni walcze i usiluje zamienic proporcje pomiedzy tkanką tłuszczową a mieśniową na korzyść tej drugi, 9długa droga przede mną)na razie moja kampania wojenna jest dosc chaotyczna ale twoj artykulik na http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=128699&x zrobil na mnie [...]

tak jak mowie - albo jesz tluszcz , albo wegle - nie mieszasz w jednym posilku, bo jedyne co zyskasz to tkanka tluszczowa ...no i ewentualnie miazdzyca.

[...] znajdziesz w artykule przedstawionym poniżej: https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html Na dole brzucha znajduje się tzw. tkanka tłuszczowa oporna, która spada na sam koniec redukcji, gdy poziom tkanki tłuszczowej jest już bardzo niski. [...]

to zrób te badania co napisałem, bo to może być właśnie niedoczynność, a jak z tkanką tłuszczową?

Kulturystykę ćwiczę od 6 lat a od dwóch wspomagam się saa.To będzie mój piąty cykl.Dodam że jestem odporny na zdobywanie kilogramów,winą jest genetyka i na pewno też praca(plusem jest to że nigdy nie miałem problemów z tkanką tłuszczową).Bardzo mi zależy na zrobieniu kilku dobrych kilogramów masy.Możecie odnieś sie też do tego zejścia clomidem i [...]

Fajnie,że zdrowo sie odżywiasz,ale kluczem w paleniu fatu jest stosunek B,W,T w posiłkach.Tkanka tłuszczowa jest dla naszego organizmu rezerwą paliwa,zgromadzoną na "czarną godzinę",jeśli lejesz wystarczającąilość paliwa do baku,to lampka rezerwy się nie zaświeci.Do tego dajesz nieco większą ilość białka w posiłkach,które podniesie tempo [...]

Nie ma znaczenia. 25 czy 30%. Tkanka tłuszczowa nie potrzebuje białka. Mięśnie go potrzebują. Z tego też powodu możesz dać 2g/kg beztłuszczowej masy ciała.

Rozumiem, wiec nawet bez przemieniania w miesnie chcialbym przytyc pare kilogramow nawet niech to bedzie tkanka tluszczowa :) lepiej tak niz wygladac jakby sie wyszlo z auschwitz :P. I podstawowe pytanie czy jest opcja zeby ektomorfik przybral na masie bez treningu silowego.

Przeczytalem, fajnie napisane. Sek w tym ze jest tu napisane by zjadac z posilkiem itd, bo od cukrow bedzie tkanka tluszczowa. Przeciez taki sok do popicia ma z 50kcal. Chyba nie popija sie szklanka soku? a i czy ktos z was spozywa moze duzo mleka? Ja dziennie pije ok 750ml. Nie przeszkodzi to z wchlanialnoscia kreatyny? Pije ktos moze mleko i [...]

[...] na twarzy, to być może warto wykonać badania hormonalne i zobaczysz czy coś odbiega od normy, co może mieć wpływ na tego typu zmiany w sylwetce. Według mnie jednak rozwiązanie jest proste. Budowałeś masę mięśniową zbyt długo. Nigdy nie jest tak, że budujemy tylko mięsie. Z tych 10kg może 30% to tkanka tłuszczowa. Gdzieś ona musiała się odłożyć.