tkanka tluszczowa

[...] komórek mięśniowych, zawierające kurczliwe włókienka mięśniowe zwane miofibrylami. Miofibryle zbudowane są z dwóch rodzajów białek: aktyny i miozyny, dzięki którym tkanka może się kurczyć i rozkurczać. Komórka mięśniowa zbudowana jest z błony, wielu rozproszonych jąder zawierających materiał genetyczny oraz tysięcy miofibryli. [...]

Niezupełnie, lepiej wybrać owoce z mniejsza zawartością fruktozy. No ale chyba po ciezkim trenigu silowym, gdzie zapas glikogenu jest nadszrpniety jeden banan nie odłozy sie jako tkanka tłuszczowa?

to czemu ludzie w podwieszonym poście opisuja ze jedzą ogramne ilości kalorii i nie tyją ?? do tego czytałem artykuł w którym pisało ze niby bez węglowodanów w diecie tkanka tłuszczowa nie ma prawa sie pojawić ,więc jak jest ?/

[...] dla kogos kto nie ma supli, bo w jednym podawales ladowanie ale tam byla i kredka i bialko a ja niestety nie mam supli:/ I planuje w ten weekend zrobic w pelni poprawne ladowanie i nie wiem jak je zrobic bez supli Nie wiem np czy tez mam jest tak duzo glukozy skoro nie mam kredki?? Acha waze aktualnie 75kg tkanka tluszczowa ok 12-13% Pozdro

[...] do tłuszczy - miało być 66 g, a nie 6, sorki Co do kalkulatora xrxx - przeraziły mnie jego obliczenia hehe. Żeby był pełniejszy obraz jak dużo roboty przede mną dodam, że tkanka tłuszczowa to 36% masy ciała, czyli jakieś 27 kg. Żeby dojść do ilości 14-20% (pożadanej dla Kobiet) musze się "pozbyć" połowe swojej, czyli jakieś 18%. Co [...]

[...] tłuszczowej i jej zastosowania w kształtowaniu sylwetki ciała. Otóż wysokotłuszczowy model zywienia daje z poczatku bardzo korzystne wyniki ( intensywnie redukowana jest tkanka tłuszczowa i stosunkowo łatwo jest utrzymac masę mieśniową, a co niektórzy nawet notują jej przyrosty). Wynikało by z tego, że dieta tłuszczowa jest absolutną [...]

Nie zbuduje się mięśni,gdy będzie jadło się i 2-3g/kg bez energii, prawa fizjologi :) Odchudzić się za to można, ponieważ wydalanie mocznika i kreatyniny pochłania duże ilości energii (tkanka tłuszczowa). Organizm ma zatrzymywać azot, a nie usuwać go z organizmu, wtedy mięśnie i nie tylko mięśnie rosną :D

[...] z źródeł pozabiałkowych, jako źródło energii do syntezy białka ustrojowego to mit. Jeden gram syntezowanego w organizmie białka potrzebuje ~24kcal z TiWw. Natomiast tkanka tłuszczowa i/oraz egzogenne TiWw nadają się do tego idealnie. W związki z tym lepiej jest dostarczyć więcej energii niż budulca. Zmieniony przez - Evo w dniu [...]

[...] podzielić na białą (WAT) oraz brunatną (BAT). Ich proporcje zależą od wieku, czynników genetycznych oraz środowiskowych, metabolizmu, unerwienia i unaczynienia tkanki. Biała tkanka tłuszczowa to ta, która kojarzy nam się z tłuszczykiem na udach, pośladkach czy oponką na brzuchu. Jej komórki tłuszczowe (adipocyty) składają się z jednej większej [...]

Wydaje mi sie ze z taką tkanka tłuszczową nie robilbym ladowan częściej niż co 2 tyg, a nawet pokusilbym sie na co 3 tygodniowe ladowanie gdyż organizm ma jednak z czego czerpać ta energie u Ciebie. Jednak to tylko moje widzimisie. Moze sol cos dopowie sie w Twojej sprawie

1. tak, wlasnie dla przykladu trening aerobowy polega na tym by pierw wykorzystac zapasy ww a pozniej zacznie sie spalac nasza tkanka tluszczowa 2. SOG to taka nagroda dla tego kto pisal artykul lub odpowiedzial na Twoje pytanie. klikasz po prawej strony tekstu odpowiedzi tego kogos masz "nowy w dziale" , "czytelnik", [...]

[...] Ja moge polecic takie marki jak Egzogen Pharma, DNA Laboratory, Aquila Pharmaceuticals, Androchem. U mnie na dzielni wiekszosc sie opiera na tych labach. Marudzenie sluchac tylko od niejadkow. Przyjaciele,czy t3 tiromel abdi ibrahim wart uwagi czy raczej za dużo wałków? Czy brać śmiało Dzięki Aktualnie biore, tkanka tluszczowa powoli znika.

Ja mam: Wzrost 182cm Waga: 85 kg Wiek: 23 lata bf: 12,7 % czyli 10,8 kg Powiem tak - byłem na badaniu tkanki tłuszczowej i dostałem następujące info: (może kogoś to zainteresuje) ------------------------------------------------------------------ 1. Niedobór Tkanka tłuszczowa: Kobieta - poniżej 20% Mężczyzna - poniżej 10% Stan zdrowia/Zagrożenie [...]

[...] będzie;P Chociaż mój chłopak twierdzi że z moim zacięciem to nawet z brzuchem bym pobiegła hehe ;) Od grudnia robiłam trening obwodowy który znalazłam gdzieś u Obli i tak fajnie szło...tkanka tłuszczowa ładnie w dół, waga też no i niespodzianka. Moje pierwsze dziecko więc STRES na maksa i boję się, że czasu ani sił na ćwiczenia już nie będzie :(

Na masie zamiast cheat day`u - dzien glodowki :-)) Wbrew pozorom jest to bardzo fajne rozwiązanie dla osób mających problem z tkanką tłuszczową.podczas budowania masy mięśniowej.

Z 20g/porcję. a porcja to cała paczka czy 100g? ok.200g zjem jednego czopa - a ma ok. 150g dam 15g zjem dwa,dam 25-30g moze inaczej,albo od poczatku liczenie kcal do do kcal ważenie produktów co do grama ustalamy sobie jakies tam zapotrzebowanie oczywiście w 90% przypadków wszelkie obliczenia z kalkulatorów to czysta teoria na nasz metabolizm - [...]

[...] to sobie rozpisac. Przecietny chudzielec o wadze 50 kg z 5% bf, ma 2,5 tkanki tluszczowej. Taki sam chudzielec z 10% BF ma 5 kg tkanki tluszczowej. Gdy ma 30% BF to jego tkanka tluszczowa wazy juz 15 kg. To jest spora roznica 2,5 kg niefunkcjonalnego obciazenia a 15 kg. Wybierz ciezar z ktorym jestes w stanie podciagnac sie kilka razy, [...]

[...] znaczenie leży zresztą u pod-staw glukostatycznej teorii regulacji apetytu (za pośrednictwem różnych “glukoreceptorów" znaj-dujących się w mózgu, ale także w tkankach obwodowych). Teoria ta jest jednak zbyt jedno-stronna, aby uwzględnić wszystkie czynniki, które warunkują przyjmowanie pokarmu. Organizm jest rzeczywiście w stanie [...]

ja mam pytanie co do brzucha. \ otoz mam ten problem, iz baaardzo wystaje. nie mam plazowej formy co prawda ale owo wystawanie nie jest wina tkanki tluszczowej. niezaleznie od jej poziomu brzuch wystaje podobnie. nie wiem czy to genetyka, czy moze powinienem odpowiednio wzmocnic miesnie. pytam wiec, co w takim wypadku zrobic jesli chodzi o [...]

[...] Punkt najważniejszy 2- białko pozwala palic Fat 3- białko check i mięśnie Taka sytuacja. Niby białko może się zamówić w glukozę (skrót myślowy) i może się odłożyć jako tkanka tłuszczowa. Bo samo białko nic że sobą zrobić nie może. Bo Ani nie odłoży się jako Fat. Ani nie odłoży się jako białko bo nie ma żadnego magazynu (typu glikogen dla [...]