thai

Czesc! Tworze ten dziennik z mysla o tym, jak bede sie czul czytajac go, kiedy juz osiagne swoj cel. Od niedawna cwicze Muay Thai (6 miesiecy) oraz BJJ (treningi od czasu do czasu), wczesniej chodzilem na silownie oraz przez krotki okres czasu trenowalem KB (5-6 miesiecy). Odkad zapisalem sie na tajski schudlem 10 kg z 84 na 74 i mam zamiar [...]

[...] rąk Czekam na odpowiedzi. Pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 60 Wzrost: 172 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: muay thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki / drążek Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] wypasc lub sie zagiac. Twarde soczewki prawie napewno wypadna, natomiast dobrze dopasowane miekkie soczewki powinny dac rade. Z tego co sie orientuje to na zawodach muai thai w Polsce noszenie soczewek jest zabronione. Bardziej sklaniam sie ku temu ze jesli zawodnikowy wypadnie soczewka ma obizona zdolnosc do walki, nie widzi przeciez [...]

[...] dzięki dźwigni judo. Pewnie czuję się na ziemi. Cały czas poprawiam jednak swoje techniki bokserskie. Ćwiczę z zapaśnikami, kickbokserami, konsultuję się z zawodnikami muay thai i ludźmi z MMA. Chcę być jak najbardziej wszechstronny. www.budo.pl: W Polsce wielu fanów nie spało pół nocy, żeby śledzić wynik tej walki… Paweł Nastula: Dziękuję za [...]

[...] 1 dziennik treningowy. Liczę na ewentualne poprawy i pomoc. Z góry dzięki. Celem treningu jest poprawa wyglądu i samopoczucia. We wtorki, czwartki, soboty mam trening muay thai natomiast w niedziele jeżdżę na basen. Przed każdym treningiem robię brzuch. Data urodzenia : 1992r Wymiary: wzrost 180cm, waga 74kg Staż: wracam po półrocznej [...]

Ten rok dla naszego klubu będzie rokiem przełomowym. Nadszedł czas na duże zmiany. Chcąc ciągle się rozwijać podjęliśmy się adaptacji nowej sali treningowej. Do zagospodarowania mamy niespełna 90 m2 powierzchni. Ponadto obiekt wyposażony jest w szatnie, toalety, prysznice i pełne zaplecze sanitarne. Sala ta przekazana jest dla nas na wyłączność. [...]

Witam. Postaram się streścić jak najmocniej się da. Mam 22 lata, ważę 63,5kg przy 179cm wzrostu. Na siłownie chodzę od miesiąca 3x w tygodniu. Od Nowego Roku zamierzam przestrzegać diety i zapisać się dodatkowo na Muay Thai 2x w tygodniu. Związane jest to z pobiciem jakiemu uległem ja i moja dziewczyna, i nie zamierzam więcej dopuścić do [...]

[...] uprawiać w wieku 15 lat Paweł Słowiński-W wieku 15 lat wyjechał wraz z matką i bratem do Australii. Osiedli w Adelajdzie, gdzie Paweł zetknął się po raz pierwszy z muay thai. Jego pierwszym trenerem został Alan Wong. Stefan Leko-Kick-boxing trenuje od 17. roku życia mnóstwo jest takich osób. A więc nie zadawajcie pytań ,,Czy warto,czy nie za [...]

1) budowa ciała: ekomorfik 2) wiek: 18 3) waga/wzrost: 70/179 4) staż treningowy: ...gdybym ćwiczył z głową, systematycznie to już bym wyglądał niczym Bóg...obecnie 'na poważnie' drugi miesiąc 5) cel cyklu: obecnie zwiększenie siły i masy, a następnie co istotniejsze utrzymanie efektów do czasu testów na studia 6) stosowane już wcześniej [...]

Witam. Jest to mój pierwszy dziennik treningowy. Liczę na wyrozumiałość, opinie, pomoc Info o mnie: -Imię:Jacek, -Rok urodzenia: 1991r., -Wrost: 184 cm, -Waga: 95 kg, -wcześniej ćwiczyłem, ale miałem półroczną przerwę, teraz od 3 miesięcy na profesjonalnej siłowni, -trenuję od ponad roku także Muay Thai, Obwody: -Pas: 90-91 cm, -Klatka: 113 [...]

Witam wszystkich, Chciałbym prosić o poradę co do diety. Ułożyłem sobie dietę sam , na podstawie przeczytanych artykułów na jej temat m.in. z "www.sfd.pl" , a układałem ją w "Dzienniku posiłków Vitalmax" . Trochę informacji : Mam 17 lat i 173 cm wzrostu, wazę 73kg .Typ budowy to raczej Endomorfik . W całym tygodniu ogólnie jestem bardzo aktywny [...]

[...] wypracowałem wcześniej? 5. Znacie jakieś fajne ćwiczenie na najszerszy grzbietu, które mógłbym robić z moją kuźnia bez drążka? 6. Podczas redukcji będę chciał trenować muay thai, czy później, na następnym cyklu masowym będę mógł to z powodzeniem połączyć, czy może lepiej poczekać rok i najpierw nabrać ciała, bo trenowanie masy i SW nie ma sensu? [...]

[...] bede musial sie po sadach uganiac itd. Noi tak sie skonczylo. Po miesiacu przychodzi mi list zebym sie wstawil na zeznania bo ten koles mi sprawe zalozyl. (charakter: narazie swiadek) Ponac ze ten koles przyniusl obdukcje po 7 dniach dopiuero. Teraz pytanie do was. Co mi grozi ? ;/ Co mam zrobic? Zmieniony przez - thai w dniu 2011-12-31 11:55:12

Głośno się zrobiło na temat walki chłopców na rawickiej gali podczas której doszło do nokautu. Kilka serwisów informacyjnych negatywnie opisało całe zdarzenie. https://www.youtube.com/watch?v=tV3sjZboAsw Oświadczenie Arkadiusza Wełny nt. nokautu w walce dzieci Oświadczenie organizatora gali – Arkadiusza Wełny: Dnia 26 kwietnia 2014 roku [...]

Kolejny weekend zapowiada sie baaardzo ciekawie: 20 pazdziernika w Opavie po raz 34 kultowe juz zawody u naszych sąsiadów czechów... Zapowiada się ciekawy konkurs przyjeżdzają też tam nasi najlepsi zawodnicy,by dzień pózniej pojawić sie w Minsku Mazowieckim na Pucharze Polski i eliminacjach do mistrzostw świata w Ekwadorze... Podobnie jest też z [...]

[...] 39 Obwód talii : 91 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 40 Aktywność w ciągu dnia : uczelnia , i 3 X silownia, 3X trening Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3 X muay thai w tygodniu Odżywianie : I *platki owsiane *orzechy wloskie *bialko II *piers z kurczaka/ryba *ryz brazowy/kasza *kapusta kiszona/pekinska III *piers z kureczaka [...]

Tell me about this story of fighting as heavyweight? My dream always is fighting as a heavyweight. I started over the under 67kg, and I fought most part of my career as a middleweight. Now I feel good with 94kg, but with my new sponsor (Max Efective) I want to reach 100kg. I also have a new manager and I do consider him the best in the world. I [...]

Witam. Na poczatek podam informacje,ktore pewnie beda istotne.Mam 191 cm wzrostu i aktualnie waze 73/4 kg wiek 23 lata.Budowa-ektomorfik.Mam za soba bardzo uogolniajac jakis rok cwiczen ze sprzętem,niestety w domu oraz poltora roku treningow boksu tajskiego. Pytanie - jakie odzywki powinienem brac,aby zdecydowanie nabrac masy miesniowej(nie [...]

[...] ten czas w życiu młodego mężczyzny kiedy jasno i wyraźnie postanowiłem przytyć! Coś o sobie: Ektomorfik, 20 lat, 174cm wzrostu, 60kg wagi. Większość życia trenowałem muay thai, bieganie, kalistenikę. Z kalisteniką jestem dobrze zaprzyjaźniony, ale nigdy nie trzymałem michy i nigdy nie zobaczyłem na sobie jakichś konkretnych przyrostów. W [...]

No to teraz wżucajcie foty i opowiadajcie o sibie Ja niestety niemam aparatu cyfrowego i niemogę, wżucić swoich zdjęć a szkoda bo mam pare fotek z treningu Thaia i na siłce jak byłem (z zawodów Thaia też by sie pare znalazło, ale niestety siła wyższa) Ja może opisze siebie Wzrost - 170 cm Waga - 65 kg, ale się szybko zmienia wacha się od 65 do [...]