thai

Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga: 70 kg Wzrost: 180cm Cel treningowy: MASA Staż treningowy na siłowni: kilka latek z przerwami Uprawiane inne sporty: Muay-Thai ale przerwa w tym sporcie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): silownia z osprzetem Dieta: to podstawa Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, [...]

Witam! Szukalem w wyszukiwarce ale jakos bardzo malo tematow o street fightingu... W Gdansku jest klub o nazwie ATW - 'Akademia Technik Walki' i tam jest miedzy innymi Street Fighting... Interesuje mnie wlasnie jakas sztuka walki, ktora nadaje sie na ulice ale nie wiem czy w ogole oplaca sie na to chodzic czy lepiej wybrac Kick-Boxing, Thai Boxing [...]

W poniedziałek zakończyły się Mistrzostwa Świata Muay Thai IFMA w Uzbekistanie. Zdobyliśmy dwa złote medale: - Oskar Staszczak (junior 75 kg) - Joanna Jędrzejczyk (57 kg) i jeden brązowy: - Jarosław Zawodni (do 86 kg) Dlaczego nikt o tym nie pisze Nikt się tym nie interesuje Zmieniony przez - MMA w dniu 2011-09-30 15:44:29

Tak jak w temacie. Dokładnie sprawa ma sie tak: Pon,Sr,Pt mam Muay Thai. Czas na siłownie to Wtorek pozostałe dni mam zajęte. I tu pytanie do was - Jak mam trenować tak, aby nie przytyć, ponieważ zależy mi by nie przeskoczyć kategorie wagową, ale zwiększyć swoją siłę. Czy ma być to typowy trening na siłę tj. Duże ciężary, mało powtórzeń, długie [...]

Remy Bonjasky odszedł z klubu MejiroGym i zmienił trenera, "mistrz świata K-1 dołączył do ekipy Fighting Factory Carbin, którą od wielu lat prowadzi Lucien Carbin. Jest on doświadczonym trenerem posiadającym 6-dan w Karate oraz duże doświadczenie w Muay Thai. Styl jakiego uczą w FFC cechuje duża agresywnośc i dynamika na ringu, co niewątpliwie [...]

mam pytanie dotyczace kickxboxingu. czy uprawiajac kickxboxing lub thai-bo spalamy glownie tkanke miesiowa czy tluszczowa? nie jestem pewna czy dobrze rozumiem cala biologie i zwiazane z nia procesy zachodzace w naszych komorkach :) ale czy przy tak intensywnym 60 min wysilku dochodzi do spadku glikogenu w naszych komorkach i spalamy wtedy glownie [...]

[...] -(Odrazu zostaje po szkole , 14-15:30-siłownia ,16-18 zapasy 18-19:30 Brazyliskie jiu-jitsu Wtorek wolny Środa (Tak samo jak w poniedziałek lecz zamiast zapasów mam muay thai ) Czwaretek wolny Piątek -Trening siłowy w domu . I mam pytanie jaką tutaj diete ułożyć .Nie moge jeść nabiały(sera białego ) i płatków owsianych.Jak jeść posiłki i o [...]

Mam problem z barkiem... Byłem pare razy u ortopedy jednak nie potrafili mi nic powiedzieć,diagnozy były różne i dobrze nie sprecyzowane jednak kiedy pojechałem na usg pani doktor powiedziała iż bark jest sprawny jedynie co to jest mały obrzęk w środku jednak coś musi być nie tak bo gdy 3mam ręce w górze lub ćwicze... czy to na siłowni czy na [...]

Panowie zamierzam się zapisac na nauke sztuki walki ale jeszcze nie wiem jaką dokładnie prosze was napiszciem i jeśli mozecie cos tym sztuakch. Podaje któem nie interesuja: -Aikido -Brazilian Ju Jitsu -Capoeira -Combat -Ju Jitsu -Kickboxing -Muay Thai -intersują mnie też Walki bez reguł ale nie iwme czy jest jakas skzoła która trenuje takie cos?? [...]

Witam wszystkich serdecznie!!!! Chciałbym uzyskać odpowiedzi na kilka pytań związanych ze sportami walki i siłownią. Mam zamiar trenować w pon. MMA, śr. MMA, piątek Muay Thai. Chciałbym dorzucić jeszcze do tego jeden trening fbw pod sporty walki, a wygląda on następująco: Wyciskanie płasko 4 serie, 12-6 powt. Podrzut 4 serie, 5 powt. Podciąganie [...]

Witam! Mam pytanie do specjalistów od diety. Potrzebuje przytyć 5-7kg. Napisze cos o sobie zeby było łatwiej: -Trenuje muay thai, kickboxing, 3 razy w tygodniu. Do tego praca w ciągłym ruchu. Przed trenowaniem wyzej wymienionych sportów ważyłem około 80kg teraz po 6 miesiącach waze juz 70kg przy 180cm wzrostu. Jestem poprostu wychudzony. [...]

trenuje Muay Thai, na siłownie chodzę 2 razy w tygodniu. Wcześniej brałem Beta-Alanine, teraz zamierzam zacząć brać BCAA i się zastanawiam czy jest sens brać Beta-Alaninę jednocześnie bo też jest to aminokwas. Co mi poradzicie ? Oprócz tego chce teraz kupić jakiegoś gainera, teraz kończy mi się Monster Mass i nie wiem co wybrać. Chciałbym coć co [...]

Witam.Jest juz temat,w ktorym kazdy wpisuje gdzie mieszka i do jakiej silowni chodzi w UK.Pomyslalem ze ciekawie byloby zrobic tak samo,jezeli chodzi o sztuki walki.Wpisujcie gdzie mieszkacie,co trenujecie,w jakim klubie,dawajcie linki do stron klubowych.Wiec ja zaczynam: BOURNEMOUTH MUAY THAI SAKPRASERT GYM www.sakprasert.com Pozdro dla [...]

[...] żeby móc po paru latach znów pływać dłuższe dystanse bez unieruchomionych treningiem masowym barków, marzę o przyspieszeniu grając w gałę, i dobrym *******nięciu na muay thai, a chcę mieć duży piersiowy i najszerszy, które nie biorą prawie udziału w ww czynnościach (gała, sw, basen). Raz ostatecznie niech ktoś to wyjaśni (Knife, Hubert, [...]

Znakomity zawodnik i już uznany szkoleniowiec - Andrei Molchanov, 8-krotny Mistrz Świata w Muay Thai od 29 stycznia 2007 r. prowadzi zajęcia w Bielańskim Klubie Kyokushin Karate, który znajduje się na terenie Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie przy ul. Marymonckiej 34. Więcej informacji na stronie http://www.karatebielanski.com.pl

Witam, bardzo proszę o ocenę mojej diety, zależy mi na stracie niedużej 27% tkanki tłuszczowej, również trenuje Muay Thai 5 razy w tygodniu. I Posiłek (8:30): Jajecznica z 5 białek, pomidorów i chudej wędliny (2-3 plasterki). II Posiłek (11:00): Serek wiejski (ok. 150 g), jabłko III Posiłek (14:00): Sałatka z gotowanego mięsa drobiowego (100g), [...]

Witam wszystkich znawców Chciałbym się dowiedzieć czy plan treningowy zawarty w tym temacie: http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html Jest odpowiedni dla mnie Mam 17 lat, ważę 62kg i mam 176cm wzrostu Podstawowe pytanie brzmi, czy mógłbym tego typu trening zastosować w domowych warunkach Jeśli tak, to czy [...]

[...] efektowne jakies rozbijanie metalu glowa itd to az sie wydaje ze kto trenuje trneuje kung fu to nikt mu nie podskoczy. a ptoem ogladam se walke na yt kung fu vs np muay thai itd i ci z kung fu to walcza zupelnie inaczej nie majak takiej szybkosci kopniec takich efektownych nie uzywaja i w ogle dostaja po dupie, wedlug mnie to bez sensu na [...]

[...] biseps, bary). Do tego brzuchy codziennie. Zastanawiam sie, czy moge wrzucic na jeszcze jeden trening tygodniowo, czy organizm bedzie mial czas na odpoczynek - bo oprocz silowni 2-3 razy w tygodniu cwicze muay thai (boks tajski). Przypomne, ze zalezy mi glownie na masie - mam 180 wzrostu i jedyne 70 kg wagi. Z gory dzieki za zyczliwe rady, pzdrv.

Otoz po ryznych negatywnych postach co do ojej rozpiski wraz z kolega postanowilismy zalozyc nowy topic na ktorym prosze was o ułożenia dla mnie planu cwiczeń. Jesli macie pisac cos nad czym sai pewni nie jestescie to lepiej tego nie rubcie poniewaz dla was to 5 inut roboty a dla mnie zmarnowanie np roku wysilku lub powazna kontuzja. Mam 15 lat, [...]