thai

Powiedz Gelerth. Jakie to nowoczesne style sa gorsze od Tan Tui, czy innego Muay Boran? Nie wiem, czy wiesz, ale np. bjj wywodzi sie z judo, ktore w prostej linii pochodzi od jak najbardziej TRADYCYJNEGO jiu-jitsu. Low kicki i kolana w wlakach w klatksch sa analogiczne do tych z Muay Thai. W modernowych stylach nikt Ameryki nie odkryl. Zmienila [...]

Przejdź się po klubach i zostań tam gdzie ci się spodoba. Muay thai jest fajnym sportem moze Ci się spodoba :)

Jeśli chcesz trenować Muay Thai tp idź do Nak Muay i nikt cię tam nie rozgniecie na 100 % :) Masz i klincz i uderzanie, więc powinno ci to pasować.

Mam pytanie do osób zapoznanych w praktyce z treningiem HST. Czy treningi sztuk walki (muay thai 2x w tyg) w polaczeniu z HST beda dobre do budowania masy miesniowej czy tez CUN sie przegrzeje? Moj staz to 8 mies, a poki co sesje beda bez sparingow, bardziej wydolnosciowe, budujace wytrzymalosc - czytaj: poziom poczatkujacy:) co o tym myslicie?

[...] Cię tego nauczą, nie chodzi mi o koleżków z osiedla, albo skończysz jako kaleka bohater z przetracanym karkiem :) Chcesz siły, refleksu, braku rzeźby? Zapisz się na Muay thai i trenuj jakby nie miało być następnego dnia. Zobaczym na ilę ci wytrwałości starczy. Sam możesz się wielu rzeczy nauczyć ale będzie to trwało dłużej a i tak będziesz [...]

no ja ćwiczyłem po ok 2 godz, no ale tam gdzie ja mieszkam nie ma muay thai już dawno sie chciałem zapisać a do wrocławia nie będe dojeżdżał ( mieszkam w zabkowicach ślaskich ) , a i z tym jedzeniem to nie wiem co lepiej dieta czy normalnie jeść? obecnie to staram się jeść jak najzdrowiej np po treningu weglowodany o wysokim IG , łatwo [...]

trening kosztuje. płacisz trenerowi dużo - dużo cię uczy "nie każdego stać , więc, prędzej , rok na taekwondo, rok na judo, rok na aikido albo muay thai można się czegoś też nauczyć na Baguazhang, 3 razy w tygodniu, 2 minuty, przez 9 miesięcy "na urządzeniu do rozciągania za 70 zł - i zrobisz szpagat "w pozycji pionowej, dolna partia mięśni ud - [...]

Dopiszę się do wątku. Czy crossfit ma sens, jeśli 3x w tygodniu ćwiczę muay thai i mma a chciałbym zwiększyć masę mięśniową? Bo zastanawiam się nad FBW albo crossfitem właśnie.

W LL jest trochę thai boxu,a więc stójka jest.Opiszę ci fazy treningu: 1)Zbiórka i rozgrzewka ok.10min,czyli różne wymachy,podskoki,rozciąganie,przewroty,biegi bokserskie itd. 2)Stójka ok.20min,czyli techniki uderzeń,bloki itd. 3)Parter ok.20min.,czyli różne duszenia,dżwignie,przejścia,wejścia w nogi itd. 4)Najcięższa faza treningu,czyli [...]

[...] zamach i uderzasz w jajka.. ale nie uderzasz.. chodzi o to aby się schylił.. bierzesz jego łeb pod pachę.. robisz duszenie i napierdzielasz z kolanka mu w twarz.. uwierz działa Ale ćwicz coś na zasadzie box.. kick box... muay thai.. i jak juz dojdzie do wali to nie skacz wokół niego jakbyś striptiz robił tylko walnij raz a mocno i uciekaj :)

W dziale MMA jest temat "szkoleniówki". W tym temacie masz szkoleniówkę TITLE BOXING i szkoleniówki Muai Thai.

Ja polecam muay thai ;) Potem jak się podszkolisz w muay, dołóż MMA, będziesz miał grunt. A takie kopy jak w muay to ho-ho :) Znajomy poszedł na mma i głownie uczył się walczyć w zwarciu, w parterze - dźwignie, duszenia, przewroty, itp. Mówił że czasem miał wrażenie iż to jest judo. Mniej kopali, mniej boksowali. Ale w różnych klubach bywa [...]

Sogacz Muai Thai.

Witaj ! I pytaj smialo ! Pytanie pierwsze - czy juz cos trenowales ? Dwa sytuacja w USA jezeli chodzi o gangi i takie sprawy jest bardziej powazniejsza niz nam sie wydaje, musisz bardzo uwazac na tych wszystkich brodasow a zwlaszcza portorykow, banda*****ow nic wiecej. W akcie sammobrony mozesz smialo uwalic jednego ale ta reszta poprzysiagnie ci [...]

[...] zdecydowanie odradzam - zreszta spytaj się kiedyś "prywatnie" swojego sensei czy na aikido nauczysz się walki- myśle że moja odpowiedź pokryje się z jego. Idź na thai box, judo, box, bjj albo sensowne ju jitsu (tylko żeby nie było rekreacji a sekcja z dużą ilością walk) Jujitsu: the art of self-protection Judo: the art of [...]

Heh z wydolnością to OK (ludzie biorą bo taka moda), ja brałem kreatynę jak równocześnie chodziłem na siłownię (to ma na pewno sens). Ogólnie suplementacja w muay thai przedstawia się następująco: - białko (WPC, WPI, WPH, kazeina, białko jaja) wg braków w diecie, - carbo lub vitargo okołotreningowo, - kofeina i inne pobudzacze okołotreningowo, - [...]

[...] od tego co zamierza. Wzrost siły bez wzrostu wagi... Taaak. I to jeszcze pewnie siły efektywnej w danej dyscplinie - jeszcze same ciężary to rozumiem. Kreatynę sama w muay thai mógłby użyć - bez siłowni znaczącego wzrostu masy nie będzie. Ale sensu za dużego to nie ma I naprawdę obojętne czy mono czy jabłczan. Ale skoro on chce chodzić na [...]

Trochę lipa treningi muay thai w butach zapasniczych

Mi też to na początku sprawiało ból, ale im dłużej trzymasz tarcze i im dłużej trzymasz ręce w gardzie, tym bardziej Ci się wzmacniają. Nasz trener od muay thai zawsze mówił, że osoba trzymająca tarcze też ćwiczy.

treningi muay thai sa w poniedzialki i czwartki o 18.00 takze mozna przyjsc i cwiczyc