Na IG ma wpływ temperatura, obróbka, inne produkty w posiłku. Im mniej przetworzony produkty tym lepiej. Produkty bogate w białko to głównie mięsa, jaja, ryby, nabiał.
[...] przechowywania, to należy przestrzegać zaleceń producenta (w tym przypadku zapisanych na opakowamiu). Preparatu nie należy umieszczać w lodówce gdzie najczęściej jest temperatura (od 2 do 8oC). W opisanym przez Pana przypadku preparat proszę ogrzać w temperaturze: pokojowej (to jest około 25oC) przez kilka godzin lub zalecanej na [...]
[...] nie wietrzona i bylo malo tlenu? Moze za duzo ludzi w saunie, albo sauna zbyt mala? Jesli za goraco mozna usiasc na nizszej polce i dalej od pieca - tam zawsze jest nizsza temperatura. Jesli glowe oslonimy recznikiem albo specjalna czapka do sauny (np z owczej welny) to ochronimy wlosy i pobyt w saunach (zwlaszcza tych wysokotemperaturowych) da [...]
Odświeżenie :) Zacząłem tight i gugle.....podnosi mi się temperatura ciała, akcja serca przyspieszona, bezzesnnosci czy drżenia rąk nie zaobserwowałem. Czekam na opinie innych stosujacych. Pozdro CMQ No pain, no gain.
Jak już pisałem: można trzymać normalnie szafce, chyba że temperatura już masakrycznie idzie w kosmos. A z dodawaniem witamin E do olejów - to dobry pomysł. Ja sam tak robię, szczególnie z olejami zawierającymi dużo kwasów wielonienasyconych - szczególnie lnianym, wiesiołkowym czy ogórecznikowym.
No nie, ale na pewno biegając na zewnątrz gdy jest temperatura bliska 0 lepiej po treningu wypić sobie carbo, bo organizm wtedy jest osłabiony, nie dość że wysiłkiem fizycznym to jeszcze powietrzem nie sprzyjającym osobą trenującym dlatego warto po treningu uzupełnić ww. Sam trenuje LA i wiem jak to jest w zimę.
[...] zatkany nos,a kiedy dmucham wylatuja jakies malutkie strupki krwi,bez gluta.Skora troche bledsza,boje sie spadku masy ciala ale o dziwo braku apetytu nie ma nic takiego. Stawy bolą,temperatura nie przekracza 37,2 w poniedzialek chcialbym sie udac do lekarza bo meczy mnie to,no i wezel chlonny boli,chociaz wydaje mi sie ze zmienil ksztalt.
[...] która pobudza pracę serca, poprawia krążenie i ukrwienie tkanek. Organizm powinien być rozgrzany, najlepszym momentem będzie więc poranek, gdy wstaniemy z ciepłego łóżka, temperatura w łazience ma być odczuwana jako przyjemna i oczywiście nie może być przeciągów. Zlewamy ciało strumieniem zimnej wody, zaczynając stopniowo od stóp w górę ciała. [...]
melisa, lekko moze pomoc palenie indici na noc, na sen i anty agresje lub diazepam , malo spisz, bo anabolizm wykvrwisty masz!! :) temperatura ciala? mierzyles ?
To kto był w Grecji? Może sie znamy Teraz temperatura jest 35,6 stopnia u mnie w domu w jednym z najchłodniejszych pokoi gdzie przy nim jest włączona klimatyzacja. Za to u mnie w pokoju jest tak jak na dworze a więc 43,5 stopni celcjusza. No cóż szczerze mówiąc to jest chyba jeden z neutralnych dni u nas. A słońce... nie ma zamiary znikać. Radzę [...]
Spoko, błąd był i w końcu nie zamknąłem Masówka a temperatura? No właśnie zależy od rejonu w którym mieszkamy. Arni robił masę przy średniej temp. 30 st C W Rosji może to wyglądać trochę inaczej No cóż. Zawsze można spróbować czegoś nowego.
no napewno musisz sie dobrze ubierac.ja nawet w czapce i rekawiczkacz a nawet czasami w szaliku cwiczylem ale mialem maly piecyk wiec temperatura niebyla duzo nizsza ponizej zera lub rowna zeru.efekty byly spoko naprawde.tracisz malo wody.pij duzo wody i bierz kreatyne ale woda niech bedzie cieplawa.3maj sie i napisz jak przyrosty bo beda [...]