temperatura

Dziękuję Panowie za miłe słowa otuchy :) w stronę 3Miasta startujemy jutro, tak żeby się tam pod wieczór zameldować. Cieszę się, bo pierwszy raz od dłuższego czasu mój bieg będzie dodatkiem do wyjazdu, a nie odwrotnie - ma być głównie odpoczynek, zwiedzanie i relaks - pogoda zapowiada się do tego całkiem sympatyczna. Może bez szału z temperaturą, [...]

[...] codziennymi obowiązkami i dalsza walka z czasem żeby jakoś wszystko pogodzić. Żeby nie było tak różowo to w zeszłym tygodniu coś mnie brało (chciało mi się spać, podwyższona temperatura i siedzenie w bluzie w pracy, bo telepało mną z zimna, a w domu gripex i wit. C), może wina pogody jesienno-zimowej za oknem, zamiast upragnionej, ciepłej wiosny, [...]

[...] jak ja nie lubie niedziel... zwlaszcza hangover z rana po butelce cideru %-) Anglicy dziwni ludzie- jak jest plus 30 stopni potrafia chodzic w swetrze... jak jest temperatura ujemna lataja w krotkich koszulkach i spodenkach, wtf? }:-( ogolnie duzo jest ciekawych rzeczy w uk odmiennych niz u nas. Kilka osob pytalo mnie na priv, walcie [...]

cristabel: Ja tak samo mam przy clenie spowodowane jest to podniesioną temperaturą i ciśnieniem.

[...] dobre ustawienie bo przez całą trasę nie przepychałem się i było luźno a i mnie zbytnio nikt nie wyprzedzał. Na tym elemencie nie straciłem ani sekundy. Ruszyliśmy o 22 temperatura -8 odczuwalna pewnie poniżej -15. Pierwszy km w tempie 3,55 to był istny spacer ale było lekko -) szkoda że z wiatrem. Drugi km już z podbiegiem ale tempo dalej [...]

[...] minutówki były na poziomie 319, 325, 331, 331, 325, 319. Nie spodziewałem się że będzie to tak cholernie ciężki trening wydawało mi się że poleci gładko ale tak nie było. Ta temperatura mnie zabija nie mam mocy 50 razy miałem przerywać ten trening ale dałem radę mimo wszystko 5 ty i 6sty interwał z delikatnie mniejszą mocą niż zadaniowana. [...]

Obiecane porównanie treningów specjalnie dla shadowa tempo i tętno prawie to samo, trasa dokładnie ta sama (w drugim treningu włączyłem stoper parę metrów po rozpoczęciu biegu stąd różnica tych kilku metrów). Pierwsze 2 screany trening z 19 kwietnia ubiegłego roku drugie 2 z 19 kwietnia tego roku. 5 screan to profil trasy w Jacni na Amazonkach [...]

[...] miałbym wybrać jakiś trening w ostatnich 2 latach który sprawdził granice moich możliwości i dodatkowo je przesunął ten byłby w top5. Za godzinę jadę na basen. Chyba ta temperatura i duszność mnie tak poskładały wczoraj o 22 było 19 stopni ciepła + pochmurno + deszcz pierwszy raz trenowałem w takich warunkach po zimie a w moim garażu [...]

Podziwam za taki trening w takich warunkach. Mi wczoraj duszno było w czasie biegania, a jeździć w garażu, bez przepływu powietrza z wysoką temperaturą... Podziwiam. Dużo wypiles? Na taki trening to chyba bym z 7l przygotował :) Z tym trenazerem to sąsiedzi będą mieli radoche :) pamiętam u siebie na wsi jak zaczynałem biegać - byłem postrzegany [...]

[...] kupuje tylko takie i w dupie mam kiedy książkowo powinno się je jeść ja jem je cały czas a działania kofeiny nie czuje -) ale podobno tam jest i podobno działa-) Dzisiaj temperatura była idealna do ścigania, woda jest świetna jutro ma być podobnie. Tak jak pisałem wiatr od 9 do wieczora około 18 km/h. Mogło by w nocy troszkę popadać ponieważ [...]

[...] rżnie głupa patrzy facet przez okno, bo torciny lecą, wchodzi na dach, a tam Pinokio sobie ugniata salami siedzi facet, nagle słyszy ogromy huk za oknem, patrzy, a tam temperatura spadła dwie baby siedziały i robiły na drutach, przejechał tramwaj i spadły Jacek bawił się klockami, przyszła mama i spuściła wodę szła baba pod górkę zmęczyła [...]

ASNF SOG :D z tą temperaturą to leżałem

[...] :D cale cialo smarowaly jakimis papkami z witaminami czy innym syfem, owijali ich folia, i przez 30min chodzili na biezni popijajac jakies napoje (pewnie jakies izotoniki), temperatura w pomieszczeniu byla okolo 26stopnii, spadalo babkom na wadze 3-7kg i 2 rozmiary mniej... Optycznie byly chudzsze zdecydowanie po tym zabiegu! Firma dawala [...]

Gdyby to była jeszcze jakaś różnica... Dzisiaj dostałem 20 swojskich jajek od babci - niby fajnie, ale skorupki mimo gotowania z solą gorzej odchodzą, a jak się zrobi jajecznicą to i tak temperatura niweluje różnice między trójkami a zerami, szczególnie że ja lubię mocno ściętą...

Spaiter, Ronie, wieeem śmieję się%-) Dawno po prostu nie wszamałem czegoś tak dobrego poza domem;-D --------------------------------- Wyjazd udany, droga poszła sprawnie i szybko, na pierwszy dzień zabraliśmy szamę z domu: https://i.imgur.com/eDROrJal.jpg Był plan udać się na jakiś fajny obiad na mieście już pierwszego dnia, ale stwierdziliśmy, [...]

Wiesz temperatura troche nie zbyt pod koniec dnia na areoby jest szczegolnie w ocieplanych blokach + moze nie regularnie oddychasz i masz zawroty.

18.04.2019 Cardio 35min Jakiś zjazd energetyczny dziś zaliczyłem od razu jak skończyłem zajęcia + w domu delikatna temperatura aż do teraz, ale przechodzi. Ogólnie jakiś obolały w uj jestem %-) Miska: 1) Jaglanka, polędwica wieprzowa z majonezem light 2) Ryż z kurczakiem i migdałami 3) Ryż z kurczakiem i migdałami 4) Tosty z serem, kurczak, [...]

05 & 06.06.2021 Wolne 07.06.2021 Na głodnego wyjechałem i wróciłem niebawem żeby się ruszyć w końcu. Ostatnio wyższa temperatura na zewnątrz i sporo pracy przekłada się wyższe tętno spoczynkowe, 55-57, a miewałem 49-52. /SFD/2021/6/7/9e8fc1e4ec3f43e4ae52cd12cae10f73.jpg /SFD/2021/6/7/faea63ce812843d4821bacd94ff3b1fb.jpg Zmieniony przez - BroStyle [...]

ŚRODA 08/04/2020 Po wczorajszym spacerze mam lekkie zakwasy na pośladkach i w kostkach |-) No ale pół trasy biegło ostro pod górkę, a drugie pół ostro z górki... Temperatura nadal ok 37st C i oby z tym było tak, jak pisały Lejdiski mi w spamie ;-) Psychiczni lepiej się czuję, głowa zresetowana, obejrzałam Kalifat, cały sezon %-) DIETA Drugi [...]

[...] do pracy i zgadzam się, że nawet na zwykłym rowerze przy kiepskiej pogodzie bywa niebezpiecznie. Ciągle piszesz o szklance na drodze, a póki co jeszcze nie było dnia, żeby temperatura w dzień była na minusie ;-) opadów brak, szklanki brak, póki co jest bardzo przyjemnie %-) Ale Paawo ma napewno trochę racji, coś w tym jest :-) A z ciekawości co [...]