tekst

http://www.aikido.alleluja.pl/tekst.php?numer=11860 Sensowna argumentacja. Co tu rozwijać Punkt widzenie zależy od punktu siedzenia, nasza dyskusja jest dla nas dobrem bo nas rozwija :-D jak by na to nie patrzeć dla ortodoksa religijnego który nas teraz czyta, już nie za bardzo( pokuta po spowiedzi ). Wszystkim na raz nie dogodzi ;-) - zalatuje [...]

Mała wypowiedź, którą chciałbym się podzielić i która może zaciekawić innych forumowiczów. Język łatwy, prosty, przejrzysty, tekst krótki i zwięzły. Dlaczego szamanie przez dłuższy czas samego kuraka z ryżem jest niekorzystne w kontekście budowania masy mięśniowej ? Wiele osób będących na forum i stosujących kulturystyczną/zdrową/sportową dietę [...]

[...] byc porcje, a o jakie ja prosisz. Zaproponuj jej cwiczenia aerobowe, i moze jakas diete, powolutku zwiekszajac racje z tych co jest. Co najwazniejsze pamietaj, musisz mowic z przekonaniem i pewnie. Ale nie staraj sie jej po prostu wcisnac zarcia przy stole, to nic nie da, nie tedy droga. Mam nadzieje ze ogarniesz moj powyzszy tekst. Pozdrawiam.

[...] widać, że koleś Bondo21 korzysta jedynie z tematu by cos głupiego wtrącić- sloganem typu- ktoś tam coś widział i wie, jako tam jest... każdy rozsądny człowiek może na taki tekst zareagowac jedynie uśmieszkiem politowania. w sumie czytając temat dziwi mnie troszkę, że próbuje sie tak potroszku wyreczać sąd i ferować wyrokami- chociażby wyrażając [...]

Tekst nie jest trudny do zrozumienia, nawet dla kogos o podstawowej znajomosci jezyka ang.

Re0 czytając twój tekst zadławiłem się kurczakiem... Tak bo koks robi z ludzi PRO-sów. To ty sobie ***nij 40 rodzaju koksu i będziesz Colemanem... Jak masz gównianą genetykę to g**** zrobisz. Dieta, Geny, Odrzywki, Poświęcenie, na końcu koks tylko nie liczni mogą być zawodowcami. Poczytaj najpierw bo najwyraźniej W DUPIE BYŁEŚ I g**** WIDZIAŁEŚ.

pepsko slyszales to http://pl.youtube.com/watch?v=ub8tm2mPXyo kiedys dawalem, poczatek troche psychiczny ale tekst jest w ****e

najlepszy byl tekst jak juz zwijalem koc itd. tak mowie fajnie bylo ... a ona - ja na pierwszej randce zazwyczaj sie tylko caluje odwrocilem sie i

[...] więc nie jesteś sam ;-) gdyby powiedzmy B1 i A3 szło a A2 ciągle nie proponuję miniobwód. Jeśli i inne staną - hopsa wyżej. Filmik o zapyerdalaniu poleciał do ulubionych, a tekst chyba zaraz wskoczy do cytatów na fejsie %-) A wiesz, że to odwodnienie (i podróż też) też mogło mieć wpływ na trening ? Negatywny of kors Zmieniony przez - wazzup1988 [...]

[...] zgubić. Podoba mi się idea w ramach której na Project Invictus (włoski kanał, tam pokazywali tych gimnastyków) tłumaczą jak ćwiczyć brzuch - TAK ABY MÓC WYKONAĆ KONKRETNY TYP RUCHU ZŁOŻONEGO (np. jak te gimnastyków). Póki co jest to dla mnie czysta magia jak im się te nogi tak same podnoszą - ale dobrze mieć marzenia:) Tu wprowadź tekst linku...

[...] to nałóg się tworzy błyskawicznie. Brzuchy były - chciałam sobie coś jeszcze popróbować - i spróbowałam z tubingiem. Nie wiem jak to może być na brzuch - u mnie zasuwały czwórki jak szalone. Nawet mi się podobało - bo brzuch nie bolał:) To ten filmik - dla pamięci. Tu wprowadź tekst linku... /SFD/2017/4/18/05d04d292a8f4bc2a7db03044f3f2e9c.jpg

Nie wiem czy się wyświetli? Proszę się nie śmiać - jeśli mimo wszystkoTu wprowadź tekst linku... się wyświetli:)

Znalazłam. To jest dokładnie to ćwiczenie. Próbowałam wczoraj kilka razy i do baaardzo łatwych na początek nie należy. Jeśli jest niezastąpione- to mówi się trudno i będę robić.... Ponoć wzmacnia prostowniki nisko, w okolicach lędźwiowych...Jakieś opinie? Tu wprowadź tekst linku...

Tu wprowadź tekst linku... ja akurat robię na stojąco

Tu wprowadź tekst linku... ja akurat robię na stojąco Dzięki,gdybyś od razu napisała odciążenie a nie "dociążenie" to wiedziałbym o co chodzi.

Wrzucam sobie, żeby nie musieć szukać... Tu wprowadź tekst linku...

Panie Janie - tu jest o tym permanentnym spięciu lędźwiowego podczas siedzenia i chodzenia.... W ogóle fajna seria. Oglądałam tyle zagranicznych a dopiero teraz znalazłam polskie...Tu wprowadź tekst linku... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2017-06-02 09:23:55

[...] boję:) Szukałam na necie jak nazywa się maszyna podobna do steppera, która mi bardzo na rozgrzewkę nóg pasuje. W końcu znalazłam - CARDIO WAVE. Póki co czuję tyłek i 4ki po tym nawet na drugi dzień, wiec dopóki się organizm nie zaadoptuje to sobie pośmigam - limituje łyżwiarstwo (wyczytałam, bo bym się nie domyśliła). Tu wprowadź tekst linku...

[...] głowy (tak mnie nauczył PT), a Pani na zdjęciu cały czas proste. Z moimi ugiętymi łatwiej większy hantelek przenieść, a z prostymi chyba 12 kg mi nie wejdzie... No nic, zaraz się okaże bo wychodzę na siłkę. Też wałkują temat wygiętych lędźwi i nawet mówią, ze się nie nadaje dla osobników z hyperlordozą (ja nie mam). Tu wprowadź tekst linku...

@Kebul dzięki za linka, trochę poczytałam. Obejrzałam box squat w jego wersji - coś inaczej z pupą ta Pani robiła na filmie - najpierw "prostowała" pupę, potem plecy. Muszę sobie to jeszcze kilka razy pooglądać Tu wprowadź tekst linku... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2017-06-24 21:31:45