tekst

Estry swoją drogą, tabela dostępnych leków swoją drogą. Pare osób czytało tekst i chwaliły. Był on jednak pisany dla kogoś na zamówienie że tak powiem i muszę poczekać na zgode czy sobie też tutaj mogę wykorzystać

[...] 25x12/30x10x10x10 20/25/27.5/27.5 4. Uginanie z supinacjax12 7x10x6x5 6/7x5/7x6 5. Sciaganie sznura wyc.d x12 7.9x15x12x10 Inny wyciag 5.7/7.9/10.2x6 fajny tekst mi trener puscil. Zawijalam sobie pski do sztangi, i z prawa reka niezdarnie mi szlo. Pawel sie pyta, pomoc? Ja- nie, bo kto mi bedzie zawijal jak sama przyjde cwiczyc. [...]

Wpis motywacyjny. Plan na dzisiejsze popołudnie bieg tam i z powrotem: Tu wprowadź tekst linku... Jak nie zdam raportu to można mi werbalnie skopać tyłek 88-O Zmieniony przez - Pippin99 w dniu 2014-03-18 12:16:49 Zmieniony przez - Pippin99 w dniu 2014-03-18 12:17:45 Zmieniony przez - Pippin99 w dniu 2014-03-18 12:19:38

nie no, ja sobie nie wyobrażam, że można dłużej niż 10 minut wiosłować %-) Ja po tych pięciu umarłam tysiąc razy :)) I cały czas sobie powtarzałam ten tekst od Arphiel że najpierw nogi i faktycznie rękami chyba nie ciągnęłam, bo tylko nogi mi chciały odpaść %-) Szok 88-O A może to taki prezent walentynkowy i nie masz co na więcej liczyć? %-) a [...]

Wodyn ostatnio wrzucał tekst z t-nation o nieszkodliwości żółtek.

na końcu tekst mnie rozwalił :D:D, Ja ledwo co 100kg wiosłuje a ten 140 i narzeka że nędza :D:D nie odrazu kraków zbudowano, jeszcze na 170 zajdziesz, znając życie i Ciebie ;]

[...] do starej formy, jak gdzieś z ciężaru trochę zszedłeś Jest dobrze Szczerze mówiąc nie tylko Ty nie możesz się doczekać konkretnych siadów - wielu obserwujących czeka na tekst "10x250kg - lekka pompa, 8x260kg - ok, 6x270kg - więcej nie nakładałem, bo były tylko 4 osoby do asekuracji " I filmik z wyginającą się sztangą olimpijską na [...]

wuchta-wkleilem tekst na ostatniej stronie, i przeniesc go zamiast tamtego na 49. Dzieki.

nie zdazylem edytowac chcialem zamienic tekst wyzej na: ****a tepy*****u gainer z zawartoscia 50/50 to inaczej bulk!!!!!!!!!! Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-11 18:38:11

Panowie, to jest tekst przetłumaczony. Spójrzcie, poprawcie błędy i dajemy. Tylko nadal nie wiem co z tymi wpłatami z zagranicy. Śpicie czy co?? A year ago he earned Poland's Judo Championship. Now, he is paralysed. He was attacked with a knife in one of the pubs in Wroclaw. Only expensive surgery can help him. The tragedy took place at the Vulevu [...]

acha... w sumie to nie ma problemu, trzeba jakoś pomóc człowiekowi. kasy za dużo nie ma, więc chociaż tak. ale odzew na tych forach znikomy - ludzie współczują, ale w wpłat to się żaden nie garnie. jeśli oczywiście ktoś ten przetłumaczony tekst ma gdzie wrzucić - za zachęcam. nikt nie będzie się w tym wypadku rzucał o prawa autorskie i takie tam.

"tak jak mapisałem najefektywniejsza odmiana tego kung fu najbardziej agresywna i niejednokrotnie sprawdzona na ulicy przez samego Wong Shun Leunga" Ten tekst z wielokrotnym sprawdzaniem na ulicy mi się strasznie kojarzy... :)

Miałem nie pisać w tym temacie bo to nie moja działka,ale uderzył mnie tekst nie jestem fanatykiem--poporstu cwiczylem bjj, karate, JKD i wiem jaka to byla strata czasu--coz czlowiek uczy sie na bledach Kojanis napisał już coś od siebie cytując te słowa,ja dodam tylko,że jeśli ćwiczenie innych SW wcześniej traktujesz Yipman jako stratę czasu [...]

Yipman, teraz to juz przeginasz. Naprawde wierzysz, ze za wyprost reki odpowiadaja sciegna a nie MIĘŚNIE prostowniki? Ja u siebie na treningu slyszalem ten sam tekst i szczeka mi opadla... Elastycznosc sciegien pozwoli wydluzyc uderzenie jezeli nie bedzie na koncu blokowane (pelen wyprost reki), ale sila/dynamika uderzenia bierze sie z [...]

[...] posta to wytłumaczę.Jeśli chcesz coś dodać w napisanym już poście,lub zmienić,to nad swoją pierwotną wypowiedzią masz niby kartkę z żółtym ołówkiem,tam kliknij i pokaże się tekst,który możesz zedytować.Jak się nie zastosujesz i dalej będziesz śmiecił,to swoimi kanałami postaram się o bana dla Ciebie.Jak masz pisać jedno zdanie w jednym poście,to [...]

[...] 3x4. W ogóle, co to jest 100% 2reps ??? Skoro są dwa repsy, to nie jest to 100% :-) Złap 36kg i rób 1,2,3,1,2,3,1,2,3, albo 5x3.. Jak Ci mało, to potem sobie dodasz ciężaru i będziesz robił podobnie. Przynajmniej tak to rozumiem z tego co pamiętam tekst książki :-) HD robiłem tylko z 24kg i poszło z 3 do 8 powtórzeń po 6tyg, więc superspoko :-)

[...] kolejne treningi czwartek i piątek. Docelowo będę trenował pon, śr, pt. Jedzenie jak widać poniżej. Dziś długi dość intensywny dzień to i kalorii trochę więcej.Tu wprowadź tekst linku... /SFD/Images/2015/10/6/fce2130a48df486189517a5fe7443710.jpg /SFD/Images/2015/10/6/ce4b076db4654bf8a540dbd66821123e.jpg [...]

Przeglądając strony o technice ćwiczeń trafiłam na taki tekst o nauce przysiadów (może się komuś przyda): Przysiad Przysiad jest prawdopodobnie największym wyzwaniem jeżeli chodzi o naukę techniki. Najlepsze co można zrobić żeby dzieci zrozumiały jak działa przysiad to zacząć od tego co nazywam przysiadem korekcyjnym. Nasz sportowiec staje [...]

Sami bardzo wielka łapa :) I ten tekst na końcu Vic: " Wiesz, ja jestem z Nowego Jorku, jakbyś czegoś potrzebował..." :)) Jak to rozumieć ? :D

Może i tak. Jak, kilka dni temu, pojawiły się wątpliwości co do kąta ławki, to obiecałem sobie zajrzeć do Dalaviera i dzisiaj tylko to zrobiłem, czy nie omieszkałem się pochwalić :-) Zresztą ten tekst pojawia się w opisie ćwiczenia na klatkę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e7750b4fac6b417c9e60f3cc34c0d2cc.png