taśma

Wtorek Dieta 1. ryż basmati 100 g + kasza orkiszowa 60 g, pasztet własnej roboty (udziec z indyka, boczek surowy, jajka w proporcji 20:2:1), kiszona kapsuta. Mieszkanka pieprzu i kurkumy ( piperyna kurkumina=działanie przeciwzapalne, a dzięki piperynie biodostępność kurkuminy jest znacznie wyższa) 2.ryż basmati 175 g, pasztet z indyka, cukinia [...]

http://cache.daylife.com/imageserve/05AedMydj17yw/610x.jpg a po tym zdjeciu jestem pewny ze to sa własnie takie białe tasmy jak sie przyjzycie to na jednej nodze widac mały kawałek niebieskiej getry pod własnie tą biała tasma,i wiadomo ze to jest po o zeby ochraniacz nie spadał(i fajnie to wyglada) i zeby sie lepiej gralo bo masz wtedy kostke [...]

Hubert chetnie sprobuje wszystkiego co nie wiaze sie z chirurgiem, takze jak masz czas opisz prosze w jaki sposob sie leczyles. Karpiu moj sposob obecnie jest taki, ze obwiazuje bolacy staw tasma na kolana i dzieki temu podczas treningu nie odczuwam bolu, ale jak sie domyslasz to nie jest najlepsze rozwiazanie.

[...] przyjemny, pełen tlen, ale tętno 150-155 :-( dziś też znalazłem starą dętke samochodową i zrobiłem z niej worek bułgarski, wystarczyła dętka+ 4 plastikowe zaciski+ piasek i taśma izolacyjna, koszt 0zł, ważyłem go 18,8kg, do wykroków itp. będzie dobry /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8fe5538ba34147189440c4e1b658c12c.png [...]

Zarówno taśma jak i Łukasz to Zielona Góra to raczej te okolice masti ustawi.

Siemanko Banan, pewnie że możemy kolego. Dziękuje za miłe słowa o mnie. Nie pojechałem na ME z kilku powodów, ale najważniejsze to to , że byłem już strasznie zmęczony przygotowaniami. Ze względu na to,że miałem długą przerwę w startach i nie wiadomo było jak ten tłuszcz będzie się zachowywał zmuszony byłem zacząć redukcję już od listopada. No [...]

Schody mnie wymęczą bardziej niż bieganie. Poza tym bieganie w tą i spowrotem będzie bardziej męczące, i na pewno nie fizycznie. Bardziej skłaniam się ku schodom :-) ___EDIT___ Tak się ku tym schodom skłaniałem, że przed nimi trochę pobiegałem. Urządziłem sobie taki mały HELL :-) No ale od początku. Obiecałem kumplowi że taśmą zmierzę ten korytarz [...]

W latach 30 Hise trenowal juz kilka lat, ale wazyl zaledwie 90 kg przy wzroscie 1,75m. Nie byl zadowolony z osiagniec zanim nie zmienil programu treningowego. Zaczal robic ciezkie serie przysiadow ze sztanga (20 powtorzen w kazdej) i przybral 15 kg czystej masy miesniowej w ciagu miesiaca. Po zmodyfikowaniu programu treningowego, skladal sie on [...]

bioreactor. To byla meta kozak, bo farmaceutyczna. Pamietam jak się kupowało to byla pooklejana taśmą bo grube jak i małe przemyty szły od wschodnich sąsiadów :)

[...] tułowia Hantle 3s do 15x - Wyciskanie francuskie sztangi leżąc 3s 8-12 - Wspięcia na palce siedząc 3s max WTOREK Pull - Przysiady 4s 6x - Uginanie nóg na maszynie (tylna taśma) 3s 10-12 - Podciąganie na drążku 6x MAX (3x podchwyt 3x nachwyt) - Wiosłowanie sztangą 3s 8-10 - Uginanie ramion ze sztangą 3s 10 - Zwijanie nadgarstków podchwyt + [...]

tylko nie wysylaj zadnych paczek ani listow bo na pewno nie dojda teraz jak uk jest jeszcze atakoawana przez terorystow to takie rzeczy trzepia na maxa jaak juz cos to wez to z soba przyklej tasma do brzucha mm lub wsadz do majek i juz

And znam to uczucie =]] ja tak pewnego razu w czasie zimy na treningu reprezentacji szkoły wziełem wyskoczyłem i sie zawiesiłem, tez czułem to zmieszanie tak apropos jutro ide z taśmą mierzącą zmieżyć ile dokładnie ma tamten odgięty kosz =]]] pewnie sie rozczaruje ale cóz......

Ciepła woda jest po to aby rozluźnic mięśnie. Ćwiczenia? najpierw trzebaby zobaczyć w jakim ten nadgarstek jest stanie ale generalnie gdybym ja to robił to zacząłbym od masażu funkcyjnego albo zwykłego przedramienia, później poizometryczna relaksacja a następnie ćwiczenia. Jakie? jest sporo możliwości- zgniatanie miękkiej piłeczki, ćwiczenia z [...]

Dzieki za SOGa barthez84. Mój pierwszy, to mnie zmotywowało do działania Sporo roboty i kurzu przy tym. No i trzeba dysponować odpowiednimi narzędziami do obróbki płyt chodnikowych, które są specjalnie utwardzane, ale dlatego właśnie nie kruszą się. Może i są inne sposoby, jak pożyczanie czegoś od PKP, albo toczenie… Ja takich [...]

Cholera, a tak się napaliłem na ten kolczyk A może da się go jakoś zabezpieczyć na czas treningu (90 minut)? Jakaś taśma czy coś w tym stylu?

Juniorki też w formie, ale Taśma faktycznie wymiata. /SFD/2017/5/1/dd35d9ea8eb8402fa5409019e85fa00a.jpg /SFD/2017/5/1/e133d29580794efa9b977fdbfb1e6055.jpg

Taśma pozamiatał - Open dla niego!

To też słyszałem, że najlepsze jest podklejanie taśmą klejącą magazynków, żeby nie wypadały z gniazda magazynka ;-) Idealny pistolet do dynamicznych strzelań, gdzie w trakcie strzelania trzeba zmienić magazynki %-)

jeszcze raz dzieki szczegolnei sweetcandy choc na taki pomysl wpadlem juz dawn ale neiskutkowa;-( narazie lustro zaklejone tasma daje dobry rezultat - 3dzien niedotykalem sie ryja pozdro

Szajba, a to nie wyjdzie tak, że zamiast wzmacniać dysproporcje będę je wyrównywał? (prawa i lewa ręka z takim samym ciężarem więc jedna strona chcąc nie chcąc powinna nadganiać drugą)? A z taśmą ciekawy patent tylko co do tego ma małżonka :-D?