[...] na sterydach. Masa to moj cel, wiadomo jak kazdy chcialbym sucha mase miesniowa ale nie wielka ilosc tluszczyku mi nie bedzie przeszkadzac bo szybko sie rzezbie. Chodzi mi o tabletki bo poki co iniekcji nie chce choc wiem ze mniej szkodliwa. Moze cos o sobie... Mam 22 lata, 180 cm wzrostu i 70 kg wagi. Z tego co sam wnioskuje jestem [...]
[...] : wszystko Co jako przekąskę : staram się jeść owoce Ograniczenia żywieniowe : chyba żadnych poważnych. Stan zdrowia: dobry. czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, biegi Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]
[...] rogu tylnego. Byłem z tym u pani ortopedy która na wejściu stwierdziła - artroskopia lecz po dłuższej rozmowie zastosowaliśmy leczenie zachowawcze . trzy miesiące zażywałem tabletki structum 500 . Były dni że kolano mnie trochę bolało jak przemęczyłem w pracy ale wie ększość dni było ok.Ból kolana występował tylko przy zgięciu powyżej 90 stopni [...]
[...] bralem 1-7 dni po 2 tab (20mg) teraz biore po jednej i zostalo ich raptem jakies 7 sztuk, (zaraz bedzie juz tylko 6... ) ... zastanawiam sie czy by nie polykac teraz po pol tabletki (10mg) bom wyczytal ze lepiej brac MNIEJ A powiedzmy przez miesiac ..... a nie wszamac naraz co wy na to ? Ps. guzek powoli schodzi - zmniejszyl sie gdzies o [...]
[...] Do tego, myślałem o jakiś preparatach "dla starych ludzi" wspomagających stawy typu 4flex czy coś w tym stylu. Jeden z fizjoterapeutów polecił kolagen. Można jakieś tabletki brać? Ma to sens? Jakieś preparaty witaminowe? Sauna i kriokomora. Jak często i czy to też pomoże? Macie jeszcze jakieś propozycje, które sprawią, że mój organizm [...]
witam wszystkich byczków pisze z prozba o porade. planuje zrobic cykl z winka oral tabletki oraz tescia Enanthate bo prologatum raczej nie zalatwie. rozpiszczie mi to jakos aby przyniosło to dobry efekt i mase jak najlepszej jakosci. nie chce zeby mnie zalało zbytnio choc winko powinno zalatwic sprawe. takze pytanie o odblok czy sam clomid załatwi [...]
[...] owoce Co jako deser: niestety kocham słodycze @-| ale staram się unikać. Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Czy regularnie miesiączkujesz: tak Czy bierzesz tabletki hormonalne: nie Czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, fitness, bieganie Stosowane [...]
[...] o rozpisanie dawkowania che to połączyć z no-shotgunem bądź dorianem przed treningowo, do tego bcaa 5g przed i po, aminki proste bezpośrednio po treningu z carbo. Do każdej tabletki będę brał sylimarol (nie za mało?) oprócz tego witaminy pierwsze 3 tygodnie Olimpowskie i tydzień animal paka. Z tego co wyczytałem i wiem winko nie bloczy ale od [...]
[...] keto i bedzie jakos leciec. Do rzeczy: Mam 100 tabów mety alpha pharmy - zastanawiam sie czy dołączyć ją do cyklu w dawce 30mg przez miecha razem z 1tab heparegenu do kazdej tabletki ( styknie ??) Co o tym sądzicie ? Aero oczywiscie będzie szło teraz 2x 20 min na poczatek dziennie. Dieta dopięta wszystko ważone i liczone. Co o tym sądzicie ? [...]
[...] :lubię jeść słodycze niestety :( oraz owoce :) Co jako deser :to zależy Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia:zdrowa czy regularnie miesiączkujesz:tak czy bierzesz tabletki hormonalne:nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie Preferowane formy aktywności fizycznej:każda aktywność Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :żadne [...]
[...] sprawia mi bol. Gdy siedze to nie boli, tylko gdy ruszam stopa lub chodze i dotykam. Zadnego siniaka nie ma, moze leciutko spuchniete ale prawie niewidoczne. Rozpuszczalem tabletki altacet i przykladalem do tej stopy. Boli mnie przy kosci ochodzacej do najwiekszego palucha prawej stopy. Czy da sie wyleczyc to do piatku? Bo w poniedzialek 1 [...]
Witam. Moj problem wyglada tak. Poltora tygodnia temu zaczolem cykl ruska meta. Jest to moj pierwszy cykl. Od samego poczatku zaczolem brac 2 tabletki dziennie do tego gainer, carbo i odpowiednio zbilansowana dieta. Po kilku dniach bylo juz widac duze efekty. Spuchlem, poprawil mi sie apetyt i ogolnie samopoczucie. Lecz w 8 dniu po treningu [...]
[...] bo mowi ze juz w ogole bede caly w bliznach na lbie i bedzie to fatalnie wygladac. przypisal mi antybiotyk Flucloxacillin zawierajacy peniciline. mam to brac przez 7 dni, 4 tabletki dziennie na pusty zoladek. tabsy po 500mg. pomijam fakt, ze szanuje swoje jelita i ogolnie przewod pokarmowy i ostatnia rzecza, jaka chce jesc to antybiotyk. na [...]
Witam ponownie. W swoim cyklu także biorę ZMA apteczne ktore składa się z Filomagu B6 i Zincasu Forte. Biore codziennie przed snem 1 tabletke Zincasu Forte i 4 tabletki Filomagu B6 i czy to sie bierze tylko raz dziennie czy tez przed treningiem? Mam tego duzo wiec nie chodzi o kase tylko o jakość. Celem moim jest masa. Dzieki za odp. Pozdro
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przybrać trochę wagi było by git gdybym dobił do około 70kg. Jestem ektomorfikiem więc wiem że bd to trudne staram jeść dużo białka oraz węglowodanów z rana biorę tabletki multiwitaminowe wydaje mi się że lepiej się czuje jak je jem XD ale mniejsza o to ćwiczę już kilka miesięcy mój trening polegał na podstawowych elementach [...]
[...] na siłownie, po siłowni oczywiscie posiłek, za jakiś czas kolejny i jeszcze coś przed wyjściem do roboty. Wymyśliłem sobie to tak: o godzinie 6 zaraz po pracy, wrzucam 4 tabletki kreatyny, godzina 7 wypijam białko zmieszanie z mlekiem i ide spać. Wstaje godz 14, wrzucam 4 tabsy kreatyny, czekam pol godziny, nastepnie sniadanie ( płatki z [...]
NICK:Natalia1203 WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2lata ( 5 mies z planem treningowym od trenera online) ****PARAMETRY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 52 kg WZROST: 168 cm OBWÓD RAMIENIA: 25 cm OBWÓD ŁYDKI: 31 cm OBWÓD UDA: 51 cm OBWÓD BIODER: 89 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 67 cm OBWÓD TALI: 61,5 cm [...]
[...] same posiłki lekko strawne, zupki i inne papki. Nie dawało mi to spokoju więc udałem sie na Pogotowie w celu przebadania, podania odpowiedniego leku. Dostałem tam jakieś tabletki itd. W Sobotę na wieczór juz czułem się super, co mnie cieszył bardzo ten fakt. Niedziela rano wstaje czułem się całkiem dobrze, więc standard owsianka, jajka. I tu [...]